標題:
[西式食譜]
紫心薯仔批
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-12-10 06:05 AM
標題:
紫心薯仔批
材料
$ H3 {7 V0 F8 a! w$ B
紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙
# Q$ o, o0 E4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 P% W: S( N! l, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A8 |3 j: d' r) N: ?/ D公仔箱論壇
做法
' d) Y3 K6 d, @7 @tvb now,tvbnow,bttvb
1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。
tvb now,tvbnow,bttvb8 g0 _, E3 o! Z; g
' a% F: A% N/ A1 I& D0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。
公仔箱論壇4 z: M0 I4 V `1 ^0 [5 f8 \* K
tvb now,tvbnow,bttvb" |" R$ c: m* B' Z
3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。
! l* j9 f) E2 s1 M( C
6 U; {7 ^9 ~% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。
5 u# M! x) f: e+ ?公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
