% U; |* O' L$ m9 `+ j/ g# m) Ktvb now,tvbnow,bttvb

3 |& S8 T/ \6 C/ g* A0 M/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

# F/ t9 `$ c" [* D5 gtvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ! [( J; c5 M6 z. ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 b4 r% }7 r- J: u 公仔箱論壇" s  x$ e9 j' |( |( r+ R6 U 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 7 O. D* ]$ F& _( F. S5.39.217.77:8898 " V% Z0 C8 u0 m+ |- z( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 c, Z- t: Z5 N( J 公仔箱論壇- U9 w4 H$ i. G5 { " }3 I* y- L2 S: [" W + o" P( V' ~% L- ]# b2 V5 l 公仔箱論壇, F. q0 J1 t! }5 `8 f( {' b1 [ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。5.39.217.77:8898/ ]/ A+ \7 z% a2 P- W/ q' M# h $ L3 R  j3 \6 x, z) g+ r# ktvb now,tvbnow,bttvb ( q# p" f* f+ Q$ c) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* u6 c) g( P* H' i 4 |% |" Q: W: j' c9 X . a: R" m8 x; i# j) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。   P8 J4 z0 [* m% ^公仔箱論壇 * Y/ p9 }) N2 l0 P& Y0 m( _5.39.217.77:8898 . w* ~& b# C) F2 }* z& X& y 1 q: E) {! K) t/ B+ _# j9 L& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H& ]( U/ l6 c. Z1 A , o6 t4 Q& S/ l/ I0 ?" N! wtvb now,tvbnow,bttvb& B& |: ]. |0 B& @& Q 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 * A7 P; Y. v$ V  \- a$ S7 w$ {& v" w色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb. E1 q  Q+ S# o8 W 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 & E! L% W& h$ `& T. r + q. Z( J9 l3 I1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [: q4 _0 X. Q5 b) f8 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u* U% }' Q  l" X 8 A& P2 S, x. y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H4 N0 D7 h% [8 c( v3 @3 |7 i 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 5 |: d2 `6 ?, Y. z2 Q. h) L& Z ; |* `; a* y; t/ ~; `/ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `: B9 v+ X2 l' [% k 醫師與保健專家建議：, E- U* b( _' G: D* E7 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k8 F1 B$ j& [% m / i  y# m; `! t" x  M! O$ l公仔箱論壇 4 V" t* K! d: o3 u0 j& U+ v' j  S+ n5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 y9 X! h1 V* b. V& ?( Z , O3 C5 e* k0 g# P" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 _" _" G/ T+ ]% P- [8 i7 | 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 5 \' j; x8 Y3 P9 Y( i/ utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* z$ r+ ?+ r- o: b: g + R1 T* u: b( e( u0 D5.39.217.77:8898 3 M6 o0 n& I. c3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r  ^4 L4 o: R) p# J) r9 N ( l7 o8 g7 ~! E' n7 ]  X8 F. M5 u: ~- D- U 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉) p& Y0 I- W% X" V0 a1 D( F tvb now,tvbnow,bttvb. r+ p/ t9 X$ y) W4 V3 s . W" p9 ~' S9 e( h 5.39.217.77:8898' n( j3 l" q: H6 \# u 0 g$ n/ A1 A" O1 Q* |0 b# g& P* `tvb now,tvbnow,bttvb1 a$ i& D0 G- W 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ & Q7 `/ }: W3 Y2 G. U) ?5.39.217.77:8898, L: Q' \; Y% f) u! ^ 5.39.217.77:8898' s% v5 A- \! P/ {% f3 `# X9 N 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ) y' x! ~9 x- S) R* M0 m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 G/ R# g# F6 ~$ T! V4 d" i) C# a " e2 N! }% M& a; n4 l8 d- u 8 e. z7 V' R) H% j' B; e' X* K公仔箱論壇 公仔箱論壇3 s% C& g& i( i3 V, g" h 1 G9 s8 b* i2 R8 P9 b 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb" C5 J! u3 h, c tvb now,tvbnow,bttvb. T, l( `& F% r& T3 I8 s; r5 c& B" F/ } : k8 i. M/ o# y6 K5 {" {+ C, D7 F , ~& I8 N* k1 v! L! z 5.39.217.77:8898, \* W# S" Z, O1 z; | ! a3 e9 K$ ^$ \. B5 P7 N 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。: A3 w2 h' Q9 W8 ] & w$ g* y+ E) {" L7 g6 ~# l: J5.39.217.77:8898 ; W5 k0 X7 u% s3 a# ^tvb now,tvbnow,bttvb , n. i8 X( {) S, j* h$ s# S0 G9 H tvb now,tvbnow,bttvb2 h: Q) X% R0 l' n: C; k 0 H7 H7 r. c7 D% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 / ?6 `1 Q+ L0 _: Q/ O5 {1 V" E6 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 a& t; D# @- a  y# t % ^* }0 `: G7 i0 R' p! Ltvb now,tvbnow,bttvb ! M6 D' ]; y9 l+ X/ N% N 公仔箱論壇+ Q4 [/ T, X* B" x$ [7 o 5.39.217.77:88988 o+ p  N0 ^. l- P' W# s8 B( V 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。, J6 l) L) D$ \$ h - L; A7 k* {# vtvb now,tvbnow,bttvb 0 ~% z- E( e! p* t. f7 z% o8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* Y* Q' b2 v+ q# c: n# S ' V/ k9 N. U+ b! W- s% w5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ B, d3 f) @% @$ C  r 鳳梨有多種保健功能： 2 t1 W4 s% k8 F# Q+ X- |8 Z- R0 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ?4 l7 _+ c1 F5 J8 _$ v5 m/ h 公仔箱論壇0 h+ f; ~4 l! z! M+ X! g. A% o( S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b! F2 B0 `& b% s$ W 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 5 ?# N1 V1 y3 m( t3 x9 U6 i , D, O# }/ p2 d: O: o5.39.217.77:8898 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。tvb now,tvbnow,bttvb* I1 ?+ p7 N# }" v0 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l9 i: p8 J) m0 |4 d0 Y 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇$ J* c7 K7 D0 u! w" v  a tvb now,tvbnow,bttvb4 c+ q  [/ R3 \8 n- T- Y 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# ?# S; t; E4 V, D5 D1 j 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 2 }8 `9 y! g" F$ e2 n# v/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇4 }" X/ y8 }1 Q7 P# t/ D 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 + |; |/ E0 V5 ]+ Z3 b- n 時代雜誌建議10 大營養食品：% w- k5 J- W: R0 h8 Z+ \* } : Y  Z; L: ^, f; N' b( q4 d : z/ `/ V4 m/ C" x0 _0 m& `" }5.39.217.77:8898; V2 S. K! }7 z- x, O+ v. {& `  a3 V 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 + }+ ^/ E6 v. T) I5 P9 [- d$ U* Mtvb now,tvbnow,bttvb( @8 Z8 H% I* H, t ; P1 [2 z" k7 l$ A8 a5.39.217.77:8898 + O* G! b3 Q, b/ L/ ptvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5.39.217.77:8898' X2 Y" R2 a7 s$ W  `3 C / H0 Q' j' z' f2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 1 P7 m- {5 I0 w. Ktvb now,tvbnow,bttvb5 W1 |# f/ k( G- u 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q2 Y2 o' y* s2 E5 e! U " b+ D% ~. c2 _4 V) `公仔箱論壇5 F* U6 j% G& E$ e! |7 R 5.39.217.77:8898% L0 ]: a8 i' T! Q. z 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5.39.217.77:8898  r$ D( E# r* I- t 3 g6 |( ~5 f: j7 a" ^* u+ W ! C: v  J7 k* i7 U+ m  @ + e( `) m  L3 d1 u$ n% s0 ~2 ~8 D 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。5.39.217.77:88982 N1 n7 R3 |  ? * @  ]  I1 Q) J' ?3 @4 w' S  b; Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- B5 n' k/ j+ X1 _3 N# I- E 1 |/ _& c/ E1 V8 {/ [; e 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb3 w' ?+ b% ^9 Y 6 `* x! r8 C# ^6 N' J6 s9 F- z公仔箱論壇 # M6 _8 u+ v! B- Y - P: E8 |# I7 q+ \6 K大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 5 K. a  ?" o# O! n/ b% c% O1 A% J ; \. ?: b) q, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D6 r2 H5 `6 N3 a) o' i 9 ~  H/ X7 u. I( P綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 # Z3 ?3 q6 \, B) f5 E8 ]. I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* U% N0 o5 H) `4 { ! ^- _) Z6 [; r& V  v4 O2 | 0 s- G3 R* K* E/ m3 P' H 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 " q6 E9 w6 ?" E* G! v1 S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ m& u! M8 x* L% b8 Y8 u) J& E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' y8 r0 _8 r5 [# T2 n2 R0 F  m ; M. O# r7 m+ o7 I9 t  R5 R * G  x+ S3 t, i) Q) W6 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ l' Q7 J" \0 k 2 j  ?; {6 |* C) R0 Y$ d 2 x# C7 S( G  ] tvb now,tvbnow,bttvb1 N9 Q) l5 e$ @& G' ] 4 F* _- j; [3 U4 Htvb now,tvbnow,bttvb4 ^% u7 c) W3 Z0 g9 E ' s' W3 ^' U/ P* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / G# u- F7 ?1 v) `4 W3 ^/ r5.39.217.77:88980 |& {- a/ z( k1 J4 |' O tvb now,tvbnow,bttvb% p( {# ~1 C& T+ m/ @6 z) `2 t 公仔箱論壇/ m) h4 T5 j5 o& M$ D2 A+ z