| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {2 d9 I5 m! Y) G. B 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇1 b4 e; |/ S ~4 X! l 公仔箱論壇4 E9 e1 e8 z' F" w) N 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。公仔箱論壇4 A5 }0 j1 D% g9 M5 f) |! S 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。公仔箱論壇9 j) _: \& D- J) k8 {% @- b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z: u) V' ~7 B 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 + d( |2 j) Y' B c9 I9 M: ^ 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 5.39.217.77:8898: _3 `# q. b0 g+ z" V+ e: B3 ^ 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。, ?5 }& O: \7 F' K, p 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。% D4 i: @) U2 e1 U4 G 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。5.39.217.77:8898( u3 a9 @( ?1 v3 c * @$ J" Y2 | ]* k 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。4 ~# V6 t7 Z! j 5.39.217.77:8898; u6 h W" I! ^, w! G5 O 現代人體溫低下的原因 7 M( g) K& I8 k 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。% ^. C {4 A+ ?, w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a& O* \$ z) i 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。4 p5 D; k+ b* y3 W0 P1 y( t 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） , ~! Y2 w; ]2 Q8 e2 ]5 } 6 }9 p- \- `- S/ K0 W* y6 t 高體溫的方法 $ g* n& b1 u# ? 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：公仔箱論壇( _; g. F! f! J- T 運動－0 P* c! V& }( N0 ^0 y6 [ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。( b+ R: ?& z4 Z/ N% C 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o2 @+ j4 ?4 J& a0 g' q7 k I0 ] tvb now,tvbnow,bttvb' ^5 \# P8 ?' U( S" d6 c6 W 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------5.39.217.77:8898! e: ?- v6 u" v5 X$ b 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N) t8 F: f- M# o8 ` 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb1 h6 S* k. A: ~$ T# D; J' Y 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。3 i+ C ^- x7 l 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! {! o+ T, K2 A" J& f 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。2 |8 w# c. {: Q 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb- L. R; M# M7 { 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ , u6 z. d% K5 } k* w9 } 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb* v; u" J' `% a6 _% A# U7 Y$ v 白湯排毒法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j) @( E! N- d" ?( l 一天五杯熱水，完全排毒！5.39.217.77:88980 `/ v$ W% ]' U$ f3 J 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇) [. J. |( d0 Y" ~ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇) Z! Q* \ [9 Z! f# y% D2 V t 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 5.39.217.77:88989 [% g" T6 x5 [# R8 O- c 5.39.217.77:88988 P6 F9 s: A; B( `/ Z 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 公仔箱論壇* m& ~2 ~9 P! ^4 ^ 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 5.39.217.77:88982 @0 B8 Q! A7 U8 Q+ ~; r 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺5.39.217.77:8898' @3 F8 C+ i) b9 v$ e: n9 `3 q7 B 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！公仔箱論壇) g1 L' W% N4 `! {) x u- ~# O 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^4 N0 c6 J' G& J' I* b tvb now,tvbnow,bttvb5 `0 \2 X1 P" W/ N. v1 x 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！% w4 o, y; k' o2 r) t 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T/ o" C8 n& D- T9 g 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！5.39.217.77:88982 f6 B( I5 Z' m' z" M" x# ~ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ tvb now,tvbnow,bttvb4 t8 G w2 {7 b/ F, |: m0 T 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！- O- Y( f# B% | i( Y) h" s& c! O8 X 5.39.217.77:8898) L* ]! d: k+ m* \' I8 l 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ], |/ T d' b0 ? 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！9 r+ a8 l$ y+ H3 a. A, h- U u# s' u5 U& t! F+ O& z/ a 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，公仔箱論壇$ C D: ~) \ [( w# h( w 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！' M( v0 j6 A# V% s+ V 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb' ]' i P3 e1 k, z* B+ K' ` 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" e9 H, y' j# H' { 在喝法上還是有些講究的: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x. S' B: o- z2 u0 } 1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇; f. J' [ Y0 h0 T 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！0 f& i. \! c0 \: w$ I. m/ |3 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d7 {8 s& |0 a, N" Q8 M 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇- f4 R4 I0 } J: z5 s+ n: J* ]6 d 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！tvb now,tvbnow,bttvb1 U* e. l( Q: W$ r5 z 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 公仔箱論壇 i2 S3 X4 @8 ]; n 9 Q% _7 R/ \" ~% p 4.入浴後水分補給5.39.217.77:8898: f: ]4 v& L4 t3 L/ G2 Y) G 洗完澡後，tvb now,tvbnow,bttvb8 b% ^- U! |+ M( G" F( d 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！9 _9 V% T; t" [/ O* h, t 5.39.217.77:88986 A6 N+ L% B. q' l 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章） tvb now,tvbnow,bttvb ?7 K- {- z9 g tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 D2 u- p T2 D 7 X- i* k; r( w& C 1 Q. w( y- w/ }" H5 g* J( _ tvb now,tvbnow,bttvb! Q/ J1 ~+ B7 p' v 5.39.217.77:8898 F' c* t/ ^$ m |
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