標題:
[藥膳]
淮山紅蘿蔔潤膚湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-12-8 07:14 AM
標題:
淮山紅蘿蔔潤膚湯
材料
tvb now,tvbnow,bttvb# i9 _: B0 T5 g) |# O. z* N# l! u
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
tvb now,tvbnow,bttvb! g! f9 L& H! | u- b/ `
tvb now,tvbnow,bttvb# A4 t; `- P+ I! T( ~) V0 h- i
. j" u# J& X V, T: `. T3 m! D公仔箱論壇
做法
. x; e% w; ?& _公仔箱論壇
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f' z; c- F7 ]2 r% S# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- s b% M2 A# K, b
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
+ w& @* ~) w& L8 r公仔箱論壇
3 d# G' t7 ?' Z4 D
3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
公仔箱論壇8 c: F5 Y3 M! g( o
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~3 [% r {7 F
4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
5.39.217.77:8898: S3 p) u8 c% e
8 u% G2 F+ X4 E) s) Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ H& Z3 T* E4 G2 r- N" Otvb now,tvbnow,bttvb
貼士
3 N' j0 U- \% U5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
5.39.217.77:8898/ U+ \/ U# f3 K- _
作者:
zhzhanghao252
時間:
2011-12-8 11:21 AM
gooooooooooooooooooood
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
