| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 0 D+ S. K/ [( a5 \) u. b 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。5.39.217.77:8898! m5 g; n; x* A: D1 ]! S5 O$ c 高溫可治好癌症; e% K# D y) q) y% g 2 `' ?/ [1 w% P" u9 _6 j7 s 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb+ q: ] I) i+ } 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~$ m( l" M( g) L 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b" d: M: [$ f+ s1 } 5.39.217.77:8898: g; V4 ], A; K( a 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，5.39.217.77:88985 A/ i) z9 n+ Z ]5 _- g 故乳癌發生率也較高。tvb now,tvbnow,bttvb2 B5 P! p/ p, s3 q6 W' { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y9 g5 T" J& P% M% B5 t5 ? 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q) V3 Y4 w/ z7 X5 l) Y% K 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。, E: N4 Y1 }1 } % n3 K1 A% ] q" }* N& P1 W; y 現代人體溫低下的原因- [" P h! ~- f+ w7 _ 5.39.217.77:88985 P8 W g% z( t _6 c5 \ 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 h0 u7 i5 F5 `/ n i 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）5.39.217.77:88981 e4 Q, J* [8 h- A( W3 L% R+ j5 K 高體溫的方法5.39.217.77:88984 t- g* C% |2 j- _0 l 公仔箱論壇. V; Z! ]( h) C0 w2 t" K* u 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： & i$ |6 c# l) }/ C2 a 運動－tvb now,tvbnow,bttvb- Y+ B" h$ h4 V1 I 肌肉約佔全身體重的45％，公仔箱論壇* v% c {# t+ q! {( X8 p( J0 x5 c 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. @7 ^# D( `: X3 Z; U: | 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。# S' A$ r ~, `/ ? % ^3 G6 i+ b5 J# z# G$ v0 i 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。, L; ?" E& T3 i9 ^) h2 p 5 [, ~( }. B1 k& u. w1 l % a; \& S4 T6 }2 r$ \! o' e 泡澡------6 |* O1 ?* w7 f 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。5.39.217.77:8898 [& H" P u2 S& @+ o/ o' Y 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V. h1 G( q! ?- J/ Q$ K 食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb# c" Y' R" X. X 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G/ q, C5 l7 e7 _# C8 ^ 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。4 q5 U! H, W" T 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。+ c; H. F9 x. T2 A" f: ] Z8 g5 S 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ tvb now,tvbnow,bttvb. _- n+ f% Z) @/ J" N1 x6 B 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法公仔箱論壇- ]8 `; I- @8 D) u' ?: g* P" P 一天五杯熱水，完全排毒！ tvb now,tvbnow,bttvb* }2 R, c. G$ ]6 |, B% l7 t 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m% s: R2 }9 c 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 0 O& T2 ]3 J( ?/ Z T3 A; b 1.促進新陳代謝 ( E* ]& I% P7 O4 t) r j$ N- k 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！5.39.217.77:8898, O# o* H/ z4 h( K. p' W 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，; O5 a- b3 {% d8 n 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！1 `' }; Y3 Y5 w8 ~+ a5 [% e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^4 Y3 s T, O4 I+ H3 q 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！- {; M- C% ^0 R' T 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！, x) |" t, i B5 \1 _$ N6 i : N6 V9 v5 x& r 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 5.39.217.77:8898' b: u/ D# p% U" I 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 5.39.217.77:88987 |9 r% C6 a i# a+ F 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！5.39.217.77:88984 W5 r: V3 s* E. H1 {; W 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感! t) y8 H6 ^* O0 a 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 公仔箱論壇# b/ V5 f. X& H 5.幫助消化 5.39.217.77:8898' x+ [. Y& A8 w 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！tvb now,tvbnow,bttvb& e2 m" {7 t1 [; D# n 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！5.39.217.77:8898' {. b0 S- o" ~. A6 u, ` " u+ @/ b& A; I) t8 r 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，tvb now,tvbnow,bttvb. X+ {; x8 k3 p 讓你神清氣爽！ 5 j4 d0 h$ F& t4 \# e$ x+ ^/ ? 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb- |/ Y+ |" f* u2 S9 ?& q/ }, B 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t) V( Z" a; q; y4 M R5 u* h 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水* k4 G* |2 [" V 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！+ f E$ a% E4 J. n$ g, j4 q( u 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！5.39.217.77:8898. ?5 d/ X9 Y$ D5 l 讓一天有個神清氣爽的開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x p0 ^; f# @+ |( I( n 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水+ c9 |% }3 p5 u4 E3 L* A 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 5.39.217.77:88986 l2 J+ d+ M9 R& `& A ( D! h; \3 D# o# n 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲5.39.217.77:88983 }. {1 a4 m: U! l" J 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！9 q5 p2 h% C& w2 d9 c 4.入浴後水分補給 公仔箱論壇1 q; q! R- D* \4 \ 洗完澡後，9 l$ V \# c9 W2 r2 c, D, W) m+ I$ p 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B- Z0 L; J/ @1 S% Y7 n 經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 L4 l2 X3 [1 H: e, S1 T 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ 公仔箱論壇. V0 `: B" x( Z2 M! t& M7 i, _ （以上是轉載的好文章）5.39.217.77:88988 Y+ x1 U/ ?& K: t2 b' ?7 x/ f' t . ]' e$ n& D5 Q 5.39.217.77:8898' u+ P1 p3 e4 P6 V! T; _ 5.39.217.77:88987 ~. u3 q- V& m( l* x: k' g5 v* N* t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s1 ^# ?0 X& ^ 公仔箱論壇. z/ I. p6 ?1 t/ {) d/ @) G2 I 5.39.217.77:88988 }: _& v2 O3 _2 ]* @$ y& Q# z* V |
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