標題: [中式食譜] 椒麻牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-19 04:51 PM     標題: 椒麻牛肉

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d) U& q7 \3 |- d1 T
) s1 F- h0 v& t1 y

) d  S4 X) Y. {% g+ d  X【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t; i" T5 g+ Y4 F: X, K1 ]" \  g

1 N' [$ P; a" j2 [/ I" V
8 o) R9 q' H5 a' @) N1 A3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 }6 m3 w7 H, C- q
牛肉 150公克5.39.217.77:8898  k  v3 V0 V$ r  M& f3 W# H

" b& l! u* B5 E, p) \公仔箱論壇公仔箱論壇0 ^3 g+ h9 E; c+ X, H9 y
蔥 20公克0 E+ }2 }& f4 `6 p6 E

) J* p/ w) v% G: g) |% K0 C
- _' V! u$ l% O+ ^5 F5.39.217.77:8898薑 10公克
. u. \0 D$ Z+ z' |! I$ C5.39.217.77:88987 }' y+ ]% v$ F/ p/ a  k% @: c

! }+ G" H* Q' S辣椒 10公克8 h/ b7 a% P3 Q5 ~' u( `

4 E9 j- I0 V1 D3 o+ G0 `1 I- P: r) w9 L3 A/ U# @/ w, U2 s
芥藍菜 50公克公仔箱論壇' [* ]6 x+ ?0 W# \1 V* @2 ^

  \6 r* s- b+ \& V$ ]
  T! s5 ^' q0 K, c, c+ }2 g3 V# G' f公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y% n. t9 P- V% h3 p5 A) i- ?

* ]- o9 m3 G8 G8 w; `5.39.217.77:8898, n- u8 l9 d, B4 w
5 P& `5 U4 b2 H2 |/ G) n, q
醬油1大匙
) N8 n7 f9 U7 n+ e1 e) ^公仔箱論壇
; A+ Z% o! b& _9 K% l: {3 L* K
! @& a% J6 j: [4 H. U/ v, f公仔箱論壇鎮江醋 1小匙
7 i+ _8 |7 w" j5.39.217.77:8898
0 o: P, s. ]1 Q! ~7 Z
+ c& q+ ?! B, n) Q' W5 w3 X2 f4 B細砂糖 1小匙公仔箱論壇5 ]' L5 S' N+ _5 n3 ~" E" x4 U$ w
公仔箱論壇& r# J/ `2 R3 X) V1 ]
" A; r$ G  I! L  U( F0 K
雞粉 1小匙6 b! t+ x4 F, [( D
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q! U$ J1 `# c1 H3 z) ^

: |* I2 D7 x" L, o+ K8 U香油 1大匙
' E# }3 V( ]- c. D1 h/ {: D+ R5.39.217.77:88987 ]" [" e8 Q* P: d1 f

1 }: u5 c( W6 a3 s9 Otvb now,tvbnow,bttvb辣油1大匙
, r& j+ s5 ~% W, S, l7 p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, x& d- _; J

, D; [! _" E( o公仔箱論壇花椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ l7 D: Q& S4 O$ Q0 b8 p, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) z# \) C6 ?' o8 `

1 L2 }7 B, \; W1 Q水 30㏄
* `* R4 ~- \: `2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, D: I; l7 ?8 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ k* ?9 ^! i- k- v8 _0 j+ \
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# n) g5 @) Y# u$ v" r' ]. c

/ D1 o- E6 F% ]" R) E$ w公仔箱論壇
9 ?( a3 r7 V5 a" [4 A  E/ Atvb now,tvbnow,bttvb
) O( b2 R( e( `: F  C4 I醬油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u: ~% ?- y- e; U

0 `! L6 F1 l. |$ ?/ I( v8 O+ utvb now,tvbnow,bttvb, \+ s0 A8 g4 }; N$ ~1 A% c# `$ {
白胡椒粉 適量
3 D2 A# v0 y4 w; l: Y. ~4 z  L公仔箱論壇, a  {0 t% G4 @- Y/ [1 j; R, b

- G& o: S8 j! v6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量
6 V1 ^4 [" {  F1 R& f7 c/ f2 I8 Z5.39.217.77:8898' A) Q% S' E- v8 R. I( ?2 ^( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% q' r( t( X6 K
太白粉 適量
) S- P4 C6 `- ?+ H. q  H公仔箱論壇5.39.217.77:8898" D0 }. ~; l- H6 h: E

. O; }6 z) u* V" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 ?% _. s0 x% L, p公仔箱論壇
5 V- S# C) m: M公仔箱論壇公仔箱論壇! e3 ]7 |4 }1 t* e* H$ q
1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。公仔箱論壇. d  U0 v2 H( G& q

8 m- g9 A/ t5 @! L( _5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
& @# M' z% F* b2 m) p/ t( ~! O公仔箱論壇5.39.217.77:88986 b1 g0 ~( v3 o. _( U9 L  r
3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0