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標題: [藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-12-8 07:14 AM     標題: 淮山紅蘿蔔潤膚湯

材料) X) D" F  x, f, @3 a3 S
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳(淨重 10克) 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量公仔箱論壇, C! L( X. R0 i3 r- {" p( ^

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* k/ h( W, t- Otvb now,tvbnow,bttvb做法
1 J. i% V6 @6 F8 j( X  l# ?1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨,切件。
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2.銀耳浸水發透約 2至 3小時,去除硬頭後撕成小塊,汆水後盛起備用。公仔箱論壇, s# q- f* a0 d/ H3 n  M; \
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3.瘦肉汆水,用冷水洗乾淨。
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4.大火煮滾水,煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水,煮至滾起後轉中慢火煲 2小時,再加入銀耳煮 30分鐘即成,飲用前可加鹽調味。
7 {( D+ q0 M! L3 l! G' M, X  CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ ]' o2 n; v! d$ c% @. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山易氧化,切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 5.39.217.77:88981 `) V9 v: D. v% F/ N/ V# y

作者: zhzhanghao252    時間: 2011-12-8 11:21 AM

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