Board logo

標題: [生活小百科] 注意生理警訊 [打印本頁]
作者: 施文婷    時間: 2011-11-28 12:43 PM     標題: 注意生理警訊

人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
( i& ~' a: D9 T公仔箱論壇
+ T* \' r3 H5 r5.39.217.77:8898
8 n0 y/ @* O1 U; r5.39.217.77:8898以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
) p5 f% j" T8 m5 `' x5.39.217.77:8898. h9 ?0 k$ E. a# {2 ]+ e

$ ~+ l6 t! H0 d7 @: N  _( Y, k" g公仔箱論壇
+ v% S3 F9 w; m% ]! q1 G指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvb now,tvbnow,bttvb7 |6 `6 l; P) @1 R* S, Z" ~, ?0 v7 s: y
公仔箱論壇1 E$ G( e% L& |7 Z/ n

2 b4 Q" m& x! N5 V# _6 \公仔箱論壇
) K; p$ ^% a" z3 e: |. P$ k公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
/ T) ~, T' c" P$ ltvb now,tvbnow,bttvb
& U$ O: e& a2 F5.39.217.77:8898; O% I- \  i( \8 S
5 |1 \7 q( w; w1 z5.39.217.77:8898而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
; l/ O! A: B3 t1 m) b6 |. W, b+ t& c5.39.217.77:8898
- ~0 Y8 f. f. j' u( Z5.39.217.77:8898$ c2 Y6 v) r# m7 x* c
# _: g3 [7 s0 t7 U3 u5 x4 `除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
$ ^; s! Y$ z% U" r1 d% L
) J1 a& B: j' ?+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
& ]6 c; y0 g/ |) t& W) F% z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 N0 G1 t0 {5 U
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。6 {$ t% `; ^$ m& x, V

0 d/ ~% ^3 K5 J8 d8 C; U$ r* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ S0 g0 u1 ?+ m8 S+ v' \
 + s) ^7 n$ b$ p. O
1.冒痘痘的位置與健康訊息
1 X5 @/ h( S& j4 c; B- J. f) ctvb now,tvbnow,bttvb
- c1 A$ c' c0 _/ y5.39.217.77:8898冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。, z6 p7 L( C% ~: Z/ [: R9 M
公仔箱論壇0 t# s! e/ J8 M/ m0 T- U% _

額頭
8 I( W3 m  }) E; S3 }% G6 ~0 ltvb now,tvbnow,bttvb

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早5 k5 Y# ]% x0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb+ D6 _+ t+ A/ {0 e1 c0 N$ Y
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。) U+ S. n2 W" n& P, I, |) X/ o

' F3 _9 }9 O- y3 B公仔箱論壇: S6 [- j: ?3 q. l

鼻子; `8 K9 U6 d. Q


% j2 V# X( i# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
* y/ l7 u/ m9 m6 h# S; a! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k7 k% U4 U- M/ _7 x5.39.217.77:8898統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。* w2 @0 |4 {* e1 v; {% b

0 K) @3 Q2 }) N& V# J1 h, p
$ r" H( b/ \% ~9 o- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

下巴/ \9 ^$ L  e2 k# W- e* j* i


2 n7 v" Y  m' F2 |tvb now,tvbnow,bttvb		表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
" g" c& f' L, N8 A$ e. h
" ^+ h% x; j- B- a, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。
- `; z# U: P+ y' ]2 g- ytvb now,tvbnow,bttvb& A1 q. v$ K1 L, J
tvb now,tvbnow,bttvb) W2 ^1 Q& v% r% |% M( [+ v9 X

左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb1 ]  J% z1 s/ _/ n* l( t$ m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J9 |( u( z# O) n6 P1 q- Y1 u
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。" p/ B& M' x9 r% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ I: ^* ]$ w. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V$ X( V9 ]7 N! b! }( @

右邊臉頰5.39.217.77:8898( h: i8 ]. l) r1 N3 ^# ~0 }

tvb now,tvbnow,bttvb1 A1 [4 {' |  v; x$ q
可能是肺部功能失常。
  ?7 J; `& C6 f( V2 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 A, U; o4 a& @$ a. q6 i

0 r( i" y3 S# ~4 t* Q+ I  M' A5.39.217.77:8898
2.如何檢視指甲的健康
- P. U) m1 u7 D7 m- ^, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c% F  x5 l: k- L4 x# S5 ~& i; V
公仔箱論壇) e! M- d1 m3 p6 _2 t) ?# L
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。- e- W' @1 y7 s' y3 |0 G9 R% i2 D8 V

" P# I# u8 R7 O; n- ]

指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb$ g" a. x1 L1 p& h


" j$ P3 ~, s8 R, H9 u  `		通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
0 L% k8 ?; m1 F; ^% s2 M; G公仔箱論壇
2 K& z! _* Q1 j# K! @) z
: O  Q7 a/ I0 \7 m, a- r* d: E1 c公仔箱論壇

指甲的韌度
; n  ^" T8 a) ]; D2 F) @) @5.39.217.77:8898


* a5 v- g/ n; o% l2 U5.39.217.77:8898		用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
4 q/ o2 C7 h6 z3 Q0 z4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v5 m8 H* g8 {6 xtvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 L# U2 k: H

指甲板是否光滑5.39.217.77:8898) e9 y5 g2 o7 D8 `! w

; E' f& l1 B8 ?' e4 _9 N* b5 G$ Z
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇6 m9 _; c! Q& W, q
公仔箱論壇+ X7 g% o/ J+ v9 }( _

' Y6 d0 I) U8 K+ b$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

周圍皮膚5.39.217.77:88980 h. H' ?  [! M- B


% v) K6 I) m& a- U$ S6 H) `公仔箱論壇		指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。' g6 ]# K+ k0 W4 F- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 r+ q: ?+ X: x# a) r4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* B9 @  n3 M& D8 T+ }
3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb# K) f+ y" R/ X* k; P

, ?  e/ t- }/ {tvb now,tvbnow,bttvb指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
. s7 Z7 c2 ?8 L" o1 i0 N, b5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 S1 v: z, d' C' S1 G9 s

指甲過白
" m0 |7 T7 m0 F# e0 F7 q+ p- rtvb now,tvbnow,bttvb

/ W4 S" o( T1 w2 x
慢性貧血或肝、腎有問題。
& w! r! y: s% k( [, }公仔箱論壇
  O: a! z0 L7 U; D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R9 m" v5 _: v% i: p8 H0 J

白斑
! `% |) [5 y! k( u- P7 u


2 ^$ X* T9 R+ J" U) Xtvb now,tvbnow,bttvb		缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 G6 G+ `, f$ }( b5 {. m

8 l) t# S, \: N( L) V4 J" h9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y3 G5 U+ P( U# ~+ o. q5.39.217.77:8898

容易破裂
" H/ z3 D( i7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


! Y1 o9 O1 Q' d+ Ztvb now,tvbnow,bttvb		缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。0 _2 T" y- V! }, P5 A

3 h) q1 G8 z  m* h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _) t9 c( n. H% n& y/ \9 G$ y! d

指甲過黃
* }1 I4 x( s  b3 {公仔箱論壇

公仔箱論壇$ ~1 e" G; L1 }6 n3 X: t- ?
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
! Y; q* s. N1 r0 b  v% S5 Dtvb now,tvbnow,bttvb  m. M7 I  e% Z6 h- r
中攝取。
2 Z7 N3 R2 v* p4 \$ d5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& h/ `& b4 e7 J; Z! H6 s

2 w6 q+ P3 T: x" H

凹凸不平1 u3 t: L/ s/ \" }% g


% H$ b2 I  C3 s$ C( j" A" x' p公仔箱論壇		若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇4 P# `- x4 K+ }
$ q- l. ~# i! b7 V

, q) v$ @/ k+ U8 C3 [
4.如何從唇色觀察健康狀況
! O3 V6 d" t$ @7 Z# [8 [+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u  W! y. c0 f' T( m1 h$ M7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
. X8 D$ G3 w- C4 E8 x5.39.217.77:8898
% P* b0 W+ P9 C9 ~3 t! e$ N# n7 z

唇色蒼白
& Q' ~; y* F8 z! f3 J" k" U8 T& T+ _公仔箱論壇


' J! L: D6 f7 i6 J( p		若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
. O4 r: X; V9 m: t# ?' [tvb now,tvbnow,bttvb
6 N" P3 G: D. E0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]& q7 I: J; \; P: Z

唇色青紫
4 ?9 P0 P; w# m( w

公仔箱論壇+ D/ N$ z! k8 c  h, A; s# [
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ q9 N2 ~  u( S, z9 A) x8 s& y

! }/ Y, i, U8 |( O* y: J* O3 r" o5.39.217.77:8898# S, y. Y9 ~! p2 t' q! M( b

唇色淡黃. O) L; t9 E' Q

5.39.217.77:8898* m& H  `8 i3 x( R( P4 T
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。, \8 m" d& s  P7 q. b
5.39.217.77:8898. C7 q1 |+ i6 }: X

5 o0 K! L& J) X6 W1 A9 M2 _) qtvb now,tvbnow,bttvb

唇色紅紫
- J# {+ V! L, ^" n- S8 Btvb now,tvbnow,bttvb

: j7 K9 G3 l0 C. _
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb  M% Z) ?; {% |- b- c# L, w

- J5 s! P  g2 {2 s& z# y) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; g* p1 S' W) z
5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb/ X8 z  N; c. B

7 l$ \4 b4 T' r0 T; ]tvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！公仔箱論壇. c# @$ ?* j9 B% n1 k

! j! e5 c  r- G* P- I

份量公仔箱論壇3 q% ~1 C/ [/ U$ P0 o, _

) A" G5 o6 Z: l0 V
每次以兩三條為適量。公仔箱論壇+ q& ]4 g0 f9 _/ {+ G+ R5 @" Q

6 ]" E  w5 l1 P3 F0 w
# w+ M) Q' Q' h9 |/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

形狀
" `* X$ ^2 \+ q6 y3 e- T. l

4 k4 R# @) }8 I* x, s3 X5 J
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。tvb now,tvbnow,bttvb9 s7 z$ x8 s4 n% P
$ B/ c$ q+ r; N, _" L# |
公仔箱論壇$ o1 m$ i3 Z2 a) \  ^4 S" i! g" o9 p; A! L

氣味
; Y: n! V; f, w% I


* r  v2 x# u8 ]# h( g- k5.39.217.77:8898		正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇6 K& b9 v% u1 D4 q9 Y7 N
化現象。
8 \  _- `: h; l8 E* M/ P- M2 d7 z8 {tvb now,tvbnow,bttvb
3 u( l# A+ [  h" H2 O& v1 D
& Z2 Z3 G, f- q8 X6 w: M3 U) q: e公仔箱論壇

顏色
; _" r1 s6 t# S2 f) v. ?2 f; F. x公仔箱論壇

5.39.217.77:8898$ H0 ~+ E! Q/ `& v! G3 A2 z' k
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb( U! v6 C5 G& y- s- g
; U- x$ X' A1 R. ?
5 P# d( T6 }3 a1 n1 \- P/ X

硬度
7 h: b- S& H) c0 B( ^! N% ~1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


% ?1 U. h8 c* O公仔箱論壇		排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
; F( t! O0 t# L  |3 a5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^3 X2 y0 O# f5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f' H# O6 B. u, f$ j) y
6.生理時鐘表/ ~+ {) y) m9 D) C# T" [

% _" g: J$ K% q: {4 T; n3 Y% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ]4 {# B% c! k& E4 B
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb! o3 F0 p% ~0 k- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R9 o; n7 S/ ]- o. c* {

時段
+ D* {: a& T) J, H3 ~

5.39.217.77:8898; `$ M7 }: p& p; D3 f! ]' T

時期
3 e' v& i  f. m$ @tvb now,tvbnow,bttvb

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \% L2 f! N' R

工作
; U* h/ W& P9 p$ M9 g5.39.217.77:8898

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y# L- ?0 C& ]
午夜12:00 ~ 1:00
" g2 F! ^+ W# w, Z! \$ F: w- D) L6 J- W' ]! h$ v: `

- t- E6 R" ^! O* T& w3 r公仔箱論壇

淺眠期
$ K& }2 G1 c# U- Q7 l4 B3 ?公仔箱論壇


# l# t: H% u6 J6 Z3 g0 d5.39.217.77:8898		多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
  l) C) C6 O9 i! X) l' l+ ]5.39.217.77:8898( L0 v+ E+ m$ {0 j4 Y

" ~5 i4 ?4 d9 w/ b- ~( f; ]tvb now,tvbnow,bttvb
凌晨1:00 ~ 2:00$ Y+ B' w0 T$ k3 i5 Y  R+ m

! B: O! }" Q. ]/ t; _0 f$ y4 Dtvb now,tvbnow,bttvb! g. B) j! t- p. p$ z

排毒期公仔箱論壇) K3 F! c% D  p. ?


# |7 T; R  v( u. q		此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完2 U. q. ?/ n* p$ n1 i5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! {/ _  O7 k7 N9 s+ M' ~
成代謝廢物。 . B( [) s: }! S
5.39.217.77:8898/ w( }" a0 W7 U! X8 O

0 @( J/ T0 e/ u  N5.39.217.77:8898
凌晨3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb/ V0 g  R3 _/ b( Z% O
tvb now,tvbnow,bttvb" N3 f7 f* `. M

8 o5 L& b# P2 h. n( H0 \- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

休眠期
5 \) M0 E0 ]  z# m! h3 `


' T1 j" q: ?  u; y% s9 `6 u( d3 H		重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
' x  n* e6 M! x! b5.39.217.77:8898
% o9 c( p/ ~. ^6 M! l! Y+ H# |, u5.39.217.77:8898這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb) g; T1 v! n- q
公仔箱論壇7 H3 g$ N% h' P, J. [

2 @* F! \6 a; O4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# x, s& _1 a, b& O! _% K8 T
6 T3 N* m( G/ A9 }, e

6 @5 A6 V6 w- R7 b0 n

精華期
! r( w9 S; ]) h) otvb now,tvbnow,bttvb

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y6 N, ~4 u: E0 f( l& Z
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。( T* W* C! G0 G& L3 M7 l1 C+ O
0 p7 V' \" Y4 o3 |1 `

( H& I( C# }/ t0 X' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中午12:00 ~ 1:005.39.217.77:88985 w; L) T$ j5 e% u- X

% |! M9 C3 R% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c: u* N; f4 O

午休期3 T4 U4 U& [/ m0 g( T' J


% t* p( _5 G$ J/ U( O% y公仔箱論壇		最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
" ~" T  N6 n6 m* o5 O- d$ g0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e5 q0 U0 g3 c& e1 C1 I. j# w: ^% H& c& Q  r+ R
下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb% t: O- f: v" U; c3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z  [1 ]- D7 w6 E. M6 Z& C

+ V$ T% l! D! k3 A. u5.39.217.77:8898

高峰期公仔箱論壇2 q# n3 v# {: M( Y% [

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& Q$ X8 j& x
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！2 L3 ~% x9 V0 Z9 Q7 E1 B# @+ g3 `

/ m8 b6 e: @' m. f" j
: m3 B2 Q  G& ^) g5.39.217.77:8898
下午4:00 ~ 5:00
. R8 f/ u; m  ?; d& Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ |4 k% d! H* ]1 m/ l
2 V* `3 Z0 p! B8 l# C$ ?

低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V( n! k) V. A" D

! f5 H9 j: I! ~! B3 N- \
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
) X4 ]& u9 T# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 O. [6 ^; ?& i

( a8 A1 D; m3 @; G公仔箱論壇
下午5:00 ~ 6:00
: V& I5 ?" ^1 s! @) w. |2 n公仔箱論壇
, q7 o+ ]! ~0 _4 k公仔箱論壇! _1 {- p$ d$ J6 X3 `. N( }: |

鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q! j) T6 U  C5 p


: }2 ~" ?/ j+ N- k9 l! Y. K公仔箱論壇		此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。7 u' V' X* t$ J/ `* t. ~
# t4 i+ h% ]5 [' ?  m: O& k

! m( d$ u1 ?( E! u% B" \
晚上7:00 ~ 8:00
5 T$ _6 k4 f7 |* f5 Y, B5.39.217.77:8898
5 O* E5 K* K+ z" ~/ G9 ]0 M: g: i$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G; [' [, Y# C/ o

暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j; u" N1 d  g& b8 Q

5.39.217.77:8898" _6 Q5 `2 `: u
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
4 C# C6 t& V* f$ P公仔箱論壇
: {3 B9 R2 [+ D6 |5.39.217.77:8898- w8 ]: t/ g/ d; ~
晚上8:00 ~ 10:00tvb now,tvbnow,bttvb  n/ u( B! Z: h1 K
公仔箱論壇. u0 H: Y* J: \
5.39.217.77:8898# J$ \9 [/ P7 h  [

夜修期
1 ?$ F$ i9 _) f: U0 u# G. k9 T5.39.217.77:8898

tvb now,tvbnow,bttvb" I8 J1 t7 M! P4 m
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周8 x+ ^' h3 n. V4 j8 ~& G+ I3 j
) |* x; _+ \9 P
密的活動。
& J7 s" a' u; V' B; l7 ?# i' u
& w  g& g4 W5 ~4 D  `5.39.217.77:8898
* ^& N9 b5 S# x
晚上11:00 ~ 12:005.39.217.77:8898& w% Q( ^, ]6 V7 [1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i  r! q* `& }' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W8 t; Z, b7 u& {* k& ^

夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb9 R- V  A. J2 Q9 u1 F9 F

# Z" f7 D$ _7 R$ F
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那公仔箱論壇4 t- W# G6 w7 u
公仔箱論壇0 @9 l' D$ x2 L+ D+ a8 Z! e2 t
可得不償失哦！
/ |+ I: F8 |7 F7 F, A* ctvb now,tvbnow,bttvb
$ L" G3 p2 ]6 z# Q) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L$ P6 ^7 J/ d

6 H% s* |$ N+ u% ^
作者: bjpublic    時間: 2011-11-29 11:20 AM

thanks for your info
作者: chucandy    時間: 2011-11-29 10:30 PM

睇黎我都唔係太健康.....T^T
作者: pat0217    時間: 2011-11-29 11:53 PM

原來有咁多學問.多謝分享.
作者: fatcheung    時間: 2011-12-21 11:47 AM

OIC..公仔箱論壇6 n5 X( u* K. j; Y0 R
$ q+ ?; Y2 ^$ {7 T, L, U0 o3 k" {' j1 {
Thanks!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0