標題: [中式食譜] 椒麻牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-19 04:51 PM     標題: 椒麻牛肉


) y( _& x$ [9 W+ S. {# Q( _" wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. x0 }! A0 q. g/ ^! ^& f: B5 j! d

* M- w8 p7 n- }& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# t6 f( S' o2 _( S6 Q0 z公仔箱論壇
) ~. X" _5 k1 T. s9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J4 a) Z' K; {% C! m

+ ^/ \, [* E& S# w牛肉 150公克
" w7 g( C" N# @1 a0 |5 W
9 `8 N( |* X/ R公仔箱論壇: [% i3 k& L' o( g5 ^0 O# {
蔥 20公克
& P3 n2 F0 @, n- [tvb now,tvbnow,bttvb
# W- @" F& f  `  a! O
$ I7 j1 g% ?. L: R" ?' Ktvb now,tvbnow,bttvb薑 10公克
7 r0 A# {' C0 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; L) G9 ^9 R* P. h$ Q
7 V# _# v1 \$ j( e0 @6 Y
辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x5 M: \0 z" ?, e! [6 k  ^

, A4 t) ]4 y% n$ c) Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& j1 t8 U0 W# a& S' m( O' L
芥藍菜 50公克4 ^- v8 O( Y7 _
5.39.217.77:8898, ]+ u: q" s6 Y9 |

: L/ |! m" I) N( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 H$ F, n# p; g1 K0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {" ^' s* b# H1 {" P8 V1 [
公仔箱論壇1 L% ^2 m& R: z# `% a

9 [. R" g6 o5 D公仔箱論壇醬油1大匙公仔箱論壇# y' t- z0 Z5 h* b4 A  P

  I% [: \9 r/ p5 ~. ^6 x8 T公仔箱論壇
( |$ e! T8 B0 F0 Z' b鎮江醋 1小匙
, z( G5 w: `8 Z+ l. ~8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q; ]4 F" ]; Q/ M3 q" h" P% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 d- ?$ }8 R1 |# i
細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" O# I! R( F; C$ |" L& g
tvb now,tvbnow,bttvb- q+ {3 i" e7 u6 b

5 S+ Q  a' F/ G) _' L雞粉 1小匙8 p5 N. m" T4 |8 P) t% x  [
: s: o/ ^3 L! \4 J  S" w

6 t. s8 Z$ i; E公仔箱論壇香油 1大匙$ t& n7 B" x) _& o* f8 e7 R

4 N/ @/ k% i/ O8 M# G- T5 B5 C, \4 z" N5 Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 J9 c( G  X2 M0 {  M- A8 |  f
辣油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! E- @( |) L) g2 x/ X
tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 K' W- V" z6 {8 U6 r1 [8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l$ q4 O0 }& z
花椒粉 1小匙
: i' O4 R; B4 e+ _公仔箱論壇
( C1 n& Z/ F6 s7 A' g: X" ]1 b5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 B& t0 ]- B# T2 X
水 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb; r2 L7 `# i2 a$ S  S0 N9 O
. q! l6 T4 F5 Q& N4 I9 R+ H( {4 y
+ S& O; l# l/ k4 M0 o+ i4 v
【醃　 料】公仔箱論壇' S! @7 O- w( w7 M* y  F' Y$ o' ^
2 w1 M2 e* c; K  H6 k, x, |( N( k
公仔箱論壇* V: z" I0 I# d. \& t

7 p2 _0 \* ~5 Y$ R9 G; I醬油 適量2 x( X9 l7 P* k7 S9 r

& i: C6 y0 z- \8 D4 j* k公仔箱論壇* B/ a9 v+ N3 b( }, l; z/ p" }
白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb" m5 z' N: k2 ~9 k5 A; H# ?

# Y2 V0 b$ u6 n& `1 N( ]2 M2 Y9 h" ~" Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 ?8 y' m  P2 \: {8 x8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量4 I. R6 U8 n& g+ _, o
tvb now,tvbnow,bttvb! _$ ~( P0 I' v( o3 H
5.39.217.77:8898. i9 f- Y$ Y0 }( |8 [
太白粉 適量8 K) E* ]' }; D- S; }: [# R0 h5 l
5.39.217.77:88984 Q+ W4 \$ c9 f+ O; x7 O

! O, t  C$ w' [! ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】. f2 ^5 H2 F8 p: l' _' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r# o2 t4 S$ t; E; R8 E

" t0 w& l' y. @# |' O5.39.217.77:88981.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
- o. R3 z$ t6 y! H2 ~) @公仔箱論壇
' }3 K& f; o3 w" m! Qtvb now,tvbnow,bttvb2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb! v! h& c: G+ C. j3 H' H% y: o

' c, Z2 \7 `( V2 D4 Z5 `+ y3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0