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標題: [健康資訊] 鼻子过敏症状及饮食宜忌 [打印本頁]

作者: 任盈盈 時間: 2007-10-26 09:08 PM 標題: 鼻子过敏症状及饮食宜忌

一、鼻子过敏的症状
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　　「鼻子过敏」已经成了台湾地区的一种「流行」，不但是所有过敏疾病中，人口比例最高，同时，还不分年龄呢！更多是全家人一早起床后，「喷涕声」已经取代「good morning」，在各房间此起彼落地问候早安了！

　　常有患者把鼻子过敏当作感冒，没有提早就医的警觉性，而使过敏问题更趋严重，常见的症状是鼻子搔痒，接著是打喷涕、流鼻水，最后便是鼻塞。
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　　最主要的过敏原，98%以上为「尘蟎」，它们藏匿在棉被、枕头、绒毛玩具等，尤其湿热的天候，更是尘蟎最适合繁殖的环境。因此，提醒家中有过敏儿的家长，每星期要以热水清洗被单及枕头套（可用沸水浸泡），并避免让小朋友接触绒毛玩具。- R+ N% K: m* t0 O- `# t
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二、生活饮食宜忌
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＊调养重点
１、鱼腥草苹果汁：
　【材料】：
　　鱼腥草生叶20g、苹果2个。
　【作法】：5.39.217.77:88983 q4 s9 j; @% T
　　将鱼腥草洗净，苹果去皮去籽，以榨汁机榨出原汁，再将鱼腥草生叶tvb now,tvbnow,bttvb( R  h  n+ ~6 B
　　、苹果汁放入果汁机拌匀即可饮用，宜现作现喝。
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２、鱼腥草红枣茶：& T$ T: C! t( K: D
　【材料】：: A9 B- K! b* B* r$ L  n
　　鱼腥草2两、红枣15粒（切开）、水3000cc
　【作法】：
　　将鱼腥草洗净，加红枣与水滚后小火续煮20分钟，滤渣即可当茶饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k$ A+ R% D9 i, n/ q) l" J

３、保持屋内通风、迎接阳光，避免尘蟎聚积。

４、应适度运动如游泳、骑自行车或慢跑。 8 B2 }* X- l% O- }

５、婴儿哺乳期间最好食用母乳六个月，可为宝宝减敏。5.39.217.77:88989 d& z" @2 @' l/ {$ p) \
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６、下午3:00以前喝茶叶水（用绿茶或乌龙茶均可），至少喝1200cc，3 V% z, m$ i3 A
　　下午3:00以后，改喝鱼腥草红枣茶，至少1200cc，把茶叶水与鱼腥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. O( f" E% B' c' e, L
　　草红枣茶当作日常解渴饮料。

７、应去医院作过敏原的彻底检查，才能在平日易于规避过敏原。! x4 W6 x7 S: m4 t; V% _2 \2 o

＊禁忌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s; a. U" J% h+ S( c

１、有过敏体质的女性怀孕期间应避免食用高过敏食物，（牛奶、蛋、虾
　　、蟹、芒果...等）减少过敏宝宝诞生。
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２、避免吸入二手烟等刺激性气体。
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３、室内勿置放盆栽，以防孳生过敏原。

４、穿著化学纤维衣物，不使用棉絮或羽毛制品。 9 ~$ G  p' w1 b& \' x6 }  z& C

５、屋内不使用地毯、布窗帘或沙发，不饲养宠物。公仔箱論壇; l/ ?2 m' v# J$ y( ~* [

６、使用防尘寝具或经常换洗寝具。公仔箱論壇3 v2 x1 s0 \- c6 X* Q. z" T% h

７、避食炸、煎、熏、烤食物，可降低过敏发生率。
　

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