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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
  m" f1 h" y7 ]) H0 l) E# b* N5.39.217.77:8898  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
' Q! t" t, ~; p& o6 btvb now,tvbnow,bttvb1 隻紅椒  1 隻黃椒  
9 T2 B( |; u+ \! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻青椒  1 個洋荵
! V, a# t+ ?- s/ E: [" ^8 f( f+ B& S1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 湯匙蒜茸   tvb now,tvbnow,bttvb2 y& P! ~+ c& {# p+ E) {4 c
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調味料  5.39.217.77:88981 t0 G0 o% H5 y1 Z  O( K
     
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5 J3 U. A1 Q& }  n- D, r0 R! ttvb now,tvbnow,bttvb醃料  
, _4 G' H: `; W/ C8 b# w  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  
+ ?  I8 q" |7 ~9 y* }5 C+ y* W/ D1 n公仔箱論壇2 茶匙鹽   7 d/ }& f6 }6 z; X2 H# n, }8 [6 M, q
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2 p( s6 x0 ^% G( M3 x- g做法  公仔箱論壇( e; S& q% e' M1 F( @9 V
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘
$ \0 [: n4 n- b2 |- otvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  
8 S' t, D$ l" @7 d! b5 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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