| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B7 }8 ~7 w" q h 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 5.39.217.77:8898$ Y' M5 v6 Z- `1 {! E tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 R4 [) G' W 高溫可治好癌症" A8 {1 x% Y( K: D 公仔箱論壇, `1 k3 E* c5 L' O8 v" i- {# d 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m; d. S) t5 J 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。" K5 M. f% M, L! ]4 P4 K ; I3 W; _$ o3 Z/ W7 ^ 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J# i/ X/ g- s. G 故乳癌發生率也較高。 9 p8 [0 x. s% H1 p5 C2 y tvb now,tvbnow,bttvb0 L; B4 t1 v) E7 w 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。+ w' O9 B, \) k6 ?. @ 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S+ [0 m" c3 g) H$ J 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，5 N0 Q' M+ p" C8 q" Q3 Z 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。5.39.217.77:88986 n9 f4 a" m& }( V4 d tvb now,tvbnow,bttvb: P+ U4 Q; K& `* N! U/ b ) a' I/ O4 E$ [. b 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。9 q6 Y1 j: U6 p) k 現代人體溫低下的原因" u; b1 I; o0 | 5.39.217.77:8898) R4 N7 O" Z. p. J/ n 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 " ]+ Z- a& p2 R- h1 h; v. X- E |) l; Q2 W+ D8 M/ m2 M1 b' n 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。tvb now,tvbnow,bttvb# ~( w& w! S3 W 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）* J7 n; l6 A s. P % e% f, u5 K. g; Y$ ]5 S, ]- p 0 e( N8 t' B7 v; Y" c e) r 高體溫的方法tvb now,tvbnow,bttvb5 V$ V3 \- X9 y0 V) d7 \( u2 ? tvb now,tvbnow,bttvb- [' x" h2 m g+ q5 }; n1 o 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：5.39.217.77:8898 s& d* X/ G: U+ f) d 運動－tvb now,tvbnow,bttvb, t* \; {9 E" U+ K( |( H7 g 肌肉約佔全身體重的45％，& K H! q4 [( R/ R0 N5 P2 O 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a) f" k& j+ ~% ?4 ~3 M# ]4 } 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~/ X- [9 `7 D+ P 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。/ k7 S+ Q. h- m+ \+ v2 j tvb now,tvbnow,bttvb! m6 U7 l: r# V" }' G0 A3 d* Q3 P, v4 c 泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 m b6 a T0 R1 H 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z u( T- g/ G! o" Q 此外，流體靜力平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ n% b/ |" L) n: O （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物－公仔箱論壇9 v. f& ^+ S5 n* F M, b 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]* V7 ^2 T8 c& m/ U5 J; M! [4 R7 g9 C 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。4 l7 r3 Z1 V5 n" J( p' C7 j2 X 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。5.39.217.77:8898" M1 q$ X- o0 C) p 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。* ^, y3 u; P0 q' C6 ^9 P5 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c8 g! e; w2 z/ K$ A1 C0 w7 H 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 T$ c2 e3 _2 [1 A, k* d 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。; ]5 ?: D! M, @: ~* O' S 白湯排毒法5.39.217.77:8898% A* @: Y: l' q5 i$ K. w" u2 L9 p+ D w : f3 u2 a# x) C6 n 一天五杯熱水，完全排毒！5.39.217.77:8898 P0 Z1 t$ w N1 g: r6 ~ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！% |7 a U. r1 j6 H$ m! A+ S7 h 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇0 @% Z/ o% i! a 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ , a% ~* ] k7 E( b+ ]5 {1 Q8 N: f ' J4 B, C7 f1 J H 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 5.39.217.77:88988 a5 O6 S" G6 B- a7 M, ]! z 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，公仔箱論壇$ A4 F4 @: z# E7 g5 q 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N5 \1 T+ T2 O( ~ 2.調整味覺公仔箱論壇5 s. r' m, k( q0 z3 |7 M 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ Y$ _- ^, V& t3 x t2 @- L 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！公仔箱論壇+ n, g, E2 J6 b 3.排出毒素+ x6 b; b, C/ S2 d 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ tvb now,tvbnow,bttvb ]" D% M; _- c" Z 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 5.39.217.77:88988 p, y" ?9 q# K1 x 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！tvb now,tvbnow,bttvb9 h7 X9 d3 I. W9 t tvb now,tvbnow,bttvb3 `, O3 A: b* v6 W. ~: K& S1 S) R- e 5.39.217.77:88982 A9 |) _0 ?7 ]4 f 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 5.39.217.77:8898( l2 o8 J; G( A' X- J 6.沉澱心情- G3 X6 {, o+ J4 E, Z+ v1 Z 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，5.39.217.77:8898' w _; Y6 a- ]1 T. h# J- j4 y 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！9 \- H8 k! U! \ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！公仔箱論壇' w8 R- N- k8 [2 |+ f 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！tvb now,tvbnow,bttvb2 y% L( d6 {/ J& ]) s. t; r 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水$ K# F2 _! v! c 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！tvb now,tvbnow,bttvb* @7 I( A4 c+ a! D 讓一天有個神清氣爽的開始！公仔箱論壇" i5 V& W5 W+ k5 H- d. y n# \! q : I- d x% f% C ]* U" D, b( ?! _ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a$ \; i! u0 e8 w 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！' H/ Y, U- Q" q& c( v7 ~8 f: M" E tvb now,tvbnow,bttvb3 }2 _* I% r3 _" g' v tvb now,tvbnow,bttvb1 S8 P# C* k/ U! { 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲公仔箱論壇7 Q+ U: D9 ~0 [ 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 4.入浴後水分補給 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c9 k. m* ?3 s0 ^8 P 洗完澡後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W, h V# k2 F4 I3 k! o 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _) I$ ^" c9 I& ^, J+ P2 n' t' c tvb now,tvbnow,bttvb. q1 U, U# Q2 H9 ]9 ? 經過日本許多明星的實踐證明:, \7 }$ p! o1 \) ]1 i# H9 P 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章）公仔箱論壇& M& H# G! i1 H2 l ) M9 G3 ?6 m' D E 公仔箱論壇8 u6 V: J/ x7 ~5 l8 M" b- p( } - m4 a0 j/ p3 q2 q' I3 a9 k0 z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p7 y8 N- Y* h/ j7 y 公仔箱論壇# e& J- j$ w. 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