標題: [中式食譜] 蓮子瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-17 02:57 AM     標題: 蓮子瘦肉湯


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+ j/ u8 L0 s0 @- K7 I% L公仔箱論壇乾蓮子 80公克
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豬腱 250公克5.39.217.77:88986 V; u/ u- @* O- N

& r% g  g, p0 [- a! q薑片 20公克5.39.217.77:88985 n$ @" q% q9 H" L* j6 M* o

4 s4 A6 r( a4 ]) p4 |5.39.217.77:8898水 700㏄
7 R' b* C2 C: M' F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% o7 o6 T' k6 x  G5 o6 S2 ?
【調 味 料】, D2 k; Y; a; I) ]$ m9 R, t
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鹽1小匙
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4 c/ ]( d* i+ K: Q+ r% V9 j. y5.39.217.77:8898【做　 法】9 e5 i& G' F  X2 f# R5 B6 Y$ @* `

5 C6 Z) M: c) s% j8 H1.蓮子以熱水沖洗，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ^3 ]" h1 I4 P: |- o
2.豬腱切大塊，放入滾水汆燙後撈出備用。
  b3 q" c. G# o& a3.將作法1、2的所有食材、薑片、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。
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