標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。公仔箱論壇( ^6 B1 b7 z: a: }( u4 t/ t

& K) ?8 h; b) f/ }' V所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：tvb now,tvbnow,bttvb$ s$ a( L* q* K6 J( r

& z# e( X; T! b. B, J$ Z1 w公仔箱論壇菊花薰眼法tvb now,tvbnow,bttvb' ~. H7 u( d+ n% l& `( ?

* @* a+ {  f' L8 s3 V$ E5.39.217.77:8898針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。* g8 [& G- T; Y, j1 L. W* u/ ^

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* H& P7 F2 H' z0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
4 f8 L. z9 D3 z) v( Y  a做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。5.39.217.77:8898# x& x' p. r7 v' Q+ J8 a
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。5.39.217.77:8898$ k4 w; ]% i8 I. W
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛5.39.217.77:8898/ O8 T. z) D, F' T. e# C: w+ t# c

' h8 m  ~1 O" }9 L5.39.217.77:8898用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
2 M9 k: ^" _- L4 O3 J2 s/ i) u% d  o; V做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
% ^: Q$ R# k  {6 A% N6 y功效：桑葉──潤燥清肝明目
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柴胡──舒肝退熱5 E$ P) E0 e# p. K/ }/ I  `% K- ^

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4 N) A) ?# f. ^/ Q2 `4 y# {/ c用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P+ K1 T! q! C+ K! {
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
( z  {) r- m5 O6 B5.39.217.77:8898功效：青霜子──明目退翳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d& v  X$ v" V5 G6 e& k! a
谷精草──目赤翳脹
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菊花杞子茶( v4 R: X/ |& J0 o' b
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用料：杞子二十粒，菊花三錢公仔箱論壇2 m% g8 M' B9 Q! A8 ~
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡% M& A  H7 l9 z! s( y+ w
功效：菊花──清熱明目
( e. c, ?4 d4 z% m: a杞子──滋補肝腎、明目公仔箱論壇, Z" C' ~" c2 @8 z9 `# G
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
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6 `: U3 z* ~* M6 L8 k5 n用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s* k# T3 x4 s* R6 U6 a, N0 ?* Q' j$ w
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
0 V/ w7 s2 h+ c  P& b8 R7 V公仔箱論壇功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士5.39.217.77:88989 W( P0 y: N4 v, a& A, n
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩" A& ]& u. D- k; ?; q
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘, H4 q! Q1 Q  |1 ~' ^) ~1 l1 c
功效：女貞子──補腎明目
# M. x7 i9 ^( T1 u8 N7 V覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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( G; g6 |( t  O" Z/ U5.39.217.77:8898用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
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功效：草決明──補肝腎，明目
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作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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