標題: [生活小百科] 二句話就可治療頸椎病 [打印本頁]
作者: 施文婷 時間: 2011-11-23 04:29 PM 標題: 二句話就可治療頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
# \/ f2 Q' `! y; y( itvb now,tvbnow,bttvb
# l/ S. {0 e" Y7 g( q k( |' C% R公仔箱論壇
1 {" v9 t }/ O+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治好頸椎病第一句話
$ I( U* Q% y4 _4 V' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X9 Z2 r0 x$ s% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆公仔箱論壇) M+ y) E4 D4 e/ _" h. L
你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
9 |1 o& J* X$ @1 M, U) G4 @# C' Ctvb now,tvbnow,bttvb
; N+ a& k4 h$ R' M9 z2 t3 S6 q6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j. f* q& u1 v8 w! G7 `' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。5.39.217.77:88984 [1 L0 U) N c) c# Q
公仔箱論壇3 I% [( W- A5 M' l/ k/ I
公仔箱論壇6 z+ n$ A% p, k) w2 S! u
治好頸椎病牛人第二句話
% s! k5 y6 b+ E$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `5 t G, }% Y公仔箱論壇+ f8 @4 ]7 i0 P! G! i' I# J
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
* e- g& z% I- j( @* Y: \1 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 v' _- w1 b, b8 D
公仔箱論壇7 M2 ]* t$ ^1 S5 `0 m* F
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
& `2 o5 k( N; {
- J2 s" c7 Q% {% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 M/ a! V9 L4 p' X
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。tvb now,tvbnow,bttvb# {& Q+ G( I& W9 i* c
2 i; u$ N, g, p8 o" v公仔箱論壇7 P: u- M* G$ A" H& s% R! g
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。tvb now,tvbnow,bttvb+ m; `: @; q7 u" c0 R
# b0 |, k+ d# B2 e9 X+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% j0 x& w" L G+ R ^6 X- X9 _* @; x1 k
什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
7 F0 s& o' [, C) C1 m4 `, C8 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 P7 l' f4 _( B" ?8 C: T: s
8 O/ W; r. I) o( ?9 |( F0 g9 K
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。
作者: kamkamko 時間: 2011-11-23 11:48 PM
記下了，記下了，希望我能有耐性，每日都做到呢幾個簡單的動作
5 u0 d2 S" H" z( X- xThanks for share
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |