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標題: [中式食譜] 椒麻牛肉 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-19 04:51 PM     標題: 椒麻牛肉


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鎮江醋 1小匙
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; I. Q! H: A3 M公仔箱論壇香油 1大匙
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辣油1大匙
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花椒粉 1小匙7 u& l: C3 X3 y/ o" N( G1 u: ^& b
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香油 適量
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/ C# L" \$ f1 T+ m【做  法】
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1.芥藍菜洗淨切段,放入滾水汆燙至熟,撈起瀝乾擺盤備用。公仔箱論壇: A% |9 V* ^! Y9 f* i
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2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘,放入滾水中關火泡熟,撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
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( n. P% n: g0 u' S  R3.蔥、薑、辣椒切末,加入所有調味料拌勻成醬汁,最後淋至作法2的盤上即可。




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