| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。tvb now,tvbnow,bttvb$ V, l. P6 `: @ 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。tvb now,tvbnow,bttvb9 g' Y' N! V% r! m7 v' K 5.39.217.77:8898" c! W. a: X2 a% { 5.39.217.77:8898* D* U. M& h( J7 R, E; H 高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb7 d# m( f8 V: s 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。公仔箱論壇" |8 |2 Y* Q0 Z( p 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇1 k3 F) C1 y. n! T* i: N 5.39.217.77:88987 S; U1 [; ?0 p$ n7 l! m 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。; e4 L- T3 B9 p 公仔箱論壇$ s' e+ O$ Z1 R* q% P. |* n 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。1 H2 {0 A! e3 W3 u 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.77:88983 O' f, Y7 S8 E& l 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 , ~4 z. p) a/ {" Q, l5 W 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G( L9 w2 f. E 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。5.39.217.77:8898- y3 `: \9 P0 w, }/ u2 m H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T6 F# ]: k! J# D. y7 B( ? 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 B+ c" J; ^ }7 h0 n$ [ 現代人體溫低下的原因公仔箱論壇 k. e/ O5 ]. h6 o8 O 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。9 n5 u# C; d8 U. ? 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）( k# X. _& K% y3 P7 q4 a 5.39.217.77:8898( ?9 d6 x3 n! Y. y 高體溫的方法5.39.217.77:8898/ o, ~5 B* f4 r9 j2 H5 Z 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：& @/ i& D7 @% a: B! X3 P1 p tvb now,tvbnow,bttvb7 W) k! s8 b5 U* [: Y 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 $ R& h8 W2 t) V$ c 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 公仔箱論壇) S. E/ w6 l/ \& e 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。- C# `3 O2 E( v7 T; V1 T! A 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。; o& k+ l8 M# h: N$ w 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 W' G6 R) x2 d5 A2 \9 r 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇 h: p% |$ ^* d" E 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！5.39.217.77:8898% ^, H6 E ~5 H. C4 o1 p 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb# y1 V* t ~* D' s: W z" S8 U 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。4 }" B1 u8 C7 @4 J5 ?7 G 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w8 c4 W; e6 t* Z# i" ^ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇5 r' i( Y' }( b$ G 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r. T+ i" h' t8 O/ ~0 y 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇; R+ m' d" P6 _0 O X" k" y5 { ) r5 s& W1 N+ R) x 先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb3 z8 e$ h. t. `; x2 ] 1.促進新陳代謝 9 ^ y" x6 ~3 }# R& o 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t+ g: X: f* v+ z# E 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb. Q& t& U. i9 H: o 2.調整味覺2 w. N8 j+ L8 R: d7 U/ c 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 p- ?$ ]' @3 N3 [+ U0 j% n) B 3.排出毒素4 ? |' _/ w: Y6 E% G( ` 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！" w6 {/ S( b( V# n5 f" n" g, j 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！# D2 f5 i6 n/ I / z2 _1 H4 n6 v0 o0 n& T4 [ r 此外也能加速排汗，tvb now,tvbnow,bttvb9 i: n% q! i7 M% ?2 w, M 達到良好的排毒效果！- L9 Q0 E+ N! D1 A3 F 4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇( Z6 X, C6 r( O) w0 w( P7 u2 a 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ $ m \. M8 E. X% Q w O 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb0 {! ~7 X& u5 ^ 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！& N4 \* J) {+ |0 C6 ^$ j! C2 G6 t 5.39.217.77:88980 ^& \( ~+ G2 j, H* Y! z" e) ?) l1 } 6.沉澱心情6 T" N$ G0 K( E, ]# _' B 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！tvb now,tvbnow,bttvb3 U) b1 ` V6 A8 @* i0 w! M9 b 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，5.39.217.77:88983 S& n+ h' F+ r 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L b, a, g }' V; R6 P+ L 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！, }8 b9 S* [5 b' Q" T/ F+ n- w 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u2 s6 P& {1 n' G 5.39.217.77:8898. N4 a7 k- D- B& e: z 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！2 d* L: Q( R8 M. v 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvb now,tvbnow,bttvb! }' M! V* ]6 a" r7 _/ h 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！! l+ M+ ^/ [3 i- E+ V 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水8 o6 h/ t7 Q8 l* a* s2 j4 V2 C 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: u# t6 ?0 O7 D, }8 \( r 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ tvb now,tvbnow,bttvb* l6 z$ r) s( @: i$ R% S 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 I8 ]1 a0 x2 }9 \$ A$ c* M 5.39.217.77:88987 U, l! c# Z/ ] k4 p" M; o 4.入浴後水分補給* T- d; n, O( K' O& M" B # q4 U) M& }& u$ X7 l8 p" q8 F 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！5.39.217.77:88988 f5 e- ]" E' X. Q1 x: E3 W 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！5.39.217.77:88987 U. \' m# r* q2 [- b5 k* q tvb now,tvbnow,bttvb1 a# c$ g( O! P0 R! |( d/ s 經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb* x. j/ |+ M& _( C& `' N 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！2 F/ M$ a' @ K( [' O （以上是轉載的好文章）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 Z9 m2 |" H6 L$ M" r 6 W8 g" c$ i+ S' C 5.39.217.77:88980 i* x. s/ }' a" }: @ I tvb now,tvbnow,bttvb. y* b! Y" b9 s; E5 |9 b) h( S 3 m" Y1 d& ~) j' a |
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