# y* X" w0 r) j

/ d& I+ D# K/ O3 I  c- M

公仔箱論壇* K( Y* h- B$ E2 s  I! `4 Q 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K/ t# [/ _. _3 k2 G# o 5.39.217.77:8898. k) w# w% L) t' v, ` 5 X& h7 Q- R( u4 s2 R( n 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 - Z  h1 i- n5 y8 j1 v% ~9 x : C& t- X% \$ o1 X2 Ltvb now,tvbnow,bttvb $ J0 i2 B& c8 S# ]+ |tvb now,tvbnow,bttvb 9 x7 _! y2 [- i8 W8 {. T$ [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. f! w2 K) l2 n 1 ~) e0 p. i. |& c1 b7 }3 T2 w ) A+ a/ X1 Z: F" ~. D% N公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。" L; u% q, X. _  {' e1 a tvb now,tvbnow,bttvb0 Y$ R4 B8 b3 x5 f6 A$ n  u3 Y' Y7 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S/ D1 L) y: R* Q9 }# V7 _8 K9 b 3 B; O8 L. E, c6 e! G 8 `7 q- E0 A) | ! n' ^: E3 w' W6 h* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 , S) }" \. k% |1 D5 R6 a  ^% U" L公仔箱論壇1 r- S- ^% @" ~. u- l; U; I , G3 I/ f- A6 P- I; ptvb now,tvbnow,bttvb # q, j3 V2 S  |& t* B2 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ `& b0 i. t, x7 w$ e1 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {  q: }' r9 N# m$ ~" x * z! _5 ~. p$ }4 J如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無5.39.217.77:8898% M( X! }6 r+ N7 _; V 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇  {' E/ K# U2 ~1 ]* c 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 3 X8 W) y* Q( A1 C; a' R4 I9 c . [  v, x- T; J; Z1 e公仔箱論壇 ; L8 p( A* T8 D, I+ m公仔箱論壇: j: U+ }$ U) \( P1 Y) C. a* i * N$ v' R) O/ k5 n" O9 d 1 W4 {+ Q4 g8 @2 w; ktvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 9 {/ |" d! e' g8 L0 A: s& F+ B公仔箱論壇 : c1 Y/ |* K+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 p& D) c1 X' V% {8 \# v; |# n: |& p5.39.217.77:8898醫師與保健專家建議：公仔箱論壇3 x1 ?1 L/ r  C  Y  A% p 8 ]. {5 l5 j' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W4 p* o$ i% t# {  } 5.39.217.77:8898  V. A9 P3 p8 V  b7 l" b9 f5 A4 h ! U# _; L$ y4 l0 C* ^ ; L( a5 Q! U; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 D& u+ Z+ ^) z1 [2 ~& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 2 a5 b& M" i5 i" u5 j! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 G( U) {( _# I5.39.217.77:8898 ' n  H) F) T0 H; ~* B, vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 t# C, B( I2 W+ t 5 d6 n, Q) @4 H( y, M& g3 @ ' D, J4 T1 J5 V/ ]- S+ y: H公仔箱論壇 + h3 f" l4 W1 s% o1 ], g' b3 h7 P5.39.217.77:8898世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇7 U% X" `2 t: x* V# [" o; _ & `; ~4 W  B% N2 D; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ~0 c) G0 z! w2 Z# F$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) s, ~4 }& D+ O& P0 f $ o' O3 {* b/ K0 k% @公仔箱論壇0 n( r, |- d. {7 i& H) a/ X 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C  a5 r9 \& K' c 7 Y% U0 v9 f! \1 V公仔箱論壇+ X* j! H* J: `$ F9 b  {6 ?" { 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 8 G" ^5 t, k9 S公仔箱論壇5.39.217.77:8898; p( `2 ]6 ?4 u % [" }2 K! s. l. ^6 t8 O公仔箱論壇% j+ t9 t$ Z( Y " {7 p) N, Q) s. R5 n$ R- b * g2 F2 P4 q7 M; ?3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 , o% f2 |& A8 d+ b. k4 h" I; g  I7 [& c5 J/ [2 q  `1 I8 f; s ( N: ?' i, T. e2 B5.39.217.77:8898 5 T# Y9 h$ Y  U* e: h! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A! v  X- h8 B& m ) B9 [8 n3 O) V5 r4 s( H在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 9 g, |# _6 f3 n3 `7 C- O6 ~2 Q) @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ h/ b- Q4 Z2 _6 @# r3 y" Z# [ 7 L' l" q7 a8 A" ~3 ? & h1 `: l( f: {: ~4 }% m; ?: D ; T% @, i- o. T1 ^- xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 S+ `( A. y: x% d* B+ \. w 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 $ i  {; y* e& v5.39.217.77:8898公仔箱論壇  \; O8 H3 K5 d2 T& [6 C4 G8 F: Y & R6 V3 c( b6 g9 J7 b: y5.39.217.77:8898+ l- K: a7 e7 e# I2 Z" w2 ]) N) _ 6 D8 F# D& V' x# G! o( i, K) e+ W' e5.39.217.77:8898 6 b+ m3 `( P. o% {/ T2 `公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。' a# @6 S" r% i7 H- K 7 H. k/ H$ T+ J- }# z tvb now,tvbnow,bttvb3 J% k; R2 K9 Y3 d, u" N ( @. x4 n% h$ p3 u7 B7 A 5.39.217.77:8898+ \/ L: ?% [! B& w! s - I5 R+ O: f9 H# {( [6 c4 N5.39.217.77:8898鳳梨有多種保健功能： ' h% ^5 \1 N; A/ I- d& wtvb now,tvbnow,bttvb8 x* U6 u( K) [, z- H, P2 o6 ^2 C % M5 i' S3 z4 v7 b2 O7 x$ D7 [- h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v  t1 n. o' P0 k! i) p, N 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ; k6 {' O$ Q, T9 k4 _) [2 X  ?5.39.217.77:88987 u. R8 R# C/ ]1 u2 {0 \% y 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇3 m9 c; d9 i# p9 y 2 |  b) [" o( d2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 : t/ \3 E: r, m; M% Z# I  |公仔箱論壇 ' q, Q6 Y6 E+ u; R利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 1 n/ a$ G8 ?' ~7 K! }4 V 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb& D; G& d, z5 I( \  `2 M1 P, L 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 - l3 W" w0 P3 E8 N 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。5.39.217.77:88986 }) h8 G8 Y0 v1 e; P 時代雜誌建議10 大營養食品： " o( k* i& ~$ T/ |( E公仔箱論壇" P! @' Q% q4 p9 R' |: g 8 Z4 D* ]8 c- x/ h2 [; dtvb now,tvbnow,bttvb' F1 o( {9 L3 ?0 P& W' V5 h: T 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ) M1 D$ e$ y% u3 _7 q: K2 N; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 G  @( J) S9 H2 Y tvb now,tvbnow,bttvb# X1 U5 G# b( m+ s % u1 w& A$ H/ b. b% V菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 . s9 P( D1 U, N3 [: t公仔箱論壇 ( e* o; g9 b$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U6 v$ m4 ~5 X* q 5.39.217.77:8898% O9 ]9 ?" W. e7 W& V9 n 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v# j: U7 `4 G8 f* o! o" d% c 6 e, v+ o) O% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z6 n% ]5 J7 D! ?0 q ( z1 V% y7 D5 D* T8 B  W2 H3 T+ o1 {公仔箱論壇花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ' S, \3 `5 }3 e8 s公仔箱論壇 : O) P1 F8 T! i2 J+ K! D5.39.217.77:8898公仔箱論壇* x# `9 \5 q2 s% c 7 n0 Q  G+ `* M1 `& W% c 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 - \4 S9 Y  D6 u* a$ T. S公仔箱論壇5.39.217.77:8898: A% r! B; b8 y4 l( \) J * X+ S( H. }! i, H' v9 {: i 7 y, W3 S2 s! w/ f5 U# X: h藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ( j8 |  I  o; n* ?5.39.217.77:8898 5 y5 H4 X8 B2 O3 a; R3 f2 I& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 s8 ~2 U7 Z" `7 ^ 3 t( B9 v4 D4 Y0 ]! c( H大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 8 G% D% n6 E; w) z, N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 D5 v6 {7 w$ ?! m) O : F0 q5 C( H1 d3 |# T) ^+ o/ ]% R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 e* U9 Q& h 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.77:8898* U+ t) ?# `/ k, A; F* X 7 B6 j- l! J% j$ \/ ^. i0 ] # L3 j  K1 y( T& W5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 q, T) ?, t# g  ]( }9 M  c7 S 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。7 }5 U8 Q- o# E+ }6 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, t* L+ j' G7 ^% t : ~' H' T1 O/ L, ]2 m% y+ K; E, ~1 i2 j3 f, H: n! j2 s5 f$ F0 h * \& I6 q# F# _. w 6 s6 M& g# I1 L- r5 s* L" f$ j/ O; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . c! |2 u% y& S3 i" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: w9 N' W; x- D" s1 K( o 0 Z9 O: v; L( U4 C/ c- v公仔箱論壇 : @  \+ E2 E. @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: B9 l4 K( `# U" m$ }0 z, u 5.39.217.77:88988 a, J% \1 ~3 [& u4 p5 V: V* h 4 [$ B% B- P8 S' d& q! x9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 I7 s( V4 o( T# h% T. K1 g , y, ]3 l$ D; p  c5.39.217.77:8898 % V$ U* D+ }- k8 a, V0 Q9 }! P, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。