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; @* ^' `3 G$ d7 x) Q% O  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [' h0 a% N' s: W1 Z. y 公仔箱論壇: t" P. m( L" b   f; T9 G$ b: Z4 c7 L 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 " |3 J- g, G5 e& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T6 B% r* s" s7 {& f ( Z8 \0 a+ v3 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 D, K5 |- t( R. I( T + C1 `% m. s: s4 z1 O5 [+ W公仔箱論壇 公仔箱論壇' |. c7 T8 e& [ + j, Q+ X+ Y! Z2 |" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 1 y+ Y& o! }% K8 R+ ^ / \7 P. J; y$ }* @ 9 _2 v$ G+ _7 `# F6 Z, [6 @公仔箱論壇 / }3 g& g$ J6 S% ?) M 9 ~+ C$ s$ L) y7 G* i7 l6 z ) {6 ]7 ]3 m) a  T公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 - o0 q+ z- o3 [6 m& [. g5.39.217.77:8898 , \: k" d8 k$ I5.39.217.77:8898公仔箱論壇) m/ e, Y  N- M- A- _( } % m% W& o! T0 v! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W4 z' M. @7 Q# `+ ^  p9 J tvb now,tvbnow,bttvb* U! S5 W" ]$ G4 h: S  K* G7 c# | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q3 ^! y2 l- k# E( w0 J' V1 L 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無5.39.217.77:8898! C9 S" A& `: j 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 8 ]9 |" W0 h: Z% P0 m3 t+ z, `5.39.217.77:8898於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 & V. Y0 M  s0 \1 e( ytvb now,tvbnow,bttvb) S2 n. W2 A: n& ]5 o 2 ]6 {( _) n" ~- E) M6 N5.39.217.77:8898 ) L; r$ Y3 v4 [6 Y公仔箱論壇 公仔箱論壇* V) ^# s0 v9 \+ |7 U ; I1 a! B7 T  H* o- E1 ?真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？tvb now,tvbnow,bttvb7 R+ o2 O. j% a% r5 I" U & u  ?+ Z7 l* ~0 \公仔箱論壇 / h+ _! x) E. G2 mtvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議： 6 P: M6 f6 B  C* Y% l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y) J; ^! O  L 公仔箱論壇: l* U$ R- Y! {! y& J , R" k" b2 @8 {) F) t" I# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " g% P7 L1 X- E; h7 b 9 H4 [# {$ {5 P' O* Z- h" b& N- n1 d5 F4 n, y 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" a# p& A7 {9 e& c& J* X) \$ U # v; u9 b+ v: l: k0 d5 z ) ?+ h/ T: b5 b- f7 j8 z1 a7 g % L5 }) l) D: u; z9 b0 h# O7 o3 d% |公仔箱論壇5.39.217.77:88980 h3 y2 C  }# ^/ j# u, d! S( _ 1 r, O5 G9 [6 q5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 |1 G, W0 c9 d; |8 a 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇/ v4 z- }, {9 T% T8 T: G: J # d6 ?0 `8 Y9 m# G' T7 p1 K9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J& T$ c9 m4 x! j$ s2 \ 6 z5 [+ F( d1 ]* Q$ I! U, ltvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇  }# {! x# u4 Z* d 公仔箱論壇  d6 m2 l# q3 y: M. o1 i$ @ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ * I* c$ M: ^8 D" o' i2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% x2 A; q8 H6 I7 s ' m% Z( v  P/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 + L" V+ f! ?- T# q. i/ s/ h5.39.217.77:8898公仔箱論壇- @  v9 S9 H( U8 n0 W6 L/ j3 c / `. T3 {) c2 _2 N7 B5 H公仔箱論壇3 J- g. _" x' p % @* O  Y2 A8 a) s# v8 B' I# f 9 A: X; v- _. ?: z) e5.39.217.77:8898平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.77:88988 a4 O- e6 o' F/ L" x7 v 5.39.217.77:8898) O- l0 l5 {  X6 v * ]" _8 W2 A# G' I7 Q$ ]* m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* Q" r3 P( W7 N+ K ; l0 g8 }% K' p1 Z  N, m$ \ & A' [, u* U+ L9 ~) p* U9 w0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 5 s" |& X4 e! z; ] , R3 L& U) L' ]3 O8 e- t* \( T% v' @% \* O 4 d# _5 z/ }# V, G2 h5.39.217.77:8898 % X# T6 P  c3 ?) F/ m$ }1 i, @公仔箱論壇 . W+ Y4 Z" k7 c4 H' g% x香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 8 @7 A2 O* f# |; v2 b' d6 v% ptvb now,tvbnow,bttvb 9 J6 |. K5 M0 I: P2 H, k1 G  A5.39.217.77:8898 9 x4 N+ F3 d) {3 F2 s+ s2 W. I+ N 1 f7 j+ E5 D& q$ w' r) E) h1 f. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % V% ^  d4 @. b; F6 {1 I& etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; k/ ]" U/ X0 m, F! `' w  t 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。! y" m) v( Z( U  X6 P! ]7 H9 J 4 f" U3 e& F8 p  ~& q& M5.39.217.77:8898# B  Q  m9 d8 l& Z0 L4 Q" ? tvb now,tvbnow,bttvb5 _0 q% r# S$ b0 T$ S3 d ) h! b6 O( {/ U0 `1 r 6 B3 A0 K1 U( k# W1 qtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能： 9 b( J8 @( r: [9 e! atvb now,tvbnow,bttvb" J! j$ `. _) H( Q: H 5.39.217.77:8898' K; d$ \. }) Q% U) w: s5 _' T- { ) m  e3 Y+ U% S0 G 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。# a) C$ Z6 a# d3 c( q7 _" k 3 B( v4 P9 m5 W# b% F公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。& ?$ n3 f2 V8 \/ M/ } 8 }- ]( v$ |+ x! |+ h 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。4 s3 W2 w  r5 M 1 E+ U: Y# f& z* D$ O/ S 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ) b3 J7 f9 G0 a: P7 h 清熱解渴：鳳梨中含有85％ % ^& I/ z  u6 {6 v3 Y3 ~0 z0 o% J& M公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。5.39.217.77:8898( z4 a# \/ _1 T4 G! Y 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。: w" C  M1 V3 _7 Y* _0 c) a! l 時代雜誌建議10 大營養食品： ; c2 w  W" w- j5 C* @0 n 1 e: o2 ]8 j* l6 R0 A! H* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) }: ?# }% K* W% \公仔箱論壇 " u; Z5 M! f1 P7 W3 Gtvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5.39.217.77:88987 ], C9 `& S8 e, _ " p' Y! `( s4 i# S3 j ) `& g3 \) l# j0 ]+ z公仔箱論壇5.39.217.77:8898& ~0 z% G' s" w0 V4 y 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 % t) R# C1 Y# P& e) gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' Q/ v% J4 B7 x & h# J- t, T. o0 }6 w6 p0 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n5 i3 D8 `( K  C1 [6 ]7 I 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。: [) q% k9 O: `  P3 O8 U 3 ~* ?2 [( r+ b, i5 I . O) F4 w1 Z) ?( rtvb now,tvbnow,bttvb: U& P( f7 `4 L6 @& ] 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 1 t; {+ j3 E7 D  dtvb now,tvbnow,bttvb: Q% v8 I; d# o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 j8 g$ @: A& t   i( L; e& O" M: v, f: w% M+ I2 d燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 * j7 [4 k9 t! A+ z% X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 p; x, e: {: D / W2 L* ~9 e* u# {8 K( H 公仔箱論壇" T( T6 n6 a% f 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W( v$ m: K; ?' B# {! m- h# A0 T   I8 C7 `3 d1 n' R) ?+ s8 N) Ktvb now,tvbnow,bttvb6 V9 p# q; z; X$ w' C% M/ w# [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: u% z- G) l5 S( o 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。- }) f( n! Y+ _' J- V - R5 \- {2 G3 p- l/ y8 ]" q / {$ v3 Z$ R. Z4 t3 Q, H ! D/ Z0 T- R1 g/ }0 \$ ~ 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。% _2 V! u  I# T1 M % \- l& v* Y# |, a; | / K7 \: ^$ B) q7 v8 R* B( b公仔箱論壇 - U5 F3 y/ J: Q% a% U公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇! J$ n2 g* D) d5 S: _0 d 2 i# a5 b. M+ J, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g; E, S6 A  U  J 9 u- a2 G& R0 ~4 ~* u& S  K tvb now,tvbnow,bttvb2 ^% U, D6 N( e. _( s 4 Y6 n; C3 k. Q( {: Y3 ]4 ~9 G) x5.39.217.77:8898 + p, ]- F5 m+ C  v* m4 h' ?" t! i& }: c5 M# K + ?" Q6 @8 `. W% {, ?: x5.39.217.77:8898- ^1 b, Z4 V) k) w1 E  D ) U* b4 f, r  o9 |, ?3 `# ]* t 公仔箱論壇% p, Q8 A8 |0 `- p * j" B) p0 M" i* ]/ p2 O% utvb now,tvbnow,bttvb : ~& ]* K) D: R- e- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 K2 ^+ g1 f1 I! N& ~ ( h- ~2 X( L; J- E& }! T7 ?tvb now,tvbnow,bttvb