標題: [中式食譜] 腰果炒雙鮮 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-19 01:02 AM     標題: 腰果炒雙鮮


; U) W2 E- z! T' U【材　 料】& `7 ~$ L6 I0 L4 g$ T
5.39.217.77:8898, L7 `$ A" f! Q' x7 V
花枝 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U5 Z0 o- i, {4 a% N0 K4 S
6 n1 M9 n  h' n! n
鮮蝦 10尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v8 Y( e1 j& t
5.39.217.77:8898$ D7 l; g: g2 W6 U" x
蒜頭 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V% g. d/ o% I1 R

) y& T: Z' O; M8 n5 ?! h. {4 i辣椒 1/2條
; _$ C! o( z2 X& J公仔箱論壇- S7 f9 j* x( R" H" A2 w. B" F# h
腰果 30公克
! d) W5 F3 a4 F$ {) ntvb now,tvbnow,bttvb
* }5 z  |8 V; }  _7 U5.39.217.77:8898【調 味 料】
& [. C- [" R8 W7 S: ]公仔箱論壇. x* b6 t9 ~% ^3 p) [8 o
白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇3 D4 }* b8 a4 v0 M: f6 j9 {: k, l
" n1 M0 Y5 z/ Z: R$ M% w
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% `: ^9 S: c7 F0 f
公仔箱論壇1 ?- X, T$ m) S, V7 B7 b( s+ A3 i: P( y
鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p8 P. l" l$ V6 h$ c' q1 ~7 g. {

. ~. ]/ b3 N4 @* d1 C0 o0 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898* b% {7 g0 b- Z( b" b; d+ K

( F( _6 d1 w: H# b/ c! q) v% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i; w( S: Y$ e4 d

+ f+ P1 d% _" Ptvb now,tvbnow,bttvb2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。
  U8 K6 f5 p! o9 @7 g0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f3 `. \* p: ~/ |! d5.39.217.77:88983.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。
7 m  W: I0 q# o/ y. O- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u" Y/ o( {/ h" a0 d4.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~& Y( ]4 A$ J2 O, T6 B

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0