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標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


) {/ D+ N/ }7 v/ O【材  料】公仔箱論壇3 ^  b* N2 m7 Y2 h9 d- r
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蝦仁 150公克5.39.217.77:88980 V0 r8 h  `0 R1 |3 M/ ]3 @/ Q0 t

# d- ]# ^2 g8 b, r蘆筍 200公克
' k( W/ I$ h6 q1 x: _( N, C9 m& a4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q  S* W3 z% m7 ?# i. G" Ytvb now,tvbnow,bttvb百果 80公克
7 j" }! t( L+ s* q3 f公仔箱論壇5 I8 |) X/ c' v
蒜片 10公克
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$ O3 \7 J4 M) W/ l8 W& X# ?5.39.217.77:8898辣椒片 10公克
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太白粉水 適量
  U  D2 ]$ m: T$ [+ O  w, U, e5.39.217.77:8898公仔箱論壇; w+ A8 s) p) [% |5 O
【調 味 料】5.39.217.77:8898" N# l6 J# @* l, P8 y

, a1 u  U0 q/ C8 s5 d! B 1/4小匙
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5 z, q* k9 \) N2 k7 A# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許5.39.217.77:8898$ p6 Q. X4 f# Y9 m# J* p9 Y7 C
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雞粉 1/4小匙" Z! ]1 x& N! n5 ]1 j: C* I3 l
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香油 少許
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【做  法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟,瀝乾備用。
4 }  p/ C4 E0 M( G  b5 l) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍洗淨切段,放入沸水中汆燙一下即撈起,浸泡冰開水;百果洗淨放入沸水中汆燙一下,瀝乾備用。8 I* O2 H7 B% U, G! H" Q+ l8 a9 ^  Q8 t
3.熱鍋,倒入適量的油,放入蒜片、辣椒片爆香,再放入作法1的蝦仁炒勻。
9 m  L% G) z7 J- C% ?* l8 b4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味,以太白粉水勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 p3 s$ Q* O3 Z





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