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( h: j; C8 }) `, n. U7 X4 @公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?$ Q, e' v( {8 M' b8 _ ; }- j" t4 {5 x9 b ' p# J2 _) w" S1 L; w2 Gtvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^1 O9 z* n. y8 Q6 [8 J, `, I ( V( E! i2 _, V& [' |1 x tvb now,tvbnow,bttvb& O, m7 z' t& ?" O. ]$ e; F * X9 B: K% W4 m9 a9 ]& P$ x 4 n, r9 `, {* v5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898+ U- H, X5 n* f# \! g- c 2 V6 f3 \9 P& v; @# w, X# s: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。' E' ]2 k3 C' D * i7 b2 j8 H5 H: l( l- i公仔箱論壇 7 x4 Z0 Y+ {3 S* k' y& Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ T! H, l. K, l& v1 [8 H 公仔箱論壇& j4 ]$ Y+ |; P1 z/ l! M. r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y% h" Z0 X& g& r; `0 c3 T 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。5.39.217.77:8898$ ]* ?/ k6 \: ^/ _ & I" u) w4 U& r5 s : g7 ^; b5 x: [; v5.39.217.77:88982 `3 ~; w1 s: t* ~/ @( v ; u6 ?3 O" i+ h9 \6 l 7 ~% p/ ^+ V' E6 K) Ktvb now,tvbnow,bttvb & d$ E0 ?0 K3 Q0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 3 u5 u' `% u. G& q公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨5.39.217.77:8898/ D2 S9 p* t) ^$ }, g 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇. b9 W3 u: M4 R$ ]+ R5 V ( ?5 f) x# ^! ~3 m3 c8 z$ Q. ]3 B$ \ 5.39.217.77:88984 w4 M5 k+ y# f% B8 D* u ! y" l  r0 m% f3 T+ V; Jtvb now,tvbnow,bttvb ; w$ `/ F+ g, A8 p' m( [6 Q) N1 g5.39.217.77:8898真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 1 P' j. z1 t8 M1 k; D5.39.217.77:8898 7 j$ D  H6 Y% y" @+ Y* P, ]7 }0 r5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: r: P; }0 k- [; b1 F' @, x% N1 z 醫師與保健專家建議： 8 }" d. j4 H0 \! G- }2 b$ L5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 L. _! K' v# G: U0 d 7 L. S6 j6 D6 Q) c& K tvb now,tvbnow,bttvb4 i5 n/ z* t' a: W( H $ F. U) [4 d7 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n/ s5 G" p+ h7 z  j1 x % {! D6 b0 i/ e 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇! S6 @% d3 g- _# }: ^ * l' ~4 W' h# g9 ^ ' M  N2 P" }6 _3 U& ~tvb now,tvbnow,bttvb - n5 X5 w) @, @/ _7 w5.39.217.77:8898 . E/ n/ z: t, S9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 l2 B1 R* F& e* L( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + N0 A1 {1 J$ h  b  S/ `5.39.217.77:8898世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb2 h( l) X1 A  D# V+ O" l, N# g " }# J' o7 E* W: i! ?- } 5 r0 |" I3 W. c1 ~) \- Gtvb now,tvbnow,bttvb% X2 N# e% b& m , ^* E3 w/ f5 | . R, P* r4 _& N! C0 |7 n公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ % N# h- D9 x, @4 v& Ftvb now,tvbnow,bttvb " I# O6 w( C5 V9 @/ _! D- p# Q+ U - n0 \  d3 f4 }& o& |有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 1 ~+ Q3 U6 ]7 F. L  e" vtvb now,tvbnow,bttvb ' ^5 Q+ M7 b4 M& o; _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( r; _( I- ]0 g  I( N   a' b# L' X! \+ x, h% P2 qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K1 v3 ?6 O- e) k: V& L7 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [  {3 F5 T+ v 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇! t0 I" M( o9 m2 S5 N" f ( V. n  o& l7 c/ c' A( \3 `+ r6 l ( N' f( e) U5 {; O* V! ` * o9 v  k9 V# v8 [9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , O# J, |; H$ h  p- R) J5.39.217.77:8898$ N" T% z6 ~- l: O" ? 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。5.39.217.77:88988 i7 u/ `6 H* \1 ? 5.39.217.77:8898/ l2 i  i# X) i  J 2 E7 }6 K& I) e) J/ }$ v0 H公仔箱論壇 % c" R( ?4 K+ q6 O+ A4 V 5.39.217.77:8898* V; [7 D2 v8 z% E* z2 A  U# v8 k 公仔箱論壇1 E0 c  h2 s$ x. C 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。4 g7 s1 X; X, p: U' a( Z8 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) M; g" w- Y  f) Y7 C $ I4 n/ |! d; F0 u0 |: o6 n. d3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 [% N; S- a: x# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - h7 r' J( ]8 K1 S  u# [. T - k$ S% i6 c: R+ y& u) o9 c% Q. F 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇  p  B, @. O8 x) }# T ! S* e/ x3 _/ ]6 f3 M公仔箱論壇 9 Q- b* f$ i, l# k! q! W7 t" j6 L公仔箱論壇 . }& C3 H/ e0 [2 r/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # s! }9 ?. X  w* O/ y4 H 6 u3 T4 X8 A; ?6 H鳳梨有多種保健功能：; y" Z$ d3 ~% C; _9 N3 {3 u7 B ' x, g% {- I9 {7 ^5.39.217.77:8898 / R1 g+ q  M) A0 v公仔箱論壇公仔箱論壇- B9 p! Q7 g$ P" I& N/ N8 c 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: u5 M" ^' i# d! x. L; z + a; s2 x  ~0 G8 p# k' Q公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 6 G6 M8 ]! B7 a6 t4 Ttvb now,tvbnow,bttvb* A; c( c/ R. P" g' L# e; f 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 4 H- O: m" z* u2 Y- c" Y& w- ]) j5.39.217.77:8898 公仔箱論壇# p# k; D, m4 }! q+ c% G! b 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 5 ~* F. v3 J. c7 B 清熱解渴：鳳梨中含有85％ - m" E, G! y0 R公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。" O8 E; e5 F- s% J/ Y 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 3 M/ h1 R8 k/ o. y# a: w  p9 z$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品： , i- `2 U$ W; f8 u& d* G1 z6 Atvb now,tvbnow,bttvb: H  V% y- t( ~1 z- f1 @ % ^# L- }1 x2 N! T6 o; {* Y ) f; l  h7 V& X( D5.39.217.77:8898番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 , j6 G0 D2 V, Y7 Q5.39.217.77:8898 - l3 q& {7 k8 g# ttvb now,tvbnow,bttvb - [3 [8 s) l" j! u; {9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]8 M9 ~/ C7 }1 S( ` 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5.39.217.77:8898) W- @: j" ~7 X0 V7 F+ a7 D" S . X$ p. n* P: |6 K: u' W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# G% O. d/ A6 ^: K1 t , O  c: f; i/ s5.39.217.77:8898花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 # M7 ~( B9 `  c0 C# L* ~% w" R6 d公仔箱論壇 1 M' z$ P6 I, M* a0 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a5 j# x/ A# E5 q ) k9 k' z. H5 V3 A3 B花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。   U( u) U/ f  atvb now,tvbnow,bttvb 5 i* t" K# a1 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ G3 Y2 Q' V& g3 F* Z , h5 \. Y7 }$ G# r 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ( m9 L. B$ K" Z9 g% A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i' f. v, v+ @$ j + n& U3 g" F+ X& _6 W# q% {tvb now,tvbnow,bttvb 0 u; n: ~4 Z. L( F5.39.217.77:8898藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 6 D/ C  Z7 B2 H( _ / }3 c+ ?6 X0 J2 o( @公仔箱論壇 5 i9 N% F1 K6 R/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( }1 ?/ p  O, A' ^: Y# P* c( `公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.77:8898- [% k8 ]9 B' e1 l. U 2 L9 X3 v$ L  ctvb now,tvbnow,bttvb + ^1 h5 W$ Q  l! {* J8 M公仔箱論壇 8 Z. V1 p4 S* {8 c8 e3 X0 W% O; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.77:8898. A, O9 N' b0 W1 E  Y  z7 ~9 g 7 r* B" }- ?. l: Q! ^公仔箱論壇 : x0 l5 X# @2 l* U5 Y5 I 3 v) s* i5 [7 w9 D紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb! g! V' v  e' C, T1 \" T# A/ _ 公仔箱論壇. w0 U% q4 P$ x- ?/ u3 n6 q 5 ^. r4 p/ t2 |- p) U5.39.217.77:8898; H1 T5 v$ C' N( S& k$ y3 l( X. q $ A& a$ Y8 k- t# \9 `/ ]5.39.217.77:8898 - [3 `  I3 l9 V; g& e5 D" N9 @6 i8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 H+ k6 |  u5 j# s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 C& E; b0 @7 t. S5 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H$ z: O  J# n4 i. O / W% f0 g0 J  T8 `6 j tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 c: D% A- s   L; f3 u' g7 h% g7 a ! B- U, R1 v0 H4 E' y$ @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 u; Y2 F5 Y5 F$ S1 u  T/ ? tvb now,tvbnow,bttvb9 ]& ~0 i4 W* R3 v* Z   p; L+ _& X: g, {  ?