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標題: [健康資訊] 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-10-27 07:25 PM     標題: 小感冒的家庭護理16法

小感冒的家庭護理16法
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  F6 U( E, t- x  u3 V. e秋季晝夜溫差大,是感冒高發季節。如果是輕微的感冒,只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.77:88983 G4 s7 R8 G7 Y) z$ t

/ ]! E6 \1 _0 P$ A3 v1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇* @2 \- ?) s/ X- F7 q

0 m1 T( u) }, c/ ?4 k公仔箱論壇3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77:8898  H: @. {9 X( b

$ c& E" S# t# f/ i" B9 }tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些並發症,減慢每天的活動,避免過度勞累。 # [8 C& g$ q$ v4 P/ X9 O5 C

" }+ e7 P3 z# F9 u: u6 I4 R5 p公仔箱論壇5.避免參加聚會,以免過度消耗體力。 ! C8 |& Y3 x1 [% x! e) }
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6.注意保暖。
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1 q0 T' I2 |8 m, C) `+ U# btvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇$ J4 @' c9 w& y' {' }9 c3 p
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8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。 5.39.217.77:88989 P# P! Q" y" r. P( _1 y: [6 o* C

+ ^0 {, c( \* {' b$ h5.39.217.77:88989.喝熱雞湯,有助於鼻腔粘液的流動,可加強體內排除病菌。 , x9 e; x  ^+ m# b- [& s( ?5 n
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。
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1 w% o9 i* W1 D$ ^( X1 T5.39.217.77:889811.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a9 V& F! J7 t7 S4 m

4 M+ j$ h9 q0 J- O$ Y12.以鹽水漱口,可舒解不適。 9 Z5 l: L& t! n
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13.淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
) o. d- t' l0 T* u  uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q- _& m- a+ r6 |& q: O4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^, n. S% I7 v

' _6 I3 ?/ b+ R5.39.217.77:889816.服用感冒藥,如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下)。 : l0 ?( X3 x3 x/ i. v9 N; M2 |

3 @' c$ ?8 j% N/ Z7 l- ^& Q0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了,建議網友們就不要再家裡拖著了,要趕快去醫院就診:
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3 J# S; Z( J4 _1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 . K! Z: A' Z' Z/ y( w& h$ h

- s) b" o8 R" i2 n: c5.39.217.77:88982.伴隨任何劇痛,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 + T( C& o6 N, |# s3 O
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 % a- {. r6 Z5 Z# |( f0 \, [+ ~2 k
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4.氣喘或呼吸短促。
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作者: yuyang    時間: 2007-10-27 08:23 PM

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