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& h& i9 Z+ `- w+ [( f: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tvb now,tvbnow,bttvb$ H# R1 M/ o3 H; d& F5 Z* x5 D; T 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 4 b+ R* T# \3 m% V5 y" i5.39.217.77:8898 1 @0 b8 k3 n6 V) v" a0 Q9 B5.39.217.77:8898 & p2 R0 d1 u) @5.39.217.77:8898血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ; F( j8 E  n6 [3 p) D8 l1 c- Q, P8 k9 q0 Z; X" O9 J 4 o$ Y. B1 `2 h7 \% U0 Wtvb now,tvbnow,bttvb0 H2 u# {* j9 C- L( E. }. W9 N 公仔箱論壇4 I" c4 ]! \" s: h6 s7 Q9 S1 z1 k ) c" I! J, C4 U. f& `8 i- {- S9 E # }" q7 S8 U' B& b, e; A$ j7 |30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 $ W- y7 w- Z" `  t1 ?  n. A5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 F  \4 Y, S, D. A: q0 } 5.39.217.77:8898# a/ x! k( M" O2 `2 A % N1 Q) l+ t( b7 f  itvb now,tvbnow,bttvb 4 i$ N* h' v. i1 q* t公仔箱論壇$ J5 Q6 s& b2 T* C% T 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇) A& x+ b/ O" G! t# t7 ~% e- |! x( g" h8 x ( a; B, x6 v$ w3 b" i6 r& {. }6 ~9 \ . w; q" ?1 l* o" G, s: @% c) I' g: m公仔箱論壇+ d% G/ m+ f) v' J7 m: e, n tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ M  [7 \/ H* |; j% B7 v3 p % n; U8 r) T; S % \1 e! B2 S" V* j( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 , a0 ]! C4 [. I( jtvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb4 _, Z) _$ P1 ]4 F 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb( e8 o6 d2 C2 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z; I+ v" z- f( [% u ' W! n  t3 F5 ~7 ]; Z. r 7 e! g/ \9 s. w公仔箱論壇 5.39.217.77:8898/ e5 u/ U; i: b9 K- l : f$ E4 L' G- [+ z) E" U3 \ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇- K! ~5 Y8 O. Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l4 V  D4 m! n9 X* g, V& [9 |, d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U4 `! |8 r/ K7 w: R; g) I 醫師與保健專家建議： 3 j% y; k3 t% f7 e+ H! u) N5.39.217.77:8898   U, a/ H. B1 s. P1 z% x% i. \; b" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 V+ K& `( H3 `  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^; ?: c" c" ]/ j. x3 } ' w7 S. [7 B7 O9 C3 E/ j / x+ A% Q# C) K1 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L. \% j. }2 ^* D$ r; I# S3 P2 m 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R1 R# V& \5 A! I# h# y* `: \ tvb now,tvbnow,bttvb( ]  C+ }, D, A# e/ S ( u8 k* q7 M- q! O/ j5 v0 N+ m 公仔箱論壇- n' k' u7 \% X; \ " ^1 Y! C" p$ C4 @5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * C. `& v9 x9 A5 }5 p/ G! e* H" P  P# b- Y4 J3 L% t0 M' p 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉5.39.217.77:8898; p7 E2 l2 Y4 C  V " c# J% m3 ]$ B公仔箱論壇 / G4 a. K' L" x% Y' O4 F0 w; K 7 _8 X5 n0 C8 [ 公仔箱論壇9 C% a0 j  a( H 6 W- g1 r( U* u7 ]1 C- u7 E7 S 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？' t/ l$ @# u5 q, p( h 0 M$ j- G: N; P0 _5 U 4 _8 C" x: j: c: |* Z有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 9 L7 l; u, g4 q. s+ w* F! M% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' a/ d% `0 ^7 ?+ ~: I # \0 t. z5 ?% [$ R$ K+ A8 g2 A 公仔箱論壇. p% P1 \' `! S  I! g) Z 公仔箱論壇: O/ d$ v6 G) J; i ; i% e" }& `# M' P7 ?: L2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G7 T* c5 r# ^- ?' \+ k8 B3 M  e2 w ) `4 t* n: |/ H- q 5 _: w4 O6 {# b) \' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 a6 e! N. j& P9 j6 w" p . I9 o2 B' K9 w* R) l 4 g9 e( O5 E7 }& R* `在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ' G+ ^2 m/ J" C2 ~) R: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 c* s( l' o5 y. q! ]8 S+ @0 |tvb now,tvbnow,bttvb ' R$ L$ H# y0 C0 X0 Z" J- n$ H5.39.217.77:8898 ( p+ a5 l( [9 X7 F' h& W& ytvb now,tvbnow,bttvb ' l- s: J4 N1 s" [" \; g( h9 I2 e& N7 b $ m7 n8 y; R# Y4 J  v7 | 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb1 W+ P3 X2 D& n& g0 v* n+ m$ [ 5.39.217.77:8898$ c7 K% S3 Y) K+ q" }- d . B/ u0 u+ A4 ~+ j& B 6 M5 J8 O# b2 f6 J* D 6 F% k* t6 \, ?. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 I( T0 R4 J3 N4 a 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。9 E; V3 L0 ^) C' Z, c# D3 R/ k + {$ L1 ^7 U% c; ^* \# n/ r7 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( I" \% T/ E& I7 ~: T 0 M$ Q( U1 {1 B2 c7 c2 ?tvb now,tvbnow,bttvb 6 o$ f  c7 y% ?+ `6 t- L- ?3 q公仔箱論壇5.39.217.77:88984 e4 [/ x: X* v; d! r/ c4 i 鳳梨有多種保健功能：5.39.217.77:88983 ^8 X1 p6 f$ `' L6 u1 b 5.39.217.77:8898: S/ h3 T. {+ j, M . X: f: Z9 ?' }3 t! ` 4 o& D( P% K! J5.39.217.77:8898 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 C2 |' U% ^) u  t 1 y- S$ r" ^3 A2 l% b7 f 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇( n) t; ?+ Z( O7 c3 p/ ]1 t- S + ?% O2 J- z! w. n# J5.39.217.77:8898 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇6 B: ~8 W$ @+ {& ~2 w 5 D. P: t- M6 N, x& z公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。4 V9 a- R  X  M+ d/ T! z, B 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.77:88989 Q) T# i$ ?: t% D6 l 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 # S2 U' ]' G3 p6 J0 |' a7 w公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 - p# K# F) @& B, G 時代雜誌建議10 大營養食品： : E" @- K; d7 U/ A- b  |. P7 Htvb now,tvbnow,bttvb2 t, k* D7 k  N* v' n : U0 P2 K5 F, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 e2 G" E4 k7 Z& v/ i* q 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ) J! [4 K/ u& q0 x3 k% Ttvb now,tvbnow,bttvb % O7 m8 R9 I' e8 ~3 K& D1 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' r6 X8 e& w( T1 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `0 C- i$ i  w8 V; }, X4 \( s 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5.39.217.77:8898  Q1 x2 {% O( X$ i 公仔箱論壇& V/ k: c! ~& E# c  D- h ) E9 G* @$ h4 X* P# f: A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A# J3 z' C: W* m5 {- [% T 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。0 r& H/ E  j7 L# e tvb now,tvbnow,bttvb0 f8 }) s5 e7 p0 F1 g* d 5.39.217.77:8898, a  j! e4 v1 N 5.39.217.77:8898. h& Q* A) D) L, L0 Z 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 - M7 z4 {) [" d6 @0 E5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 z9 f9 Y# F3 i+ y3 Y4 A5 L 3 c! o0 i, j) x0 m5 S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ r7 L9 a6 y) j 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o3 ]( P$ X1 S( I$ ` tvb now,tvbnow,bttvb: f$ W1 s4 w& y. r! _ 0 g0 ]" z. |/ G+ F4 }3 [0 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" e2 J6 B$ L) [) j. J1 L2 N 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb$ h0 n( w' K  r% O5 D 7 _! }7 ?! @$ z   \  r$ {8 p$ V+ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 [  _  @' r' _ 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 6 D" }/ @8 L( C" h8 E: g4 }( k5.39.217.77:8898 ; ?7 g1 y* b3 I" I+ t1 v% p- a5.39.217.77:88989 z. g* v; x4 x5 [: ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% n0 O9 _1 C6 N" f 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 # q- `2 c1 U2 d7 n0 Z 8 `# v$ @& P" d5.39.217.77:8898 . ], k& Y" ~$ `2 g- n4 B0 ^5 O$ [5.39.217.77:8898 7 R: W& T1 h/ e  m3 V  W4 M5.39.217.77:8898紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 d: F: k3 B* I+ F6 \  h 8 L7 t7 _  P) P$ O8 D0 ]. |% I' z/ y- j8 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ z' W2 b0 ~9 q1 A0 M 公仔箱論壇# E. r; x1 C, ?! ^ . v: o: D* N+ [9 }2 d' R4 ~ ! V; p% y2 ?# ] 6 ?0 b. ^: e- n- F' etvb now,tvbnow,bttvb 7 U3 s+ K) v1 E6 O* ^5 h! r$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" T$ h1 ?% ^ & T0 ]9 o+ d5 I# W公仔箱論壇9 {0 A/ C" P% D0 c 公仔箱論壇7 s7 a$ h  m) y : o' Y9 Q4 P6 D+ }7 d/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : ]. J+ Y8 ~3 L6 ` % x6 g2 d5 s5 i! L" W3 O  z+ |! u+ \