標題: [生活小百科] 二句話就可治療頸椎病 [打印本頁]
作者: 施文婷 時間: 2011-11-23 04:29 PM 標題: 二句話就可治療頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
( z9 b6 W: y W$ C( B# E0 {; n
: O6 x' i- \# V9 P7 Htvb now,tvbnow,bttvb
& A. ~6 A( o `8 u) E治好頸椎病第一句話% w( L0 {& g& [) [" y4 x+ E* b
+ j# w# i. J1 @: {' Z/ V5.39.217.77:8898◆
$ Q" @! \& g5 H4 [# n5 f9 o. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
! |: _3 w- I0 P! Y5 g: {公仔箱論壇1 g5 a7 R( w. K" M% c8 {$ d6 K
" k. O- T# C, utvb now,tvbnow,bttvb就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
4 r# |% h2 u2 g) P% b5.39.217.77:8898! y' l5 A$ w7 F* D& r9 S: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: |" D9 {) z
治好頸椎病牛人第二句話
8 d |/ r Z4 J9 ?, s- ]/ d3 btvb now,tvbnow,bttvb
/ {+ m6 ]$ Y! k( Gtvb now,tvbnow,bttvb! o% g; p) ?# q2 U
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
) s+ ^+ a) l5 z) I5.39.217.77:88983 w8 F, v$ \' }3 D9 k! b
5.39.217.77:88981 F# i! ~/ h* Q' N
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
9 \& M) G) I. }" U' m
$ v3 W+ k' d$ f) J
; K) ^7 ` q n: v7 `下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
# K6 _! R% w* N3 S- E3 M4 K5.39.217.77:88985 L/ U# ^# a2 p$ e4 T P4 H/ ^- m* g
- J9 H! ^" m% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
% t9 {, O* Y, j" a& r公仔箱論壇& t- v8 ^2 \7 o3 g1 S% G w* T
' k( \) X+ k2 Y( C! j" I& B$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
7 |7 h/ Y+ ]1 @. J/ N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb \) ]' ~3 y( r! N$ P' D6 p
公仔箱論壇8 g/ m1 {( T( J- S3 h* ^, h
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。
作者: kamkamko 時間: 2011-11-23 11:48 PM
記下了，記下了，希望我能有耐性，每日都做到呢幾個簡單的動作
* e. ?2 W4 Q5 y+ m4 F N公仔箱論壇Thanks for share
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |