標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】
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; u7 E0 l# \' [* j$ x蝦仁 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d: r7 R9 Q( O+ `

. K# C- ~6 y9 K/ @3 ?- Z4 _% N! G5.39.217.77:8898蘆筍 200公克8 R) F6 ^4 ~  Q6 G

5 @; r: F, C9 Htvb now,tvbnow,bttvb百果 80公克9 t1 D$ B7 }! v
5.39.217.77:8898! D! E, e8 H  G3 n$ ?# @, B2 y
蒜片 10公克, f1 ~( V4 [8 q7 B( F- j+ H1 w# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |- V* D5 }  b% j/ h; {
辣椒片 10公克
5 b$ ]4 |9 e5 b8 x7 y公仔箱論壇
& M, g0 s6 `9 s5 K/ [7 e$ L太白粉水 適量
% F! \! r- N  O1 W' m4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O5 J; Y$ K: R  l, Y' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k1 m' U& p2 m+ y% z# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l( j) H0 _7 ^. C, k
鹽 1/4小匙5.39.217.77:88989 N' @1 _6 M, h

" s( C$ G/ `8 L  |8 Itvb now,tvbnow,bttvb糖少許6 d( B& O; o9 g

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4 V/ ]# X7 s8 K0 z香油 少許5.39.217.77:8898$ \% a  @8 s# q, N

0 H4 s7 w. }  G4 c【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a3 }8 f/ C7 P5 a& c3 ?# g2 Z
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。  ]7 H7 {. @# p
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。公仔箱論壇. M* Y0 U2 B. U( _$ ]' k! ?4 R
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。公仔箱論壇  a) U1 o/ E3 O+ E  ~
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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