| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇) |/ L. l2 {6 B; j. R: v3 c 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 E+ N; M" m, i, p tvb now,tvbnow,bttvb1 l* e' ^3 B$ O8 h9 l 高溫可治好癌症5.39.217.77:8898& h4 Z6 u4 ~$ y6 k 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。9 G6 ~* H! e! D0 V$ z 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 5.39.217.77:88988 k" m6 U+ b6 ]" o W+ E! n) R 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb1 t( K |& a1 B7 e# A5 N* D 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s1 x4 J4 [2 P0 H9 ` 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，公仔箱論壇% U$ h# q8 t" ^* H 故乳癌發生率也較高。: S. w) b. k/ W/ q |% c 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 m; d, ~8 @1 a( q' f 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，. @* Q4 s( s* k( B- ?, S 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 # [* H4 {, \& x 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, V4 W1 ~/ H& g: V; M 現代人體溫低下的原因tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 _' U" w1 m* |) y! { 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 ' o q) X: o) d% ?# k4 X' z& M tvb now,tvbnow,bttvb5 D4 P% S7 M2 Y0 b2 _ 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。5.39.217.77:8898$ J, q+ ]- a4 h% B" g K/ A P8 t6 R$ o6 [ 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） tvb now,tvbnow,bttvb+ ]6 q# Z% c+ b7 }0 U% g 高體溫的方法tvb now,tvbnow,bttvb0 b4 V1 E4 L* T- T9 X 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，# H$ g: N6 H/ |+ v 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb" D$ h; z( x+ ?, f0 M5 }$ H0 e9 o0 w* b . e" @0 Y: B* l& v# z, Y" q 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。! x& g2 i* J. d1 k " X, Z3 L2 M* W; I1 F) p 泡澡------公仔箱論壇. ?4 J6 y/ z" `, v& ^ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。# k2 M7 C$ P# v- Z s- O 此外，流體靜力平衡/ l' x" B; o$ n8 F: Y. ~' q （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 5.39.217.77:88980 Z+ I) ^1 f# L; r( {) V" S 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。5.39.217.77:88986 j9 v' ~: M5 m7 ?& O4 r* `% i 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。% J2 j& B, d5 w$ E- X5 K 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~. F+ T* ^9 O4 t% C8 h# L 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。+ }; Q/ w. a9 Y1 W1 V 公仔箱論壇$ b- R5 G: o+ O3 p 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。/ f% i b1 h8 K& t$ o( J 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ % w9 c2 w* a$ n 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。5.39.217.77:8898( N- c1 x* A* c/ A4 O3 t 白湯排毒法5.39.217.77:8898/ l' g; y3 |. t3 ~9 f4 X+ A3 R0 d tvb now,tvbnow,bttvb! Y7 o0 K# G0 {5 h2 w+ n5 J' [ 一天五杯熱水，完全排毒！ 1 R% l6 S3 k/ ^. f" l4 X' @/ R* p5 f 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ , b, Y& F: B% _5 ^8 V4 D4 R 先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb( a# q4 K5 w5 n5 \7 E4 F 1.促進新陳代謝 5.39.217.77:8898( G) O+ R6 q+ A' d) g) M 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb% z* W: c: e; V# F- M , V# j) [. x0 z# w* [. { 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 5.39.217.77:8898+ i5 y& C$ S+ \ 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！公仔箱論壇$ P$ |( `. f: s9 e& A 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ e1 t, Z8 a6 h" o- s 3.排出毒素5.39.217.77:8898! I p* D3 f, M4 w, \ 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ , Y `5 Y) E7 e) F! o. b9 g 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n, y3 N% f9 |# f8 U0 f+ i1 x 6 K( G! w! p& t1 e 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇( I# f! Q: g: Z9 D 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F9 ?. D; |# k0 D6 O" v. u 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ tvb now,tvbnow,bttvb( h q# Q8 E' D. X- v tvb now,tvbnow,bttvb$ V5 |' s5 n& \, o 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% R6 w$ ^2 ]; m* u 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！/ ^3 _3 ?" M% S6 c. [8 P7 h2 } 6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 Y) K: ~9 |! Y. M 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！- X% P0 a5 H# z" d; Z% q5 L( ] 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* n7 ~$ o- w% O 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I7 l1 z0 {$ A- M, ^ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' g! n- g# H 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 n: M, v( ?! H 在喝法上還是有些講究的: 3 w* J1 |* o" Y) L; V! S. G7 \7 O" U 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！: D7 m" Z- W3 A/ F 讓一天有個神清氣爽的開始！! B, r/ q# R. t6 n" ^1 g9 K 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水& a' I$ D8 ]# e 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb- r0 N) v) e6 {( ? 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ tvb now,tvbnow,bttvb4 l! c; e# \( H: g* J! C0 Z' C0 S 公仔箱論壇6 H& J6 b8 W4 A 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇0 ^$ |: \# X8 b/ b: ` 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 5.39.217.77:8898% c8 r o+ X0 `+ p 4.入浴後水分補給 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i5 ?+ [$ t! \4 V5 R 洗完澡後，5.39.217.77:88988 X% s- U0 b {' G8 G0 Z- @ 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！5.39.217.77:8898' {- f6 U& K+ D- b; ?& m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J. P2 F+ L% E% p/ s 經過日本許多明星的實踐證明:5.39.217.77:8898% _7 k9 D( a7 p1 Q! d" J4 B 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ 5.39.217.77:8898% W5 c: A. {% V5 X* ^4 ~' } （以上是轉載的好文章）) i: P9 `$ D1 y; F 公仔箱論壇3 t4 P" D0 j2 @5 d; ~& R6 I; G * _5 ]- i. I7 N9 h" ^" c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f1 U& {: j! C: T4 U3 N1 g% ~. Z , P. D. M- v( ]& @: i% N) z. A5 o% O/ w 2 \( G. ?1 Y# M! Z: R$ n 5.39.217.77:8898 K/ k. M5 u/ n- T) M |
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