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標題: [健康資訊] 预防老人痴呆 [打印本頁]
作者: 任盈盈    時間: 2007-10-27 03:11 AM     標題: 预防老人痴呆

老人痴呆症是严重的脑神经系统疾病之一，也是一种残酷的疾病，患者会逐渐出现记忆能力、语言能力和感觉能力的下降，多数患者发病后几年内还会因脑衰竭而死亡。
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) |* f# y5 n+ H3 m9 R2 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　最近有研究发现，低卡路里饮食除了可减轻体重，还能保护脑细胞，减低一些老年性疾病如老人痴呆的得病机率。研究报告指出，衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃，而另一方面，修复细胞的基因却减弱所致。而脑细胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。: M% V4 s. c- w; Q" V% r

1 q( R0 \+ \: E　　老人痴呆症也称早老性痴呆症，为阿尔茨海默氏症（Alzheimer’s disease）的俗称，患者以老人，尤其是六七十岁的老人占多数，但中年人的病患也不乏案例。+ ?5 R1 ^" p, r, Q- v/ y  w7 M, m

6 V& D3 U' k# j/ ^3 E5.39.217.77:8898老人痴呆症警讯
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0 N1 U! L( L% G& B0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　老人痴呆症患者一般上意识会越来越混乱，情绪焦虑，记忆衰退，甚至无法自理生活。以下为老人痴呆症的几项警讯：
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　　●记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事，并且影响日常工作。
5 y+ K8 {0 L; X' h9 Y; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l6 {) C; {% [
　　●语言表达发生问题，比如忘了某些字词或是用不适当的字眼来取代。公仔箱論壇, h" C& G$ H  ?2 O9 I- ~! W

, S/ ~; J8 F! S- i# u1 Z" _　　●丧失时间观念与方向感，常会搞不清楚年月日，也常会迷路或忘了回家，忘记时间和地点的感觉。
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　　●判断力与警觉性降低。$ q5 ?3 ~8 E! x
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　　●行为与情绪发生剧变，动辄发怒。公仔箱論壇/ Y# {6 V2 F7 Y
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　　●个性改变。1 V! U. J; F, l& w; C% B
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　　●失去活动力和开创力，无法照顾自己。
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/ Y/ y1 E  a- {5 a# ptvb now,tvbnow,bttvb　　较严重的老人痴呆症患者甚至连行动都有问题，记不起过去熟悉的环境，变得特别多疑，甚至会因为疑心产生幻想和误解。
1 b7 ^  o% P7 G# x$ R公仔箱論壇公仔箱論壇2 r; G; @8 B, H* `  x# C; A' R
根治难但可预防
/ M; C& V/ ?: u6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y% t% s, d+ j# f" s) z6 Y　　虽然目前治疗老人痴呆症的药物较过去都多，但能否根治仍是个问号。尽管如此，专家认为，老人痴呆症其实也可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低卡路里饮食外，以下几点值得注意：
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　　●维生素E：虽然并无研究明确显示，维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老人痴呆症患者连续服了两年维生素E，延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老人痴呆症。tvb now,tvbnow,bttvb6 O( B6 Z* V: ^' }% _
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　　●女性荷尔蒙：最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30至40％罹患老人痴呆症的机率。5.39.217.77:88985 F: X' A$ j. h( P* v

- P8 O" y  K' Htvb now,tvbnow,bttvb　　●多吃鱼：荷兰大规模研究显示，若多吃鱼，饮食中的胆固醇较低，得老人痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象 。
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% r, \/ G+ M" e& N& B　　●多用脑：过去有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷。公仔箱論壇# S* f7 V6 b9 m' g" Y" O0 v' C% I3 b! f
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　　●多运动：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。公仔箱論壇, a8 V$ ~5 U0 f( q
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　　●维持人际关系：要维持人际交往，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。公仔箱論壇, c& t5 X  m. F- c" V

9 @6 O  Y' a1 c! E1 Q; G+ Y5 {公仔箱論壇　　专家认为，老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，甚至和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。



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