| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 u5 E) w( s! d4 e4 G 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 5.39.217.77:8898' a6 w; V) V- a3 U0 O4 e, s U 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% y7 J0 B+ b& R6 }' O 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 5.39.217.77:8898$ A7 _! {; y. X. q9 B 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 公仔箱論壇3 O/ f+ N5 h) C7 S, y6 Z 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇: q5 ]/ u, d3 }: B+ O% g tvb now,tvbnow,bttvb# h7 E- H" s. ]9 f 7 K, O! g5 z4 C 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。5.39.217.77:8898 Y+ N2 d% f' H j 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t; d, ?6 O0 }$ D; A- O7 z 4 M" G* { u; ], y9 j- j, ^ 現代人體溫低下的原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ E/ e. l: y$ s0 x 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。7 w }/ u6 ~% B2 P/ ?) K 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。% N; \6 W- {/ M* e7 _4 k 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# m- A8 V1 e: a, z9 i$ |) w' m 1 c! W' t" L. A/ N/ N 高體溫的方法) @ n4 }8 U5 {1 X/ Y& o6 P# G; S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 s' R0 z) \/ p# I7 w 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：公仔箱論壇& n1 q( _! u* k/ `& s: ^! |5 o9 ] 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，5.39.217.77:8898" C5 a5 S# F$ \* w 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。/ D# F3 y/ i5 [" E 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 公仔箱論壇6 L y1 G. G- o; H: L" x* }! i tvb now,tvbnow,bttvb9 n% V9 h1 v$ f3 C2 R& g" W 泡澡------5.39.217.77:8898; c5 o8 v" Q3 z& ]: w9 M H 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。5.39.217.77:88988 f9 z. X+ `0 }+ t9 ]" G1 u6 { 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb& a3 R. Z6 N+ ^% M 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb7 G5 z+ f6 `0 e+ ]2 J, [* }; a 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb( B* A m% |" X' z$ A6 R 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。: W. ?0 J' J, H @& v1 ?5 d 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。5.39.217.77:8898: P9 s. b0 H( j6 A7 N 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ K* {( l! v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \- M% e" e: q% M! `8 \* k" l3 k! D 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。2 j! j' F+ J/ R [4 `* i% ~ 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~4 k2 J! j. P+ }/ w: W 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？; C0 w: E7 b. S3 P' z, M+ P& g. T 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb% C& ]/ S# p8 W8 k 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb$ ~" z0 U! p5 J# ?$ J' T 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！5.39.217.77:88985 ?& D1 P/ T- Q& e& s2 S- G: M 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！/ M2 A/ [6 Y g8 { 2.調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb8 x0 l& D* b; ^- G7 f" T# U 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]( o- ^8 t) u/ E$ \" h/ L) i 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ & v9 E& O" l$ Z- c7 A 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！5.39.217.77:88988 z% @- F5 ~7 A4 f- z; C 3.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |, {: r6 G" k m, I( H 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！公仔箱論壇4 w3 \0 g8 _8 u 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ H" M( i3 u% ]! Q, S 此外也能加速排汗，tvb now,tvbnow,bttvb/ q+ x% y" ^8 J) z, ~ 達到良好的排毒效果！& A( w9 f3 b7 ?+ }/ F3 ]+ T 0 Q! Q) j; t, C: K4 h 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; V8 ]+ `2 }. J6 ?. | [) v 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% q( q o3 X) E4 |7 ]6 Y 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情5.39.217.77:8898. b3 W, C/ i$ x3 M 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！5.39.217.77:88988 R: m9 k4 p. E6 R. r. y 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，$ e8 {1 M/ r9 {' u& b, _8 ^ 讓你神清氣爽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L4 x0 U2 n x, G/ t, J( I0 f b 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 X# H' _* K8 Z 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！; }% p+ s1 g6 a( T- ~3 u" ~ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！5 z/ }. a6 C3 |* Z# T$ D 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m! h- y1 U3 n# |) S 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！) B9 a, T0 r5 S 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇5 f- l2 {8 ^+ i! V 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！; s1 T7 W. Z& Z: T: y 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水* ^" ?7 W3 J* Q0 S8 m- S- h' z 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！; p! E4 H, C: K+ a5 e 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 5.39.217.77:88988 {, z B/ y- h1 u 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲公仔箱論壇5 h0 j0 q) W! r1 J7 z6 `% q 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇9 h1 g+ a; T, e9 g5 @4 W2 v 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) O" G9 e4 U. T# @4 [+ Z 2 ]7 y( T0 E# P8 { V 4.入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [! D7 B' P- ]( c& o5 { - d" D# n: m n2 w; h 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！5.39.217.77:8898- v( K% N" F. m' l/ G: y- q/ F/ n 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ ) l6 W7 K' @! q( {+ i) h+ l: | H 經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H0 S7 p' P. ]; p 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ 公仔箱論壇: J9 T1 ?, _- Y. c （以上是轉載的好文章） 5.39.217.77:8898) o( {9 A/ A0 G 8 h( I: `! k8 b, | : W! U6 y/ f6 v6 I* T. y+ z2 P 5.39.217.77:88985 Z7 G6 a( N2 {. d8 d : [) J0 k, Z2 G, f |
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