標題:
[美食介紹]
推薦5種秋天減肥食物
[打印本頁]
作者:
bebeauty
時間:
2011-12-10 04:13 AM
標題:
推薦5種秋天減肥食物
1.羊肉 ~ 補中益氣,味甘性熱,具有利尿效果,是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
; v! x b7 a6 A. W qtvb now,tvbnow,bttvb
通淋巴
4 S& U& x7 K5 v9 K) F1 l
2.南瓜 ~ 味甘性溫,溫暖身體,補養脾臟及胃之元氣,且潤肺及利尿,秋季食用既養身又減肥,可與蝦仁,香菇,雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥,經常食用。
/ |+ L P' V1 ` S4 O5.39.217.77:8898
大圍facial
tvb now,tvbnow,bttvb9 c' m+ b( o+ h5 r% Y
3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
I* P. B. C; L6 U) b9 J
瘦面
4 g1 N( h; [/ [/ Y3 C
4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
2 V4 m2 F4 y! G+ U% y$ ~& N! z. _公仔箱論壇
大圍美容院
" G N; H1 C9 X0 o& G% A# i
5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。
作者:
3529202
時間:
2011-12-13 05:19 PM
2.南瓜 ~ 味甘性溫,溫暖身體,補養脾臟及胃之元氣,且潤肺及利尿,秋季食用既養身又減肥,可與蝦仁,香菇,雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥,經常食用
Y7 H- {1 a- I$ E5.39.217.77:8898
e個正
作者:
kwoklaiyung
時間:
2011-12-17 11:50 PM
除1外,2-5 o.k ...........................................................
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0