標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】
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7 C7 k# b6 r7 S+ [# g7 `tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 150公克tvb now,tvbnow,bttvb& w# \' z& y8 D# I) N& C; T

4 B+ F( D2 b# T9 c" m* X% R: b1 N蘆筍 200公克
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9 a) M" a0 O  K) F5.39.217.77:8898百果 80公克8 V1 ~: Q) W6 x3 C# ]' R/ e

( L% N) e) f* l9 Q' }; d. I蒜片 10公克
* R5 ~3 Z; m. O* v. y" _; f5.39.217.77:8898
! L3 n) c9 u! C5 [, H公仔箱論壇辣椒片 10公克公仔箱論壇7 ^* x# g* m; f( T1 |

- n9 N* p, {3 E) B- K" p8 |tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 適量
- Y* t7 V) r6 N' `8 Z2 e1 Z# A公仔箱論壇) [+ ~6 l, R! W6 T* I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ p' e( {3 ^/ Z+ N7 v
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鹽 1/4小匙5.39.217.77:8898, H. O  }- I3 q% U2 K3 w
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糖少許tvb now,tvbnow,bttvb- J' s& _; K& }
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雞粉 1/4小匙/ t- H+ K; t( m; O7 b
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香油 少許
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【做　 法】
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9 r8 b6 X  w' E- [" Y" [5.39.217.77:88981.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
) Q" y* B  c3 l  k+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。) x0 a8 V" n/ d, W" y
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
( r5 M/ H& P8 w; w2 j+ ?- g0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。5.39.217.77:88982 h$ d  ^1 a5 m  I

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