標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】
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! ]2 w4 k5 L) \; m2 K! T& A- {tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 150公克tvb now,tvbnow,bttvb; ~% X! _% ~3 C1 Z: b
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蘆筍 200公克tvb now,tvbnow,bttvb, n1 P5 ^* E! v3 H6 Z' }8 ~) [) m( D
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百果 80公克
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蒜片 10公克5.39.217.77:88982 Q4 z8 [2 s1 Z$ H# O

7 E/ M1 E8 m$ p辣椒片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ F! j/ {2 a9 B
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太白粉水 適量
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ }+ k# M& b( e( R# y2 `6 S
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鹽 1/4小匙+ H/ m1 m4 g4 q8 T

! T4 Q. A* J( X: y: U糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# `) i3 {4 ?  w. }
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雞粉 1/4小匙
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6 S8 N5 [& d0 _公仔箱論壇香油 少許公仔箱論壇1 L( }5 T8 }) d
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【做　 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E* j/ `. X: y) E0 R
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb  }% I& r. F& _7 F: T! @) X- W+ c
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
# A+ H5 ?0 u2 q/ b* i+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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