| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。0 U( K1 ~* D" L, o7 K% l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I1 y3 W! b9 I1 |: J 高溫可治好癌症 5.39.217.77:8898; O/ ?1 D5 O" A 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 v) k# e7 W- a& l& H& ` 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 tvb now,tvbnow,bttvb! T# {0 }6 X. z- D) z. Y3 K 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c3 {, p! L8 e! A4 x5 W5 G8 k8 r6 f . E& r3 n. O" u1 M) I- k2 E. ? 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。公仔箱論壇+ H4 v }2 \( z- l 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb# }% e& X3 a3 U9 w" J 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇" F, A; s$ A, ]+ U+ ^ ; l6 `/ ]& t4 V: g; s 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因公仔箱論壇) [: j5 X& M" _: ~, v1 c 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M8 E0 @; n3 Z" J 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。5.39.217.77:88988 Q3 T' @2 f7 e5 e( [- K 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）公仔箱論壇0 f) d* ?3 Z |0 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; b) d% m4 S }) L 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：公仔箱論壇2 U \9 o; y7 T2 ^, f1 v tvb now,tvbnow,bttvb6 E# \9 V s0 U% q" _" _ 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb" o. { b4 N6 e) i: O1 K$ z2 l: k" J 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。/ y) v1 _/ K) q. ~$ h9 M! I2 C+ y 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。' X. p, X$ U5 Z( B 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?9 G+ x$ S) e6 R 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 " [. K. ]+ c A: R ]' C! e 5.39.217.77:8898; T( Z' o# `& I3 b# M5 m 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }" l$ I$ {0 F1 N7 g 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。8 d3 ` {: D7 L/ N 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇) p( O7 l/ R/ b3 M8 L4 M0 H 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 公仔箱論壇3 K! C; P' e$ V3 B( J* F- ]% _ 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？$ w; x. K7 o, {2 G6 x 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 % E/ g5 u8 `# Y8 N& J 一天五杯熱水，完全排毒！ 5.39.217.77:8898+ k% `/ k: L8 X' f' e$ n 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K5 I5 p* U4 e6 J- V 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，9 V) k/ }# \8 I7 g4 j6 N. z' S/ g$ [- y 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇$ u$ _! o8 E3 J7 t$ F tvb now,tvbnow,bttvb' X X3 }8 p. w8 f( X& |. ^0 } 先說說喝熱水具備哪些效果吧: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! @8 o# j8 e6 f4 ^" P 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！# F8 f- I( f- B- }2 ^ 5.39.217.77:8898, [- O: U0 j7 W" S& T 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，tvb now,tvbnow,bttvb( T, W. v! _1 w! g2 x6 p5 Y 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！% T( W" Q* y, F0 g 2 O( P* _* {, I 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U7 u/ c6 s( p2 L1 L& ~3 n2 F' w+ W0 w/ W 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ " [+ h8 {; v- N1 \ | 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m0 R5 e1 G* h 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ t. n8 n9 \2 E x 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb# F1 ^" S1 g# c( {2 v 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！. e: J+ D# Y" m3 R$ }. ]5 g 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，公仔箱論壇- q4 I" Q7 x. C" G2 s7 ~5 y 讓你神清氣爽！ tvb now,tvbnow,bttvb: H2 x4 I a t 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，" i w2 ] b9 q6 H% J e( [ 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！9 Y H5 V. w0 U9 L; Q 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- c. Y0 q. P. n9 | 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！tvb now,tvbnow,bttvb7 x8 y$ ~" @: Q K2 F' Y+ B 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水5.39.217.77:88981 @3 g7 c; L/ p0 c& u. g 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！5.39.217.77:8898- r3 u- ~; a% K/ | Z2 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 O. K/ H8 H7 s* a6 y$ j 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.77:8898) b! f- N8 B \& r6 [ 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇* Q7 T1 B( D4 e/ E1 q 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！! W. o0 K$ ~ n2 k4 \" e: W/ M tvb now,tvbnow,bttvb- [: l$ t' ]4 G( S3 z9 G+ N 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 x* U! [- U- u7 [' I0 S 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 公仔箱論壇* \4 T: x o1 z1 j' u% E 4.入浴後水分補給 洗完澡後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F/ {, c5 S5 K# \, K8 i% H& s3 r 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ tvb now,tvbnow,bttvb; q8 w, v0 Y# W/ T7 _# W5 a. R 經過日本許多明星的實踐證明:5.39.217.77:8898% ^* S+ S+ @* f( i( y 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！公仔箱論壇" R; T# P) Z" Y2 D: ] 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇, d" s2 ?9 ^1 K6 k （以上是轉載的好文章）6 l5 } n7 F& T! f9 L 4 w& h7 R1 y( S6 g6 o8 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v& O6 V' N! m h7 ?- V tvb now,tvbnow,bttvb9 s6 B1 J" N; S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w9 F7 j4 L! V- y" \% I8 k - I' W! M$ D/ Y) E+ o' O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q* O/ _4 _7 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B8 w8 [) k3 [# }) ]+ g |
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