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公仔箱論壇- R2 |8 e$ S1 W$ K) F# @ 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?& N5 N% P& i3 b9 G, p; M5 @ 3 t/ k3 l; C$ x; O) v2 L5 Z8 J公仔箱論壇 7 x. `& n( N# i3 o6 D5 Q血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 , b/ ~7 Q5 Q( f公仔箱論壇 # w+ `4 m1 i( }8 j: l  K" y9 F) a# M, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 z0 x& E4 ]+ F! ?# B8 R公仔箱論壇' z5 ]- {; @) A ; v  s" L" h8 T: i/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # j" V; Q! d) L; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 }- S" c' g( D7 x 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 7 k$ t( o: B' O! v$ O5.39.217.77:8898  z8 w* ]) m2 V 公仔箱論壇8 ]2 _. P3 j: S3 \4 e 1 X, i/ N/ a, }+ O' w, }6 }3 W$ K / u9 B! I: i/ P! Z( z7 u8 {  o( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* Y' D, u4 Y8 I, p4 m 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇: l2 ^7 x0 [0 D! h! n8 \ tvb now,tvbnow,bttvb1 v9 a4 D5 E& {& v( y% f# t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V; f8 k2 Y' ^! P) @6 x " N) o/ b, H! P' X6 U & ~6 h& s& @  _2 f 5.39.217.77:8898- C0 o/ n1 Q4 ]( |3 T 公仔箱論壇5 @& y) l, r  A0 n6 f 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ' B* a; d" ^0 {- p$ H: i( L8 @tvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 1 a- M2 ]4 k# `7 B  V公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇0 f" I& k9 U: [1 g  f" y  _ . V" ?. {7 `% c% e2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h% Z8 a, t- ~; K+ q3 O 3 ?, x! J+ i+ S' f5 W% G8 O( I% stvb now,tvbnow,bttvb & F# Y1 e" S9 @3 g8 l5 c% C! U tvb now,tvbnow,bttvb1 a; D0 ^; @* P* i, b+ R: M' G 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ / D# \. z4 e; e: m+ o, R0 H: a 9 k( a8 L3 W" {0 }公仔箱論壇 " c5 e7 U5 n& e/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議： 9 l# q' C8 A6 E/ o  G . @9 x# h7 b) V 3 ^' @8 X% x: e% A5 J3 h5.39.217.77:8898 0 y( {* E" c: J) Q7 M- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @' `0 V+ `: ?' }, ~) @; C4 { 5 f! U& ~/ {' C6 h1 Z! W+ ?" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & q* G% V. m+ c7 ?公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。: U5 w8 l) \* `$ [8 Y2 e . F, S/ t5 P7 e5 U+ J 5.39.217.77:8898! z; Z4 g; D7 J8 Q* b1 q 9 t5 A9 P6 `; v! N# d; {% d ; k; u  Q; h. k# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88983 R9 c9 i. \* V( b; R2 ]0 }! c% o 9 V9 C2 u/ K/ v4 [tvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉4 A) G! _, k* u4 s# Z, M! x/ Q $ l+ j" f1 A6 @tvb now,tvbnow,bttvb 1 ]: a; N/ @; C3 g1 m7 v; `# w6 ?! b' m3 u+ M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _0 Y" z; v! a1 R/ H; d , t7 c! G! J( X: n7 l! r  S2 |為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ + O2 F3 }; j7 i$ S; o: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c! I+ ^3 `: M- @! } 公仔箱論壇& i9 N/ G1 \( G. i* g8 N 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb: R* G9 |0 y+ H, |1 `0 H: N& i % H8 C3 |3 ^" D' |3 ^7 I) \' s! h 9 B/ r; u. O7 d' V3 \5.39.217.77:88988 q, b2 v7 T  } ; c) t( V( e% v5 N( P3 a; E7 K 5.39.217.77:88986 o7 P: C# a' k 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇( D3 }) o- y6 ?) W; c ; t# v9 ~* y) a) U* U1 A+ q " ~+ R9 y- ~( A! Q. q' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]! V& ?( i+ m% e# h; \  ^ % E3 |, w6 D% V) F公仔箱論壇5.39.217.77:88987 ^/ `- O, a. E9 @' b# J, k1 d. j: T 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ; S8 L) H! ]8 d& Utvb now,tvbnow,bttvb, z$ A6 s3 B" T! i 8 L8 i* Z$ Y! ]: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" m# P; ~; J+ J$ w6 k + `- O5 G9 u0 S& _' A7 y6 N5.39.217.77:88989 ]  `, \0 {7 W* x% I4 o 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。6 Y; d1 f7 v: c- ~( i( x . W) H  G7 |0 w5 W4 s5 @  O# Ytvb now,tvbnow,bttvb / _. A! k+ L8 P; [& A公仔箱論壇   Y2 U4 E& N# ^9 s) z. D( d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c1 K; N8 G/ m8 L" W. { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q+ c9 \* [6 e: U2 z 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 9 j) s. U$ N) b; o& k  b3 Ztvb now,tvbnow,bttvb : i" }  k' g( O) y) i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?, l0 V  P5 S. W ; P3 Y, W6 }! W ( i( F' l4 m: R; ]   M  U5 o/ a. ]; L8 R% M; I) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能： 1 `* @* K+ n. Q) m ) X# c9 Y. U3 Y! R5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M) w& Y3 {4 ^3 I7 C/ H! Q( v/ l" }- S # L4 }' w# S4 E( R- n+ K' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 7 l6 i' D  F. ]# q+ ~& S % l/ s5 g1 V  q6 ktvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。  M' q; o4 r* y# c! a% M' s4 N ; k9 U0 {: b3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 1 k( i1 C( ]- J' h3 ltvb now,tvbnow,bttvb . j: W4 q: n! k  Q' |7 S/ |利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 3 `8 L# ~. C9 i/ J公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 2 @3 ^" e0 f; M0 E7 Q1 L水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 3 U* {  t$ I; Y9 d5 n$ o2 M2 X+ `7 _公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 L# j; j  C 時代雜誌建議10 大營養食品：& b4 k2 v5 y: `" f3 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a( e7 h6 l3 r/ J) k  \: L% @9 x   V8 ^# {( V& [3 J( C" |0 ? . j# G6 B) z3 y! \5 M- `番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5.39.217.77:8898" P' O0 i: D2 a3 R' q( l 7 W7 F( R% C, z3 D" \tvb now,tvbnow,bttvb$ a% `; f8 d5 ? 4 _% q6 y* ?0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。/ @, y( r% T# Y& C" v1 p) c & F" o& r  M. U# ]* R" K6 t% @0 x4 q# U3 f* j , @4 l+ `6 p& b# B& L+ f  N5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 5 ?% X+ P( h8 E$ z, R4 A3 W( [8 h5.39.217.77:8898 0 h% K, D( ?# \9 R5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 Q6 [0 B% ~# p# ]& X ' W( A: D. m7 Ltvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 D, g( j* m, d9 h5 r2 x " N9 b% B/ b& t公仔箱論壇 ! s7 O6 k; C, g: Q, B8 m% ]2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / ^9 a$ g( U# M2 `+ c( C# h燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb) S& h& \2 w; \0 v2 E' s 5.39.217.77:8898! g# W" S3 O' \; C7 V( F$ i& _1 a7 l, q+ c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S* A) R. s9 Y+ B% K( k% }% i: p2 I # a' W+ H4 G/ s; `! p+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ! r9 U3 Z' z( o: Q: x公仔箱論壇 ) ~$ X+ y9 A, _9 A- e. A公仔箱論壇5.39.217.77:8898( y4 {( I5 l- w$ Q5 h' D5 n6 ~ 公仔箱論壇$ o9 D; E, j6 u8 \% ~7 I 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c  K% J* Z& K, z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% J% V0 I/ D+ s6 d  C 0 g' c% c3 K: x% {$ d 4 E; J* ^# [( J- S+ ~" v綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* X# Q2 F% n: t$ F( y: Z ) B0 i5 [* Y' `+ i% x# B6 H& z+ T- X0 h tvb now,tvbnow,bttvb8 a) Y& ~# S7 a1 o3 D9 w8 C 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5.39.217.77:88987 Q* m( r! J* }5 R" s6 ?4 q' J: q/ x! ^ - ?  i8 S/ N! O/ X, ytvb now,tvbnow,bttvb ; l' C9 L. C. s7 L* H0 ^! {tvb now,tvbnow,bttvb$ l2 j# ^$ Z4 |% B+ m; c7 e 5 I- \: k$ _5 X1 W+ A0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * @* \6 Y; X" k: m0 P公仔箱論壇* e' ]: z% U& n1 @0 ^ 9 a- H0 V+ p) _6 ctvb now,tvbnow,bttvb, ?, @* g/ N3 c$ q1 ~  v; U. R # Y7 I0 _. [6 S) B 2 f$ l+ N+ H" s 7 U7 ]& f  U$ }" C* U! C. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 V! p* F1 ^4 C6 x/ Q7 J  ~# b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k! b0 O! _* z 5.39.217.77:8898" z6 w4 N5 b+ `' T) _% U! Q 8 M/ S# v  V$ }$ B8 m公仔箱論壇