標題:
[健康資訊]
维他命E
[打印本頁]
作者:
kentt15
時間:
2007-10-26 08:39 PM
標題:
维他命E
Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.
- q& A0 U% s, x: I, Z' o/ @8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.
/ J( N% s6 C" J- e( d公仔箱論壇
所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。
' C. I5 B- T2 Z6 x$ ]- g% h& o5.39.217.77:8898
* u7 S; h9 R/ W! K) `' [- otvb now,tvbnow,bttvb
市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.
- M, S [+ k8 i# V9 l6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o# K* q5 B& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tocotrienol
' B: ~7 D& Z4 [. A4 W
" ^. I+ c0 l' F8 D5.39.217.77:8898
来 源：
& a, P6 `' \) V! M
存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。
公仔箱論壇- M9 C0 H4 ^ N* ]( g5 N1 A
5 h3 |1 v) E" {/ \1 j
功 效：
* P- o2 F6 l1 w/ S+ R" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。
: ~; ~, k5 o5 s* ?
7 k6 J {7 P) C6 d
tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。
( m- A- N/ s' g L+ M$ p& ^, W$ X公仔箱論壇
公仔箱論壇3 H' b. H# D2 L& ^: c9 r5 D# o
tocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。
# ~ C8 L% G* [ U; q
4 Y. a+ \' i: ^公仔箱論壇
depression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。
% B4 t6 Y8 K; S, H5 |5.39.217.77:8898
+ ?+ C2 F. S( H- Y4 A" f: s* vtvb now,tvbnow,bttvb
关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。
" L' V+ e$ P9 Z8 S" @% Z
! |1 K; }3 h+ R# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
obbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??
公仔箱論壇6 m/ s8 z& Y! I7 S) H/ S
- {+ w: C% h0 v1 }6 c9 r5 K
基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。
4 H% _8 d) [4 `
而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical).
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
