標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
3 g, K! c3 n' i5 d; c0 f  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b( Y8 ]4 `4 \5 Z3 ?
1 隻紅椒  1 隻黃椒  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z/ |0 z+ f  L) O1 T* z
1 隻青椒  1 個洋荵5.39.217.77:8898' u, y) p/ C. b% [5 ?3 P7 Z! Z
3 湯匙蒜茸   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X6 d$ ?. c( {# I& {, R

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/ X3 w9 C* J) \. l' v0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料  
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9 {$ F6 L4 {5 L' n0 B! c醃料  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~6 j) i; O/ ^( v0 b- M+ R& C: e
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  , }* i( T- B7 Y. O$ z1 K
2 茶匙鹽   公仔箱論壇9 j9 F) i5 X& j" o8 G
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做法  
0 u% T  z( J1 t& x  D% _: g5 u) B% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘公仔箱論壇' `4 }3 m: R! h9 w0 Y: A
2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件  5.39.217.77:88983 O' ]- N& J( l/ D/ `
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。

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