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標題: [健康食品] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-27 01:06 PM 標題: 蘋果如同良藥

有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X4 U9 P3 D" ]  G  G4 f

翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }/ |; ?1 S. e+ f

於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 5.39.217.77:8898, S5 q% Y) v% ?( ]4 D2 v% J$ L
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。

體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。

如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。公仔箱論壇5 {% {# W( p$ x, \: R* I
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。

據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！

蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 t4 P$ h0 V; A1 _' Q. `! K
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。公仔箱論壇3 F  D' X/ @- i# a4 M/ Y) K# Z' `
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 5.39.217.77:8898$ ^- ]3 C( K/ q) y# M+ }) b

一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 8 O& X/ H4 O- `' l! G& z

為甚麼呢？

因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。公仔箱論壇, \8 {4 x& V/ {, q. B
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。

是以多吃蘋果有提高智能的功效。 2 m! S* u; J/ n  X7 e
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。   D6 F6 e# Z8 E* }# V* j0 X, U
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。

所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

作者: jessiclilyhome 時間: 2007-10-27 01:10 PM

:onion05: :onion05: thank you

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