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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  公仔箱論壇2 o+ j) R+ w; O8 ~8 ?# J% L
  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
: y& ?8 c* d" b! i1 隻紅椒  1 隻黃椒  tvb now,tvbnow,bttvb8 W& t$ b, [. Q" @
1 隻青椒  1 個洋荵. }6 _/ K! _& f  B+ \- L
3 湯匙蒜茸   1 ^- l8 u$ _6 z% m; B
5.39.217.77:88980 s4 G  P! t6 N8 g% c( t& A/ Q0 U
   
9 c, M5 n; z/ m8 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ J+ u( U; y& j+ H8 {  {7 o$ E) q0 @# g
調味料  
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* ]5 Q$ @' R0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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醃料  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! {% H3 s3 S2 n2 S
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  公仔箱論壇" N% F7 k! b2 G2 J5 D
2 茶匙鹽   5.39.217.77:8898- n2 `  @% m5 c
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$ a" I1 J# W' g; XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法  " ~* R/ J  Y8 Y( j/ ]& V' Z3 ^
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘
1 Y! L" c3 K$ g, s公仔箱論壇2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  
, \' i' h# o6 Y" Y# i- z- C/ E5.39.217.77:88983. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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