Board logo

標題: [健康資訊] 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-10-27 07:25 PM     標題: 小感冒的家庭護理16法

小感冒的家庭護理16法& ?0 N# U- r% T: D2 s# a2 ?4 L* c

" i. o/ n9 M& C5 n公仔箱論壇秋季晝夜溫差大,是感冒高發季節。如果是輕微的感冒,只要在家裡做好護理就可以自癒了。
$ }. O+ N/ @2 N, a. D
8 v# n" X/ d8 Z5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb% F3 l( o1 _9 s/ H) m& z. V; G0 v

6 i, {) ~  ^+ A9 J# }2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。
7 A- A) l7 e3 N5.39.217.77:88986 }% O8 A* x& _3 t& K& T. d* U
3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力。
- u. a, n! y" Q
1 w/ \7 Y% p& w* a  u4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些並發症,減慢每天的活動,避免過度勞累。
2 b' h: [; T# [" I* F0 j
+ `4 B1 b3 @" ?3 @$ r3 E5.39.217.77:88985.避免參加聚會,以免過度消耗體力。
" N$ J# H; E5 Q
+ N# `  m6 [+ N5.39.217.77:88986.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a# l$ o/ U! K1 ?) O! J) O

1 B) U3 Y6 X3 c8 p; b8 W2 l) E5.39.217.77:88987.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體。
/ m0 U! @& B8 c7 M% ^8 p* n5.39.217.77:88985 ?8 S* ]5 a" b$ @: H
8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。
" J( R% t" ^! f: }4 m, M) ]* Ttvb now,tvbnow,bttvb) ^' o; w* ~  u3 E5 N. E$ \" Z
9.喝熱雞湯,有助於鼻腔粘液的流動,可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~5 }$ Y* A, _+ R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a' W' z2 H# _2 O* q; Y- `* R
10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m1 {1 I) Q) E4 T

7 R9 J! g8 H& e( etvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。 % B) a9 J. {9 j
5 s  g1 [* M5 S" f7 V$ C  ?' P: C! i2 }
12.以鹽水漱口,可舒解不適。 公仔箱論壇, h) X0 o+ X6 v2 h: J) b

7 N& \$ v, R8 P) b5.39.217.77:889813.淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。
( Y3 g+ o  f  _6 S2 K' r公仔箱論壇
7 _/ K6 l$ l2 X! O3 c" v" r6 T8 K14.洗熱水澡。
5 m  X; l! K' w) T1 i; G& M. T, t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 m9 k) {7 \' P2 I5 f+ n
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]# G" O( @2 i; x& v8 J

9 U, C0 j* ?" F- t. Y1 ?1 m6 z16.服用感冒藥,如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下)。
0 I& h5 B5 q0 Z& h+ x公仔箱論壇
+ [2 {! \2 k( h8 V3 J- t& |( f% Y5.39.217.77:8898不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了,建議網友們就不要再家裡拖著了,要趕快去醫院就診:
4 [5 t- m. a3 B) V* f7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A- n, q1 \$ O- d/ }' n; B: k1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 * k0 X4 J6 J( }( G

+ h. e" q$ T% z4 r2.伴隨任何劇痛,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇9 e4 o$ [$ r! g. P3 W$ s% `

6 \3 \" A2 p+ V0 W' ~tvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
+ U/ Y7 E# k4 a( a" j  B9 O
( s9 Q" a; ~; ^9 |1 L7 E1 W4.氣喘或呼吸短促。5.39.217.77:88987 e4 F1 n3 r+ T, C' l

作者: yuyang    時間: 2007-10-27 08:23 PM

thanks for sharing




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0