材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^# U% ?+ N, f- {, P1 x! C+ L. h
薯仔 400克、自發粉 175克、發粉 1茶匙、牛奶 130毫升、雜香草/茄膏各 2茶匙、鹽/巴馬臣芝士碎各適量、西蘭花 50克、風乾火腿（切段） 3片、番茄（切片） 30克、麪粉少許5.39.217.77:88982 F {8 m; I \+ I6 }& \
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& H2 b- z/ G0 a6 v; j公仔箱論壇做法公仔箱論壇/ A5 u) U( i, b7 V1 [8 {0 F3 F- }
1.薯仔連皮切塊，加入水中，下鹽，烚 20分鐘至腍身，撈起趁熱壓茸備用。 0 M5 w: p+ u t3 M2 r 0 a- [8 a& A7 P3 O ^( j公仔箱論壇2.西蘭花切小朵，汆水備用。. N- H% `* f: B7 G3 a% F- o( x
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3.薯茸、自發粉、發粉和雜香草拌勻，慢慢加入牛奶，搓成軟滑麪糰。 ! F' x9 {/ k; `) i8 H! E5 M: m 2 `1 Z7 C# t- D |6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.焗盤鋪上焗爐紙，放上麪糰，灑少許麪粉，用手壓平成 1厘米，塗上茄膏，排上番茄片、西蘭花和半份風乾火腿，放入預熱至 200℃焗爐，焗 10分鐘。( G$ `" H+ ^+ E' m1 e
