標題: [健康資訊] 睡前禁食 防止胃酸倒流 [打印本頁]

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作者: youko210    時間: 2007-10-26 11:14 AM     標題: 睡前禁食 防止胃酸倒流

專業人士及管理階層面對繁重工作量，經常食無定時，加上宵夜及煙酒等不良生活習慣，令患上胃酸倒流的機會大增。專家指出，胃酸倒流與日常生活及飲食習慣息息相關，為了預防胃酸倒流，便要從改善生活及飲食習慣入手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 y. J1 [) d6 M# ~
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醫生表示，大部分胃酸倒流的成因，是由於食道連接胃部的下食道括約肌經常鬆弛，未能發揮守門員的作用，令胃酸倒流入食道。由於食道沒有黏膜保護，當胃酸倒流入食道時，會引起胸口灼痛、吞咽困難等徵狀，患者多數于飯後感到不適。晚上臨睡前進食，食物在胃部內未能消化，容易引起胃脹，增加括約肌鬆弛機會。不少專業人士工作忙碌，經常進食消夜或太夜進食，都會增加患病機會。
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+ p2 A' s" a$ e: H' }% q　　胃酸倒流常被誤為是心臟問題，經過一番心臟檢查後才發現是胃酸倒流引起。此外，喉嚨痛、聲音沙啞、久咳及哮喘，均可由胃酸倒流所引起。如發現長期有上述徵狀，而又經過多番診治卻未能治愈，這或許與胃酸倒流有關，大家應多加注意。tvb now,tvbnow,bttvb' U0 Z! Q, d% r$ l7 [

  h# u8 K/ M' s( {+ T$ n4 A胃酸可倒流至氣管，引起咳嗽；胃酸亦有可能刺激食道的交感神經，直接影響氣管收縮，引起哮喘徵狀。胃酸倒流直接令食道受損，長期缺乏醫治，有機會導致食道炎、食道潰瘍，甚至引起巴洛氏食道癌（Barrett's esophagus）的癌前病變，增加了患癌機會。
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. K  V/ m# Y1 {5 ~" k" k* ?) X　　但病症多少與食道受損程度並非正比關係。部分病人有明顯的胃酸倒流病症，但食道受損情況輕微；相反，有病人沒有明顯病症，食道卻已嚴重潰瘍。故此，醫生提醒大家應多留意是否出現胃酸倒流病症，且應及早求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# @; h. D8 {- T; ?+ g
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　　現在治療胃酸倒流主要以一種較新的藥物胃酸泵抑製劑，有效控制胃酸產量，減低胃酸倒流入食道的機會。嚴重患者，或需長期服用藥物控制病情。- T0 [  l3 @0 r& b

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　　健康生活遠離胃酸倒流
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" L5 u8 Y! D8 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 m9 V' D; u1 R# K, a
　　1. 減少飲用酒精及含咖啡因飲品；經常飲用會影響食道功能，增加患病機會。8 y7 [0 B: a; S! P5 V. E

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9 C, b. m- K2 A0 h. w: Z% q　　2. 注意體重，過肥會令胃部蠕動減慢，食物停留于胃部時間增長，容易引起胃酸倒流。
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　　3. 飲食定時，避免於睡前一至兩小時進食，減低括約肌鬆弛機會。
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　　4. 戒掉吸煙習慣，保持健康生活，進行適量運動。

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