標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】
8 G6 G/ t9 i- H$ m8 P) F& C. a' qtvb now,tvbnow,bttvb
5 r& [6 x% U& C& w% Z/ L# }! D0 V公仔箱論壇蝦仁 150公克
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; g- u+ b" |5 @5 K; s5.39.217.77:8898蘆筍 200公克
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4 p9 y! L$ H5 j- i# W7 }; T公仔箱論壇百果 80公克
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蒜片 10公克
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) P/ Z1 ?0 D, {1 ^+ D' Wtvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P, H( i2 @2 f, u2 X

( I3 ^4 w' }  `5 j$ b# q( |) D6 j公仔箱論壇太白粉水 適量
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/ g* g0 J5 ^  p  R: K& R/ y0 e. K公仔箱論壇【調 味 料】
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7 z: p) f9 `2 E; _  ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?/ U1 v' X  ]- u7 b& c6 a
tvb now,tvbnow,bttvb& N2 _' f( S' \' T$ Z# b( n* Z9 q
糖少許
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雞粉 1/4小匙
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香油 少許公仔箱論壇8 u* V' k# m- L/ a4 n

) |5 \) D' \3 i6 p# m; F0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
5 _& x8 e% D0 ~" v) R1 \2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb# |+ \* ^4 D1 z9 X4 ~5 x6 s4 c
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
) Z+ ~4 K, h  @- E4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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