標題: [生活小百科] 二句話就可治療頸椎病 [打印本頁]
作者: 施文婷 時間: 2011-11-23 04:29 PM 標題: 二句話就可治療頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
0 o8 x- P- ^5 [; i公仔箱論壇3 p1 W+ Y' m9 j
5.39.217.77:8898, r6 P' A) L0 o, `) d* g2 H
治好頸椎病第一句話+ b, [* J/ N9 d7 Z
5.39.217.77:88985 e- G/ B/ r9 ^# P7 w
◆
7 w: T% _0 p& e( r5 J5.39.217.77:8898你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
9 O5 h. o8 Z1 m8 N! I) z5.39.217.77:8898' s' M% `- w' }8 C4 u5 m: {1 H% a+ K
tvb now,tvbnow,bttvb& Q1 v( J7 x/ _3 j! f) [
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
# E+ _6 i5 E9 D0 B4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q/ d7 A3 \; J' G3 K' v5 x2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g9 J* _+ @) m- i
治好頸椎病牛人第二句話
3 {$ C: T5 {3 c+ n( q. \+ |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 V2 n( U3 H9 m. _& V
! I* c, L, R5 D
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆公仔箱論壇( w$ R% m! o1 x) O z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T' r4 o5 Q6 ?6 @ d% x E+ ` e2 ~
公仔箱論壇0 y7 N$ K% v$ T4 A# r% @
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b0 o$ b7 v" h0 I+ J. A9 j q! a
* n8 }' Y) ?0 D5 N' z+ P
4 U j o4 t1 M% u' z5 ?$ a4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。7 B) B0 l& W: L% T# ]1 H; t9 U2 o
2 g% ? E* Y* @1 x+ M
6 u. Y3 D- U/ Wtvb now,tvbnow,bttvb什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
1 g6 }( ?/ A$ y
4 E$ k9 d) t: x* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V3 @$ ~# M% ]1 a4 h( t6 H
什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。5.39.217.77:8898* _& y. A( t% `# X p
8 ~7 x, n5 G; b& }& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a' D" R3 \) S; `" Q
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。
作者: kamkamko 時間: 2011-11-23 11:48 PM
記下了，記下了，希望我能有耐性，每日都做到呢幾個簡單的動作 公仔箱論壇 p- w) k( [8 F! {8 V* `
Thanks for share
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |