標題:
心理的七個寓言
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-20 01:25 PM
標題:
心理的七個寓言
(一)成長的寓言:做一棵永遠成長的蘋果樹
0 u1 b v J. N L4 B# [: V
5 N- _. ]9 C0 }0 I% \# `; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一棵蘋果樹,終於結果了。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H+ D% f$ `7 _8 x
5 B6 Z+ y1 Y# Z6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第一年,它結了10個蘋果,9個被拿走,自己得到1個。對此,蘋果樹憤憤不平,於是自斷經脈,拒絕成長。第二年,它結了5個蘋果,4個被拿走,自己得到1個。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”這棵蘋果樹心理平衡了。
. a/ @! `: X. j- _# r/ t公仔箱論壇
公仔箱論壇/ t1 R8 u; S" ?7 X6 _
但是,它還可以這樣:繼續成長。譬如,第二年,它結了100個果子,被拿走90個,自己得到10個。
. j1 X# ^) w4 j- [( m6 v' q/ u" r
6 y. X- ]; s7 p; ~9 u* i7 Y+ E) o
很可能,它被拿走99個,自己得到1個。但沒關係,它還可以繼續成長,第三年結1000個果子……
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) a" t1 `) W, ], p
8 p8 H. }9 C6 [" g+ Y+ v0 Q
其實,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,蘋果樹在成長!等蘋果樹長成參天大樹的時候,那些曾阻礙它成長的力量都會微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成長是最重要的。
* z) @0 {' m' t1 l9 d0 ^- X
2 D% y# s$ y" B* x0 Y8 c公仔箱論壇
3 F% h. ~7 A6 l" f& Y公仔箱論壇
心理點評
tvb now,tvbnow,bttvb% T! R! Q* I# A9 O Q
7 ?7 `3 \: M" [/ ~# [# \: o0 f
你是不是一個已自斷經脈的打工族?
tvb now,tvbnow,bttvb- n3 i: Y7 a7 N# B- {
公仔箱論壇" y+ _$ h! C4 G
剛開始工作的時候,你才華橫溢,意氣風發,相信“天生我才必有用”。但現實很快敲了你幾個悶棍,或許,你為單位做了大貢獻沒人重視;或許,只得到口頭重 視但卻得不到實惠;或許……總之,你覺得就像那棵蘋果樹,結出的果子自己只享受到了很小一部分,與你的期望相差甚遠。
2 j! p2 o" m5 {
* u5 ~& D7 z5 F, P8 H( N, A5.39.217.77:8898
於是,你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹……最終,你決定不再那麼努力,讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去後,你一反省,發現現在的你,已經沒有剛工作時的激情和才華了。
5.39.217.77:8898# D' {0 `! r/ ^% V9 E4 U
tvb now,tvbnow,bttvb6 s/ t, G0 E2 i' w/ ~
“老了,成熟了。”我們習慣這樣自嘲。但實質是,你已停止成長了。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D5 G% R Z" O; \- e
4 R! o$ p% @2 jtvb now,tvbnow,bttvb
這樣的故事,在我們身邊比比皆是。
" V% Y( r4 V9 i公仔箱論壇
公仔箱論壇$ Y/ k9 F( z- h3 k, d; S4 P
之所以犯這種錯誤,是因為我們忘記生命是一個歷程,是一個整體,我們覺得自己已經成長過了,現在是到該結果子的時候了。我們太過於在乎一時的得失,而忘記了成長才是最重要的。
1 B! P2 k6 h, y _0 A公仔箱論壇
. Q3 r# y# o- }; n0 E
好在,這不是金庸小說裏的自斷經脈。我們隨時可以放棄這樣做,繼續走向成長之路。
7 `4 M# k8 ]. y% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `8 \3 l' P4 p4 S
切記:如果你是一個打工族,遇到了不懂管理、野蠻管理或錯誤管理的上司或企業文化,那麼,提醒自己一下,千萬不要因為激憤和滿腹牢騷而自斷經脈。不論遇到什麼事情,都要做一棵永遠成長的蘋果樹,因為你的成長永遠比每個月拿多少錢重要。
tvb now,tvbnow,bttvb, D1 S% J9 i# i- `
/ ~ v- I, s& ]- r5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb' ^: M( Z$ d% l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( b3 M) Z9 Z0 [9 g! ^
( f; Q6 T: Y; }# w- ~5.39.217.77:8898
% B/ a8 d% k1 P+ u* C9 x9 `3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(二)動機的寓言:孩子在為誰而玩
1 `' P9 H) j/ Q# J/ stvb now,tvbnow,bttvb
T" v& w0 h, f* e D2 s) V8 e
一群孩子在一位老人家門前嬉鬧,叫聲連天。幾天過去,老人難以忍受。
5.39.217.77:8898& ~3 Q5 d+ {) @9 a0 l2 Z1 h/ K
5.39.217.77:88986 G! G/ d. H1 c) Q
於是,他出來給了每個孩子25美分,對他們說:“你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己年輕了不少,這點錢表示謝意。”
5.39.217.77:88986 V4 \4 N) \. \) [! G2 J2 o
公仔箱論壇' g" a: B/ ?" R2 Q& b+ ^7 M
孩子們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。老人再出來,給了每個孩子15美分。他解釋說,自己沒有收入,只能少給一些。15美分也還可以吧,孩子仍然興高采烈地走了。
g; P& M+ f- y: l/ p+ z9 {
8 ]. i& ]( A1 s+ e5.39.217.77:8898
第三天,老人只給了每個孩子5美分。
tvb now,tvbnow,bttvb( t+ t. ]4 a4 {1 f5 p( T
! q7 v, }5 d0 [% Z, ]tvb now,tvbnow,bttvb
孩子們勃然大怒,“一天才5美分,知不知道我們多辛苦!”他們向老人發誓,他們再也不會為他玩了!
公仔箱論壇( \6 B( p3 O* r! t8 Q+ X7 X3 D R
5.39.217.77:88982 ?7 I. J& ?9 A8 g1 C
5.39.217.77:8898+ f3 I+ R3 F8 @
心理點評
1 F9 ]5 e- N2 _4 Y- |
# `9 z! _) R1 q$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
你在為誰而“玩”
tvb now,tvbnow,bttvb0 D2 V& q, S1 N! d
$ V1 L' K) h2 \- W- e
這個寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案:蘋果樹為什麼會自斷經脈,因為它不是為自己而“玩”。
# K$ f+ y: G1 ]5 c' E% X3 A* S- G5.39.217.77:8898
t6 ?- m. j- n' ]+ \- X: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人的動機分兩種:內部動機和外部動機。如果按照內部動機去行動,我們就是自己的主人。如果驅使我們的是外部動機,我們就會被外部因素所左右,成為它的奴隸。
6 C6 i0 z: c# K+ g
5.39.217.77:8898* z3 @* s. u' Q6 d- F$ i" e
在這個寓言中,老人的算計很簡單,他將孩子們的內部動機“為自己快樂而玩”變成了外部動機“為得到美分而玩”,而他操縱著美分這個外部因素,所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的老人,像不像是你的老闆、上司?而美分,像不像是你的工資、獎金等各種各樣的外部獎勵?
tvb now,tvbnow,bttvb" c, Z# Y9 m9 [& p1 B
5 z A8 S* ]% b/ l6 P
如將外部評價當作參考座標,我們的情緒就很容易出現波動。因為,外部因素我們控制不了,它很容易偏離我們的內部期望,讓我們不滿,讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負面情緒讓我們痛苦,為了減少痛苦,我們就只好降低內部期望,最常見的方法就是減少工作的努力程度。
) ~* F) W- D, j
7 F! o9 c- o. c. V
一個人之所以會形成外部評價體系,最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎懲、物質獎懲等控制孩子,而不去理會孩子自己的動機。久而久之, 孩子就忘記了自己的原初動機,做什麼都很在乎外部的評價。上學時,他忘記了學習的原初動機———好奇心和學習的快樂;工作後,他又忘記了工作的原初動機 ———成長的快樂,上司的評價和收入的起伏成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。
* j2 \! y' c: I公仔箱論壇
% b$ ?. w. o/ B$ n0 @5 l HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
切記:外部評價系統經常是一種家族遺傳,但你完全可以打破它,從現在開始培育自己的內部評價體系,讓學習和工作變成“為自己而玩”。
$ ^ j6 f; V7 c$ g Z, e
2 y, t" o4 D: q, t8 j% g7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898# z0 n# ^" C J+ [2 ]
公仔箱論壇3 b" o/ o* `3 D9 \& W" B
& E- E' [- A* M! X( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W) P. a3 x* ^2 d+ Y
(三)規劃的寓言:把一張紙折疊51次
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( p! }9 u$ h' C
, s' G" p4 E. b4 \5 F! ]! L" l! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想像一下,你手裏有一張足夠大的白紙。現在,你的任務是,把它折疊51次。那麼,它有多高?
+ C4 F+ V# p7 E) s+ }2 n9 |! F* B公仔箱論壇
公仔箱論壇. o" {8 k. T+ g6 A8 w
一個冰箱?一層樓?或者一棟摩天大廈那麼高?不是,差太多了,這個厚度超過了地球和太陽之間的距離。
% x M. `; a3 F; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z5 X, \/ z/ \* U/ w# z" e% D7 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O1 \; a: ~! s' G3 P* Z2 @
心理點評
, M) n# s# V; P2 [
5 R3 x& R, Q8 n# ^3 C6 Z
到現在,我拿這個寓言問過十幾個人了,只有兩個人說,這可能是一個想像不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一棟摩天大廈那麼高。
. w0 C K1 O( _! U" T; r* F& itvb now,tvbnow,bttvb
% s( I; E/ X2 \4 D" O [4 V5.39.217.77:8898
折疊51次的高度如此恐怖,但如果僅僅是將51張白紙疊在一起呢?
5 A9 X* t P4 P' }- v; w
" X/ W# ?: I0 L! }: U5 M5 j, jtvb now,tvbnow,bttvb
這個對比讓不少人感到震撼。因為沒有方向、缺乏規劃的人生,就像是將51張白紙簡單疊在一起。今天做做這個,明天做做那個,每次努力之間並沒有一個聯繫。這樣一來,哪怕每個工作都做得非常出色,它們對你的整個人生來說也不過是簡單的疊加而已。
1 a7 p" Q3 v2 T0 P' n5.39.217.77:8898
3 u u8 u3 ~( C M' {# X5 V1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當然,人生比這個寓言更複雜一些。有些人,一生認定一個簡單的方向而堅定地做下去,他們的人生最後達到了別人不可企及的高度。譬如,我一個朋友的人生方向是英語,他花了十數年努力,僅單詞的記憶量就達到了十幾萬之多,在這一點上達到了一般人無法企及的高度。
tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 t# G [. D- ~( z0 x- r
0 H/ r( V: C9 ]6 a
也有些人,他們的人生方向也很明確,譬如開公司做老闆,這樣,他們就需要很多技能———專業技能、管理技能、溝通技能、決策技能等等。他們可能會在一開始嘗試做做這個,又嘗試做做那個,沒有一樣是特別精通的,但最後,開公司做老闆的這個方向將以前的這些看似零散的努力統合到一起,這也是一種複雜的人生折疊,而不是簡單的疊加。
tvb now,tvbnow,bttvb) E5 W- q/ q9 e1 K
1 R/ C& d1 ]+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
切記:看得見的力量比看不見的力量更有用。
C8 J/ H# w! R5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W ^/ R( `; O4 v3 I
現在,流行從看不見的地方尋找答案,譬如潛能開發,譬如成功學,以為我們的人生要*一些奇跡才能得救。但是,在我看來,東莞恆緣心理諮詢中心的諮詢師毛正強說得更正確,“通過規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。”
6 B, g# o& O# Z* \; N6 y# vtvb now,tvbnow,bttvb
7 y" A1 C3 L, u3 c8 W! D6 o
0 @$ g7 W4 S8 M1 Z0 q, X/ N
$ v( L4 q( c/ N4 N. J" d& N2 q0 Q& Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 g; f& \6 w: e* H6 v7 X( D) Rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K! I8 @5 C& Y) e
(四)逃避的寓言:小貓逃開影子的招數
/ S0 k6 k+ S9 L# X1 `5.39.217.77:8898
% x. ~5 G% u4 c$ t' y1 A" k0 n5.39.217.77:8898
“影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想,“我們一定要擺脫它。”
5.39.217.77:8898, y/ D [( @7 I
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z4 c1 g+ v0 |
然而,無論走到哪裡,湯姆和托比發現,只要一出現陽光,它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
" N8 W* L# f* v+ N% D8 mtvb now,tvbnow,bttvb
/ U. }0 Y! t0 ?& s( D
不過,湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是,永遠閉著眼睛。托比的辦法則是,永遠待在其他東西的陰影裏。
, L, J7 W/ ?5 I9 g5.39.217.77:8898
; ~$ v" l9 i' J公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K* {5 ~5 w% E; ^
心理點評
$ D$ C' G! M. v! Y$ J6 J7 ctvb now,tvbnow,bttvb
2 d! R7 f% K4 y( R" Ttvb now,tvbnow,bttvb
這個寓言說明,一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
公仔箱論壇0 r, I' t& j- E: `% \1 R/ H
) y" v" M. E5 L! _5 n( B5.39.217.77:8898
可以說,一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
5.39.217.77:8898; f1 D* N! i3 X$ N9 a! M
5.39.217.77:8898( w! ?( D. H3 U; n: R7 D
因為痛苦的體驗,我們不願意去面對這個負性事件。但是,一旦發生過,這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生,我們能做的,最多不過是將它們壓抑到潛意識中去,這就是所謂的忘記。
4 O, h3 P( O* m( p
tvb now,tvbnow,bttvb9 W* R; J3 [; F8 y
但是,它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且,哪怕我們對事實遺忘得再厲害,這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們,讓我們莫名其妙地傷心難過,而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
- Y( c9 j0 s# q0 \6 A& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @! w- K% i1 v3 a/ P7 y! F3 _
發展到最後,通常的解決辦法就是這兩個:要麼,我們像小貓湯姆一樣,徹底扭曲自己的體
tvb now,tvbnow,bttvb E: v3 N+ X7 v, ]4 N, s. ]
驗,對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼,我們像小貓托比 一樣,乾脆投*痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那麼糟糕,那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
2 S! ~' n) i/ o" v; I s3 I# `
6 Z- k" J/ {3 c: f5 l, v5.39.217.77:8898
白雲心理醫院的諮詢師李淩說,99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒,是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裏,痛苦的事實是一個魔鬼,為了躲避這個魔鬼,乾脆把自己賣給更大的魔鬼。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q% A; ^& }/ ^% Y: }( U* z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 R. f, i2 j0 Q2 p9 m% h
還有很多酗酒的成人,他們有過一個酗酒而暴虐的老爸,挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦,他們學會了同樣的方法。
; b+ E3 {* a$ C; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S, C8 W# |) b& ]$ x. m6 ktvb now,tvbnow,bttvb
除了這些看得見的錯誤方法外,我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦,佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候,這些防禦機制是必要的,但糟糕的是,如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害,它會帶出更多的心理問題,譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格,甚至精神分裂症等。
" h D( n+ A8 J5 _; {7 F Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 q8 e n4 c% O
真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫,它們最終會變成當事人的生命財富。規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。”
# q; k! i( u0 m- B6 F) L+ s+ i
: K7 T- y+ U. m: P1 ^: ~3 b
切記:陰影和光明一樣,都是人生的財富。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]3 [# i* m P S& m/ L$ c% c
I1 p, o ~1 g D% r/ |# g
一個最重要的心理規律是,無論多麼痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它,化解它,超越它,最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量,你可以尋找幫助,尋找親友的幫助,或尋找專業的幫助,讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
) Y' _8 W( f+ l# K: d" E( o
! } ]2 { l' y% y: d
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人,但當他面對這個事實並化解後,他成了真正的人際關係大師;美國心理學家弗蘭克(見本報1月7日的《每一次磨難都是生命的財富》)有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親,但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後,他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬 曾是嚴重的神經症患者,但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你,一樣也可以做到。
( e8 l6 i* [/ \$ g+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P8 V0 L; }7 T2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- x, q) M9 V X% K, w
1 A0 z2 A x7 M5 E6 [& R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k2 \5 M! d" a# w
5.39.217.77:88982 I. A" x. L$ m R+ Z
(五)行動的寓言———螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠
. I" g+ c. o. M. v& dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 w) `7 e/ r* A0 K: `
螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠去上惡習補習班。數年過後,它們都順利畢業並獲得博士學位。不過,螃蟹仍橫行,貓頭鷹仍白天睡覺晚上活動,蝙蝠仍倒懸。
公仔箱論壇9 A9 `+ O' r' z% ^% B5 {5 l
4 x* {: a( ]. c5.39.217.77:8898
1 O' N! K/ M& ttvb now,tvbnow,bttvb
心理點評
tvb now,tvbnow,bttvb' X3 p) m7 q, j$ l% u
, \- y1 H$ O: P2 {5 `5.39.217.77:8898
這是黃永玉大師的一個寓言故事,它的寓意很簡單:行動比知識重要。
/ h$ y S% v- J8 V' G! j5.39.217.77:8898
4 F b0 C; u$ M" F2 _( P4 |公仔箱論壇
用到心理健康中,這個寓言也發人深省。
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y/ f; v5 L: C% w) ~. X. ?
5.39.217.77:8898$ i0 M2 r; F$ W! E N
心理學的知識堪稱博大精深。但是,再多再好的心理學知識也不能自動幫助一個人變得更健康。其實,我知道的一些學過多年心理學的人士,他們學心理學的目的之一就是要治自己,但學了這麼多年以後,他們的問題依舊。
! ?# ]2 a: l, V
. i+ D2 T3 |' R
之所以出現這種情況,一個很重要的原因是,他們沒有身體力行,那樣知識就只是遙遠的知識,知識並沒有化成他們自己的生命體驗。
% G% c! M0 V. G9 j( K9 S! t& Q0 ~公仔箱論壇
4 e( t2 W# J. j5 W: y公仔箱論壇
我的一個喜歡心理學的朋友,曾被多名心理學人士認為不敏感,不適合學心理學。但事實證明,這種揣測並不正確。他是不夠敏感,但他有一個非常大的優點:知道一個好知識,就立即在自己的生命中去執行。這樣一來,那些遙遠的知識就變成了真切的生命體驗,他不必“懂”太多,就可以幫助自己,並幫助很多人。
9 ^1 Y9 v1 ]" Z* {2 g% D
3 @* [, v, [ i1 M. z
如果說,高敏感度是一種天才素質,那麼高行動力是更重要的天才素質。
5.39.217.77:8898+ V: n3 O6 J: ]% @. W9 |
tvb now,tvbnow,bttvb: U8 B4 o: ?: y$ q% J
這個寓言還可以引申出另一種含義:不要太指望神秘的心理治療的魔力。最重要的力量永遠在你自己的身上,奧秘的知識、玄妙的潛能開發、炫目的成功學等等,都遠不如你自己身上已有的力量重要。我們習慣去外面尋找答案,去別人那裏尋找力量,結果忘記了力量就在自己身上。
: M" \: [/ ]1 B* P2 ~0 M7 [$ N
: s3 I, {6 ]1 d5 s
切記:別人的知識不能自動地拯救你。
tvb now,tvbnow,bttvb! Q& B( M$ J/ m. k; g
公仔箱論壇# |7 v( m: A) u% u+ g+ ]0 ]
如果一些連珠的妙語打動了你,如果一些文字或新信條啟發了你。那麼,這些別人的文字和經驗都只是一個開始,更重要的是,你把你以為好的知識真正運用到你自己的生命中去。
3 g. Y% V# a! p% k
5.39.217.77:8898$ y) @ x! V- k( I' a' w/ L
猶太哲學家馬丁‧布伯的這句話,我一直認為是最重要的:
) C& M6 \4 \! @' q b' i
9 Y5 T! i2 {% `! m( d/ l0 w
你必須自己開始。假如你自己不以積極的愛去深入生存,假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義,那麼對你來說,生存就將依然是沒有意義的。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K% u. k" l% h3 s% l N
' W7 o1 U" E6 x! t& E* Otvb now,tvbnow,bttvb
躲在某一時間,想念一段時光的掌紋;躲在某一地點,想念一個站在來路也站在去路的,讓我牽掛的人。
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-20 01:26 PM
(六)放棄的寓言:蜜蜂與鮮花
. l. s% e+ l8 t4 B) [
, D4 |9 t$ V8 E* s9 _tvb now,tvbnow,bttvb
玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因為它以前從這朵花上吮吸過甜蜜。但是,現在在這朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [* U4 x) T: g K! _2 P
5 \ K$ M7 M: ~$ v! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜜蜂知道這一點,因為毒汁苦澀,與以前的味道是天壤之別。於是,蜜蜂憤不過,它吸一口就抬起頭來向整個世界抱怨,為什麼味道變了?!
tvb now,tvbnow,bttvb$ o7 \- o3 A8 Q* R
9 K+ K" I4 ?: L% U: q% c
終於有一天,不知道是什麼原因,蜜蜂振動翅膀,飛高了一點。這時,它發現,枯萎的玫瑰花周圍,處處是鮮花。
) r% P$ J9 Z8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898! c8 G5 d: V& [* A& Y1 V! l% y0 K
) H3 F U$ U' ^5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心理點評
' ~4 H7 K* p1 l+ T2 e8 o6 z r5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f/ d5 d6 ` L. e2 ^
這是關於愛情的寓言,是一位年輕的語文老師的真實感悟。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 ?6 B- [9 o
5.39.217.77:8898 H2 e: M7 A6 h% E) U
有一段時間,她失戀了,很痛苦,一直想約我聊聊,希望我的心理學知識能給她一些幫助。我們一直約時間,但快兩個月過去了,兩人的時間總不能碰巧湊在一起。
/ d0 W% v1 s" G* E
公仔箱論壇1 E+ b$ T7 _" S, u+ @! R
最後一次約她,她說:“謝謝!不用了,我想明白了。”
5.39.217.77:8898. O( `/ @! J9 l! U' @6 G: K
* Z% i8 t% v$ L" F# N C5 n5.39.217.77:8898
原來,她剛從九寨溝回來。失戀的痛苦仍在糾纏她,讓她神情恍惚,不能享受九寨溝的美麗。不經意的時候,她留意到一隻小蜜蜂正在一朵鮮花上采蜜。那一刹那間,她腦子裏電閃雷鳴般地出現了一句話:“枯萎的鮮花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
5 G' v1 N" f2 b% }
, Z3 `9 N- L' o& P) e8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當然,大自然中的小蜜蜂不會這麼做,只有人類才這麼傻,她這句話裏的蜜蜂當然指她自己。這一刹那,她頓悟出了放棄的道理。以前,她想讓我幫她走出來,但翅膀其實就長在她自己身上,她想飛就能飛。
: @% a% S4 X0 [8 k3 {. u* M- Z公仔箱論壇
8 Z1 s) B0 q. V" Ztvb now,tvbnow,bttvb
放棄並不容易,愛情中的放棄尤其令人痛苦。因為,愛情是對我們幼小時候的親子關係的複製。幼小的孩子,無論從哪個方面看,都離不開爸爸媽媽。如果爸爸媽 媽完全否定他,那對他來說就意味著死亡,這是終極的傷害和恐懼。我們多多少少都曾體驗過被爸爸媽媽否定的痛苦和恐懼,所以,當愛情———這個親子關係的複 製品再一次讓我們體驗這種痛苦和恐懼時,我們的情緒很容易變得非常糟糕。
[* T' `5 S+ `8 n8 O" ^! ^3 Q$ _8 W
8 x. S( O3 `7 O. m" ~
不過,愛情和親子關係相比,有一個巨大的差別:小時候,我們無能為力,一切都是父母說了算;但現在,我們長大了,我們有力量自己去選擇自己的命運。可以說,童年時,我們是沒有翅膀的小蜜蜂,但現在,我們有了一雙強有力的翅膀了。
5.39.217.77:88980 d: O7 ?+ B3 X$ u0 b9 ~
5 g+ ]5 J. M# C, q" r$ Q4 F公仔箱論壇
但是,當深深地陷入愛情時,我們會回歸童年,我們會忘記自己有一雙可以飛翔的翅膀。等我們自己悟出這一點後,愛情就不再會是對親子關係的自動複製,我們的愛情就獲得了自由,就有了放棄的力量。
# A% y% b1 `" N/ D" Y
; f* g; D. `2 D: k: J0 { t' b' _公仔箱論壇
切記:愛情是兩個人的事情,兩個完全平等的、有獨立人格的人的事情。你可以努力,但不是
5.39.217.77:8898& n6 w; H' T% Y6 i/ h9 l, a
說,你努力了就一定會有效果,因為另一個人,你並不能左右。
4 M: p) p+ U0 [# @ y
8 V) L- [ L; R$ E6 `3 Q6 M
所以,無論你多麼在乎一次愛情,如果另一個人堅決要離開你,請尊重他的選擇。
1 g5 S3 E( A( z }4 @3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d n/ x, y0 B
並且,還要記得,你不再是童年,只能聽憑痛苦的折磨。你已成人,你有一雙強有力的翅膀,你完全可以飛出一個已經變成毒藥的關係。
9 ~2 l7 w: P! g* g' I3 Y( W/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]9 I* T! h, ~$ v/ W) O2 R
躲在某一時間,想念一段時光的掌紋;躲在某一地點,想念一個站在來路也站在去路的,讓我牽掛的人。
5.39.217.77:8898: U' b0 p4 d. h2 h
" @1 W) x% l K" q; f
- f7 U* O# X! Q: m
4 Y3 H0 ~( w2 _6 B# S7 X! j+ B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o% n7 _( F; G, U( Q1 P* o* o7 w( A z
8 B. `3 a+ d& x( r H: j6 B
(七)親密的寓言:獨一無二的玫瑰 擁有與失去
tvb now,tvbnow,bttvb* r* q- M/ |3 G
公仔箱論壇0 a, k1 J V+ v3 J$ I1 Q5 j# W
小王子有一個小小的星球,星球上忽然綻放了一朵嬌豔的玫瑰花。以前,這個星球上只有一些無名的小花,小王子從來沒有見過這麼美麗的花,他愛上這朵玫瑰,細心地呵護她。
tvb now,tvbnow,bttvb: j! `% C$ q$ l, g* [& J
公仔箱論壇2 X8 \4 g z/ c: `! J E
那一段日子,他以為,這是一朵人世間唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。
tvb now,tvbnow,bttvb& y- K1 i l4 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n0 T1 }) |9 u
然而,等他來到地球上,發現僅僅一個花園裏就有5000朵完全一樣的這種花朵。這時,他才知道,他有的只是一朵普通的花。
4 a" K; {( `: p. Jtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88986 E1 T9 ]! b% v5 t/ l$ o
一開始,這個發現,讓小王子非常傷心。但最後,小王子明白,儘管世界上有無數朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是獨一無二的,因為那朵玫瑰花,他澆灌 過,給她罩過花罩,用屏風保護過,除過她身上的毛蟲,還傾聽過她的怨艾和自詡,聆聽過她的沉默……一句話,他馴服了她,她也馴服了他,她是他獨一無二的玫 瑰。
5.39.217.77:88980 J2 x0 c4 j+ M5 k
: X, m& u, E) H$ `公仔箱論壇
“正因為你為你的玫瑰花費了時間,這才使你的玫瑰變得如此重要。”一隻被小王子馴服的狐狸對他說。
. _) U# t4 D% K6 P0 k8 `6 ~公仔箱論壇
5.39.217.77:8898. T& Z4 E, Y0 r5 b+ {* e9 R
J0 F, J3 A$ L' D' Y k7 [公仔箱論壇
心理點評
. W, V8 h, g/ m: c; ?: v公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ` |: C9 r5 c b; d$ N" c# l3 s
這是法國名著《小王子》中一個有名的寓言故事,我曾讀過十數遍,但仍然是直到2005年才明白這一點。
tvb now,tvbnow,bttvb9 a& k; ?. L- H S4 p
+ ]. `: i h m% E* R
面對著5000朵玫瑰花,小王子說:“你們很美,但你們是空虛的,沒有人能為你們去死。”
6 P0 V, A p9 j3 m: y* d5 d7 [$ X* w9 A
tvb now,tvbnow,bttvb- \8 Q- T) i' [; c1 n8 f, X' o r
只有傾注了愛,親密關係才有意義。但是,現在我們越來越流行空虛的“親密關係”,最典型的就是因網路而氾濫的一夜情。
, q1 c8 l2 _' H& z$ N' w! p
) ]& U+ m* Y: _# C8 x公仔箱論壇
我們急著去擁有。仿佛是,每多擁有過一朵玫瑰,自己的生命價值就多了一分。網路時代,擁有過數十名情人,已不再是太罕見的事情。但我所瞭解的這些濫情者,沒有一個是不空虛的。他們並不享受關係,他們只享受征服。
4 a$ |8 I/ D- v9 J5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb; _& t( c' a7 w" V
“征服欲望越強的人,對於關係的親密度越沒有興趣。”廣州白雲心理醫院的諮詢師榮瑋齡說,“沒有擁有前,他們會想盡一切辦法拉近關係的距離。但一旦擁有後,他們會迅速喪失對這個親密關係的興趣。征服欲望越強,喪失的速度越快。”
* t( U& z. q: @) y1 Q+ q0 r6 }( c
) H1 @- |& S0 B O
對於這樣的人,一個玫瑰園比起一朵獨一無二的玫瑰花來,更有吸引力。
5 R; v* h. `1 M: w( A# r5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 H$ J, G2 x5 P; u, S
然而,關係的美,正在乎兩人的投入程度和被馴服程度。當兩個人都自然而然地去投入,自然而然地被馴服後,關係就會變成人生養料,讓一個人的生命變得更充盈、更美好。
tvb now,tvbnow,bttvb2 o, x5 `9 Y* w1 r! k$ Z
公仔箱論壇6 B3 J( W) B0 k: M' i2 E4 \7 J g! c
但是,無論多麼親密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他們仍然是兩個個體。如果玫瑰不讓小王子旅行,或者小王子旅行時非將玫瑰花帶在身上,兩者一定要黏在一起,關係就不再是享受,而會變成一個累贅。
4 l5 R& X) r0 o
tvb now,tvbnow,bttvb# {' a% V. _- @* C( N) `
切記:一個既親密而又相互獨立的關係,勝於一千個一般的關係。這樣的關係,會把我們從不可救藥的孤獨感中拯救出來,是我們生命中最重要的一種救贖。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0