| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 % L+ [( d3 k# c& f( c- O- | 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。5.39.217.77:8898" |* S d7 b+ Y* P1 P/ H 高溫可治好癌症 tvb now,tvbnow,bttvb1 R. v8 ^8 k- Z. v! M 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇& ~* G! C( T3 H 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。- }5 D) y) ^* h 5.39.217.77:8898/ M+ k$ I' Y. y x 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J% Q5 t$ a6 |+ N5 E 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [5 J1 W `" ]4 i V 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，tvb now,tvbnow,bttvb% O" X% d5 k% k9 Q 故乳癌發生率也較高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k `5 i0 ?/ Z+ y/ s& Z! K7 \ 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。" F0 Q/ z/ I9 I+ {' P 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。5.39.217.77:88980 D8 ]8 L1 K; O5 r: _5 y 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇; ^. t, h h/ B2 E 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。5.39.217.77:8898! b. G6 }- S4 f K , j5 d8 I. J% Q. Z/ Y. L 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 公仔箱論壇) Q& I2 m! ~7 ~! ~ 高體溫的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 R, L3 i- z! Q8 u1 c 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：2 O6 {8 H1 x7 { 運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I/ o4 H5 l# `# H 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v& X/ ^$ S$ U 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。5.39.217.77:88981 r. h" U1 c* S/ C t, k3 L 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。$ X# C' e# V% L U1 }& V+ \# T 泡澡------公仔箱論壇 Y4 Y8 T) E. l7 A" R 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡5.39.217.77:88980 k p0 w+ {* @2 a/ v+ c& X （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 2 n+ b6 ^) R% d+ D: q 食用溫熱食物－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l4 h% @1 f# n+ b+ q 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb5 @+ Z0 h/ y. @- T5 r' l: R 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。+ u' o$ V8 x E3 b8 q) [; q 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。3 r) z( w4 s3 f: O" I- V A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H) Q t1 A( Q: L8 E 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。& O! s! ]+ t# ]) p- a 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！5 q+ B E) \6 u" e: Z' v 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 公仔箱論壇- K! R' L( p" P( Q& t 一天五杯熱水，完全排毒！ 5.39.217.77:8898 q+ x/ C- Y/ }, u1 N8 o L 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！! z# [: h. p. e* _$ ?9 x* _ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！5.39.217.77:88982 h+ D7 j, C) d/ C 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！tvb now,tvbnow,bttvb6 x( w) q b- R$ N- k4 W* w 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇" g$ f# |+ D* {+ W 1.促進新陳代謝 公仔箱論壇6 U/ v. D4 `1 ~1 B7 `2 C 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 5.39.217.77:8898! Y% g6 a5 I2 W$ f+ ~9 h 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！tvb now,tvbnow,bttvb; ~/ M& p! k3 E$ u$ D, L2 e( _! i/ x 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ tvb now,tvbnow,bttvb: ~* R+ O) E$ Y+ [, D' s" f 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ tvb now,tvbnow,bttvb3 t. }% F: X% h& M" w6 Z 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 公仔箱論壇2 B$ b2 Y3 V( i0 ?9 t% o 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！公仔箱論壇! G. P/ X' o j* l8 S $ i( L- X6 N+ g1 Z4 K 4.賦予滿腹保足感5.39.217.77:8898& M* m+ z8 B! t! E! x) o$ h 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！5.39.217.77:8898: v9 Z4 E. S" v/ W4 k 公仔箱論壇2 {, k7 @7 i4 T% x' ~- z 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb% b. e) r9 |% A6 k- Z+ g 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！( ]: e1 _# b5 [4 n1 K 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 5.39.217.77:8898( ]6 C/ b/ Q% w" Z9 d 6.沉澱心情1 N6 |% i, I/ a1 t. A2 N 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！% M" X+ O$ T. r. o2 ] 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，! c9 P% g5 B6 |6 I/ r 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！/ J' P) w( S# ^ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！5.39.217.77:8898% _7 K# V2 o/ R6 i% m2 B9 \% k! f1 L 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！tvb now,tvbnow,bttvb* W a" m# ^9 X# s( N/ K- T $ U( H1 z( R+ q' ], B0 T 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb# F5 n5 \; @5 i! Z 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 5.39.217.77:8898; N$ I+ l; H' {7 a# f. f 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb2 {/ p& P& [ |0 y 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！) ]8 I2 s8 h8 b; q 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！tvb now,tvbnow,bttvb+ f% l5 @0 V+ O$ j* X ! a3 X$ t$ p) ]* I/ i P( B 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇 ]8 Q# `3 ]1 Q6 C 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！tvb now,tvbnow,bttvb$ C; H' x6 R. N$ ~ 公仔箱論壇) \) ^% f( X, d8 T, R 4.入浴後水分補給 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！公仔箱論壇4 [7 ~3 `( n2 C3 S 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a; ?5 ?6 A! A; ^% b. @8 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S- n, L$ }; B- m9 X 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！tvb now,tvbnow,bttvb k. K4 J3 e, V! G3 |1 d3 L 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！% T: ~. k) s! c4 Y: O: m$ {4 P （以上是轉載的好文章）- z" A" r4 E+ S# p: g tvb now,tvbnow,bttvb3 Q& |8 @( f6 M j' Y+ F* }) m/ ] 4 \# { M( w5 i% p t8 Y. h; ~3 v' H 5.39.217.77:8898$ ?4 ?8 D/ G# w1 r 公仔箱論壇( L$ Z, W" Y8 P+ G/ l6 b a |
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