| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。tvb now,tvbnow,bttvb- j4 P. `! v, R; x- Y7 U. @ 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 高溫可治好癌症公仔箱論壇: W( F' h* D* l/ j 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.77:88988 `& g6 z5 e0 j! I9 ^& Q 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X7 c* K4 K& Z6 }# O 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 5.39.217.77:8898, G, J1 C; c/ g/ @# G: U 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 公仔箱論壇 b# j- @+ S, Z: T9 p2 F0 c, E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L0 g) K( q# [' X7 Q4 ] 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f G0 C6 `8 e; h/ K 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。9 N& i1 ]+ e1 y" I1 ?. ]* j 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q. F4 t) M& ^" `8 k 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因tvb now,tvbnow,bttvb' H8 q2 y# @' S8 W: p+ F; G 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N/ u" U0 D- C) D ( \ m5 k1 O8 b4 O) I7 v# L tvb now,tvbnow,bttvb' ?4 H4 d- k% h3 Z+ n- r 高體溫的方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o/ g0 ^( Z" z" ?" c 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，$ n: t1 \4 l) n; \+ k 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5.39.217.77:88988 c# a4 J# q$ a 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。0 f7 k- J' s- I: `' a: a# c 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 tvb now,tvbnow,bttvb0 v5 O. W4 N& X( T) h9 f5 m1 @ . P6 K! W- s# O; z' j4 m/ @) w 泡澡------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m p4 o, x! q9 N, N4 c( Z8 r 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 V$ X) K0 }: V7 r! E （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvb now,tvbnow,bttvb' q) t0 W" r5 e% L" d9 p 食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb- Z D0 P" [& ?3 _* q 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。tvb now,tvbnow,bttvb2 F( y* f) {: s& b 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb" P* S( o, d+ E- A: C 公仔箱論壇& T% @% W4 h: x( P8 {$ h8 T) f# c! {( ? 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。7 L; I! Y0 G7 P F 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！公仔箱論壇( U, E, z/ Z8 {" @ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。公仔箱論壇" y+ d: ?$ U8 X$ [/ {: s# L 白湯排毒法 - m+ s) W% m6 G3 Z* j, } 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！3 F Z) E, f1 I' @7 X& W8 p 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇$ v# B7 E: A# }* m 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.77:8898. h' f4 u1 m: A; n3 j" Y3 l$ A 5.39.217.77:8898- i: s% M& M" G# @$ | 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇9 {- z& d, s' [0 U 1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, X* f: A. t; [ J 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 公仔箱論壇5 w8 J, v/ c1 a 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！公仔箱論壇+ L, t6 ~2 v. b7 e9 N: o. q& \" z. B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @: T# Z, a+ h+ g( ]( M+ p4 B. b. N% }4 d 2.調整味覺5.39.217.77:8898: D4 g9 {% a8 C+ m- p3 F$ E% } 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！5.39.217.77:8898) h7 A5 Q# k. Q+ h" o; u, _ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 公仔箱論壇% s! s7 T6 J* n+ \2 w 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 5.39.217.77:8898. X/ s5 O) n: C6 F7 v, u% G 此外也能加速排汗，2 k- v; _* G+ Y. \: q& n 達到良好的排毒效果！ 5.39.217.77:8898; ^7 w7 f/ x; c: K& n 4.賦予滿腹保足感5.39.217.77:8898& { g5 Q$ P5 f& d8 p8 O% y 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！5.39.217.77:8898) ^4 E1 N, _9 J3 [/ k3 N tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ Q3 Y0 i9 y j 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！公仔箱論壇5 j( F* V- V3 x3 k3 g. H* p 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T" i+ O' Z: n2 A 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， o* X, U. P# L 讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb2 I3 w) U" B1 r 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！( B% N S) _ Y6 e; W6 O 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！5.39.217.77:88984 Z4 M: k* b8 K7 z6 U! c tvb now,tvbnow,bttvb" x" ^) O) u8 ^, k/ s 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ tvb now,tvbnow,bttvb2 J* @% \1 n h7 ^- X 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇9 L5 h& x) y7 y" _ 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！" g+ u! B' X' q8 U0 Y1 \ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！! h1 z" T6 F3 ?( M8 G4 ^4 X6 j 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S8 |& r8 _* Y) w5 l 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！公仔箱論壇) t6 o+ G! `# ]' F3 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S% R. i* ]) ~3 _7 c 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！5.39.217.77:88982 e1 j* R5 h! Q, [. K 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W6 A% ^ E; K! C- n2 | 1 p& W" a5 ^% Q* y 4.入浴後水分補給$ ]( {0 H: a6 |: _ v 公仔箱論壇& a4 l M7 B: P' _' }8 _2 e; W 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ ! w7 w3 m4 A& t) l5 p 經過日本許多明星的實踐證明:5.39.217.77:8898/ W" d) P0 L7 y2 l 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章） # \# V. W) ?1 X: P* @ 2 h8 Y8 N8 x7 G6 S+ c; l 公仔箱論壇* ~4 n( S# T0 @) L1 p& {& j, O 5.39.217.77:8898, Q2 h/ f' O4 _0 h( E" v9 G0 | |
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