標題: [中式食譜] 芹菜炒雙魷 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:05 PM     標題: 芹菜炒雙魷


7 f8 @2 w# q5 O9 U1 _% Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; y  T, [# X' Z. @, Rtvb now,tvbnow,bttvb1 r( ^5 _% R) b, Y- P$ k, y
泡發魷魚 300公克- C% p9 T3 G# A0 [4 b

7 o% |# k: S! @& N) L透抽 300公克5.39.217.77:88987 T+ u: J+ g( X3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G3 F; W# l# M7 y4 _# u5 J3 e
芹菜 400公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! {6 S" s1 B

$ S  z( n; k8 @5.39.217.77:8898蒜末 10公克
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薑末 5公克
8 v# ~  g2 A9 P/ t# g  A% `, p8 [1 n5.39.217.77:8898
6 _" d; i' f  y9 A( O/ ]. R公仔箱論壇辣椒絲10公克4 d/ R9 h; X) q6 x+ }. T' }4 L5 y

/ N1 r6 |+ x* ^. f+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/4小匙5.39.217.77:8898" p: b& \4 p& p

5 G7 }8 T, e9 C0 _糖 少許
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雞粉 1/4小匙
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% [( X+ D- M/ O5.39.217.77:8898米酒 1大匙
7 L# p3 S+ h# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L) T/ i" z9 R
烏醋 少許
( q* D' m9 e. V* D) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R' _- ?) Z9 A, @" p% k' M5 j5.39.217.77:8898鮮美露 少許
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3 x, F0 J$ e3 V- K' a; E, u( i公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 {1 Z8 ]  p) `9 B
& F* r) X( @2 `& n+ c
1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
' t& ?1 B# q8 A4 G+ C4 I5.39.217.77:88982.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。
! x5 b0 Z9 y' V0 ?. J" r3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
4 s5 h; C) J/ S8 ?" D4 B' btvb now,tvbnow,bttvb4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇9 D! r4 t$ N+ X$ Z4 h/ g6 z

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