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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]% P# [: h4 K+ i/ ~; T$ v# a- p 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?% J6 @2 q9 d2 H* Y5 q4 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u8 Y" G7 ?7 i, z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g7 W4 R0 i, X1 E: \ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 7 o/ W0 r: L6 `$ T( j. V$ w8 w5.39.217.77:8898 . M3 S- g' o! O) w/ z公仔箱論壇公仔箱論壇, x& Y0 Y7 _0 v6 X6 r% Z 公仔箱論壇& O, r1 g1 d2 {6 J  K  Z6 y; s 5.39.217.77:88989 V3 E- E: t% B5 s7 f6 p. |4 s4 B; B/ K% ` tvb now,tvbnow,bttvb& W, b1 b' {7 |+ p 6 h- l1 J; \0 N1 M30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb  ?* q& ~  j4 q& | ( {% b$ @" {4 d8 |: J! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g8 w# C) W; j( W 4 s  y4 I& v9 D) W. Y! |( b0 B5.39.217.77:8898 $ {% d( K/ @2 C/ i9 O2 y7 z 7 h  v  N% e  M8 O1 `! l+ K( e8 L據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 3 R8 q: e# \4 f- ]tvb now,tvbnow,bttvb / b$ [8 b! r! G% W) A+ l5 w( r公仔箱論壇 0 g" z9 q7 D6 J! Q8 |公仔箱論壇 9 f/ n4 ~% G) V' Y7 h5.39.217.77:88989 N7 S: o' `9 Y# m 5.39.217.77:8898( U# `! R7 G( H* G/ e! I& I: f 3 v5 I' E/ o: Z% h如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ) m8 h" I8 }# c0 gtvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 # [3 ~5 y8 h; X, N" M於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 1 a7 z5 k/ G! R6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - p/ i/ X) X+ A& a2 h# _* Q- H公仔箱論壇 : y" j6 F# K+ r& i0 y3 X* t  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & S( R  L2 l! W2 g- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d/ r( G$ v8 Y8 b/ g ' ~$ u! `! v! F* o真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ : \  U/ ^. L! K6 y5.39.217.77:8898 7 \/ c% U$ w! [- C/ A  K4 l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v5 p" Z* t  H8 z: F" E; A 醫師與保健專家建議：6 V* ^) t, W4 h( t" c+ h  Z: ] , `, o: i2 o7 i9 x$ K8 o * C: F6 x4 F: H0 a+ Y0 V  U 2 F8 A/ X0 V. g3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; K7 ^, K" l% D) h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y/ v8 D( N. O8 x! R+ } ! h; H$ v. J& X* d' T6 T) `5 j8 F 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 , R8 z' ~" Q$ Y. t* k+ O- E) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R0 p8 [' H; p, ~+ n* C& z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u- ]( z+ ~! H2 F! [9 D/ v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X$ _0 B+ v( I 公仔箱論壇' Y; Y' R. ?9 X# r: F" F + h% j  r9 d% P  e# ]6 e# r' p5.39.217.77:8898 8 @& [* l" ?; a9 t- s8 L- {tvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb  {4 p; L* J: \" B6 k ( Y- Y" x) M0 f5.39.217.77:8898' R8 O7 ~" l- t5 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& S  Q. W6 x) z1 e$ v # l$ v' O9 {) d" A: l ' a- n8 h  p; h4 @ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 6 h8 q4 O7 H/ h$ O0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G  R2 t, ^" I( b( D% d* [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x( @, x3 q- ^+ ]9 { 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb) s! O8 F  z2 f# i0 o ( h% k- F5 n2 B+ O3 ^  y& }! G. Ptvb now,tvbnow,bttvb / r  u- L6 W( k7 [' I; T/ s( h9 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" p  E0 \2 q  H# e( J" `4 J 公仔箱論壇* `' @; y7 U) \6 D) h+ ? 5.39.217.77:88983 L8 C/ a9 [  t; o' b 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 & Q' o6 P1 }6 Y公仔箱論壇 " U7 H' k7 |" M" l* [3 j5.39.217.77:8898: T$ W. a6 V! p+ @. u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T2 l( y. l. e# f% z- M0 F 3 ?+ \) W1 Y+ g; m1 E1 H: ^# `" h# ?( X' p2 }# D% u' W* s; T  v 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。$ w0 W( l0 E: ?+ F8 V 5.39.217.77:8898! v# T+ {0 r; w* V: l: x/ v & r  {9 Z' o6 h/ f" N! a公仔箱論壇 - n, @0 K* d" |8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , P( W$ z' `( o# Y, d( k7 [& {5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 p  @" m1 B+ a/ [3 f3 a" ^  S4 H9 P 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb4 B9 m6 N* ]! d- \3 t ( q3 l/ F& s* z* E: @2 U # x& W: Y: ?# A4 s4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j2 W1 r; f2 u: T$ c% d   y. K  i5 S3 _9 Y公仔箱論壇 & w5 L: {  G0 w+ |# ~0 D, k+ K5.39.217.77:8898香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 5 p. K9 C' ~' V; l$ J' B6 e0 D 2 K2 S- L; |' B2 K3 T $ T5 a  X7 |% b6 P' H( ]4 H4 e5.39.217.77:8898 ' M9 V, J& x9 Y; ^2 ?* H# D公仔箱論壇 , _* G1 y# ?, y( H3 u9 h & A. X) W* c' d7 Y, H 鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb) X# Q; o1 A* `  J1 M tvb now,tvbnow,bttvb+ T; j( Y. a5 i' `4 b+ F 4 Y1 E" I5 S) B# ^# a5.39.217.77:8898 . M/ Z* d8 X; [* [$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 3 i0 R' ]" ^# M  _% B! W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 Q) t1 d3 C# F+ f* b 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 3 s* J1 ]$ M* z$ ~* I! I2 O公仔箱論壇) v4 i& l; k  I 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 % d- z" O4 f+ D. H# a3 w tvb now,tvbnow,bttvb5 E0 @) _6 G8 }8 u 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 # _: T: q" G9 L0 j0 G7 ~5.39.217.77:8898 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ) ]$ l0 e; s7 A! R5.39.217.77:8898水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇3 L4 p& ~2 L) @& `% ?9 v 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q4 v4 A+ X$ n; p 時代雜誌建議10 大營養食品： $ Y4 x) A) M/ z* R$ D/ s. ~ 0 R- t: o! X( P# ^" z8 V5.39.217.77:8898 3 P. t3 [8 r0 G7 g& ^( }/ l& mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, W1 j* m! O$ ?/ M# X, l 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 + s' g6 @5 U1 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `5 e7 J  I* o! h: s- V ; W* f  U! m; t& j" otvb now,tvbnow,bttvb+ M+ }- \: T" n: b$ ~8 V 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 7 u! R- J- I+ L1 W: p% j$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; O: D- Z3 b0 I5 M0 u , R- y9 ]) x5 Z6 H8 h8 P9 H# {8 s公仔箱論壇 * ^& |: h$ _% ^6 r: r花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 5 F9 V2 U* A3 r 5 q3 D) C8 h2 E, v) P4 D( Otvb now,tvbnow,bttvb 0 N& `8 m8 p) m* X2 h; O% {; Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) _  V, Y% \: E4 F7 d 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb7 p2 [  ?* `) w1 C 5.39.217.77:8898' l" D, o2 x9 J5 y) m4 g( t 1 S9 T: f( h: T/ D& O5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r! J* ^& J" F# r( ? 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。5.39.217.77:8898" V4 F0 S) `9 t 1 X8 p. D6 H: I) J  |  Q( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 f+ D" V$ E1 X1 G4 t7 o' J公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ `; C. Z3 a6 }) L" ` 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。1 b0 i7 [0 b$ m3 `" G7 C 公仔箱論壇8 w- A5 H8 I3 P3 S- }, L : i; S/ S0 q6 C+ v/ B% p5 a* D公仔箱論壇6 O1 Y$ H, g( [: ] 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇0 r$ y( P; {4 a* b" C / S) }1 z: B9 J2 T/ [ & K5 j8 b0 c, Y: t- M) z5.39.217.77:8898 5 s8 j4 ~% O  w! E3 m3 Ltvb now,tvbnow,bttvb綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w* B5 G  j+ ]( q 5.39.217.77:8898( T( l6 I1 h/ ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?% q+ d! Z" Q7 l. t # \) d. }) ^4 ?7 e7 A: ~5 q/ ~: G, r 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5 ^7 s3 a. Y$ D7 E' n0 h+ p & s. P8 z# y' f4 T9 j) n* E7 r- @ $ Q  f. M  T6 P& i 0 m9 R6 v* y) i# I7 E0 e6 p0 W' O 5 ]6 P$ q) S& n5.39.217.77:8898 & S! m% _5 U5 h5 \公仔箱論壇' S$ H' p; x% X& C# x% A " G! I7 i" d% ~; `1 H: t公仔箱論壇 5 A2 [' Z- @- \ " w; F4 }& t1 B0 a; a6 `4 i. _3 W) H/ j 2 S1 j# G1 W% O; @公仔箱論壇5.39.217.77:8898% N8 A' T% y) |! d9 }' V   l+ Z. u- q% J# k  z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 {& R* c$ m* _& u/ J " b6 Y2 z: N- [/ e; F  @, d. ^# K8 m( f2 X# P- @