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標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

作者: vshippos    時間: 2011-11-20 10:12 AM     標題: 金色燉年飯

【材  料】+ e5 m( b9 A. D) v0 I+ Y9 \4 d

1 A1 r. b# E+ N" }7 c2 S公仔箱論壇牛頭牌玉米粒公仔箱論壇) J( w# K+ V/ v3 H5 y3 l& Y4 Z, w
1大匙  H& [" r( I. \) t0 e* `, l! R
燕麥; w/ }4 t3 C" M8 {7 r
2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a6 F# J7 }' H8 f
意仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) |2 ^$ c) H9 s( D- F, z2 K  e: p
2小匙# s% T7 m- g6 ]
綠豆
/ v2 x2 L& E4 ^' f" k% F$ ]( v5.39.217.77:889815公克
1 G. P4 f# K& l2 V  G2 w% [/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米
; v9 W6 E) Z% M# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2杯tvb now,tvbnow,bttvb8 T6 S7 {: _7 X' a  B
香菇
% J$ W( M% }, B0 G/ gtvb now,tvbnow,bttvb10公克! @4 T2 b; w6 t
蝦米$ c6 ]: J6 ?' V5 \4 d9 n( }
5公克
$ f; e/ L( q2 {8 ]/ W8 K公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇: Q- Y; `0 p% e: x. n& L! k% }

, |* t* h4 I7 Q. ?tvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌原味高湯
3 a, b9 Q. N3 j4 B+ [2杯1 r9 _  I3 G2 }- E
醬油5.39.217.77:8898: C3 V7 f7 s* Q1 W% h
2小匙
( ~8 e1 r& h1 b  h8 G5 H7 Htvb now,tvbnow,bttvb五香粉5.39.217.77:8898, P% ]+ ^4 m0 w6 ~
1小匙
' m' Q- V0 c" y4 y# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑糊椒粉  G8 r$ v: Z" R3 G: Z- |8 z- ?3 P/ ]
1小匙5.39.217.77:8898) ~, \7 q, d' l$ V2 ?: m3 C1 S
鹽5.39.217.77:88982 U  f. f. V  |* |/ Q! }9 @
1小匙
- T$ a! z) g; C8 b3 l; j公仔箱論壇糖
+ `9 u1 h1 Z' S2 W) p( Ktvb now,tvbnow,bttvb1/2小匙
3 n0 R2 ?7 Y9 k6 i0 n& P0 q5.39.217.77:8898+ L! e! w7 w# R8 N; z
【做  法】' V$ R/ t) r0 {* n

9 I" b8 E/ n5 o" b/ `  @* h8 z4 D1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時;香菇泡水至軟切丁;蝦米泡水至軟,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]2 p! T8 {# m: Y- ]
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。8 B. j, `; B( A, S
3.熱鍋,倒入適量的油,放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟,再與煮熟的飯炒勻即可。




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