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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。公仔箱論壇8 W6 D9 @1 L8 p  `
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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6 S( l$ M8 `7 S6 S! ~' }2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花薰眼法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [1 u# b; K9 F% B

; A# X; a, E  W9 @$ }. g+ Z公仔箱論壇針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。7 s5 h3 ]- L/ C- {& c1 G

- R- m8 z' K5 _2 L/ z! P! k5.39.217.77:8898杞子圓肉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 Q2 u* G7 i! k% @7 r& C
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
9 x8 ?( \2 B0 a" Z% l5.39.217.77:8898做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
/ A6 B0 g, v- F# [" N5 z公仔箱論壇功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' m5 P3 R4 V6 B3 a# R: X' k
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛tvb now,tvbnow,bttvb; S1 ^2 _2 d+ n# ]6 R

; s7 u- T5 S/ a' [* ?* R' Z用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
- @# n* z- ?! h; {4 |做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
4 g9 J% [$ T) O+ `" }  i0 B# }& H# u5.39.217.77:8898功效：桑葉──潤燥清肝明目
: y: B# k7 |2 y; V9 L$ D) S6 b菊花──清熱明目
7 X/ D- y4 k2 K: r) z2 `柴胡──舒肝退熱
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: ]9 }" F$ o! n" ^* x, {% M. Z; _5.39.217.77:8898青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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0 R$ N8 r3 @; p) s( m6 E5.39.217.77:8898用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
4 t$ X! ?1 [% @做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘$ o+ v" n* b0 _) c9 j' \" n  r
功效：青霜子──明目退翳tvb now,tvbnow,bttvb& p2 ~' t1 ~  Z# Z2 |, W* i- A' W2 O
谷精草──目赤翳脹公仔箱論壇. D; J0 D" }) _' h& @, H
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菊花杞子茶9 F& D# N1 k! F- i6 l
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用料：杞子二十粒，菊花三錢
: L# w5 P4 S+ K' P7 q) j0 b4 S) a做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡2 s4 V( [$ X& H+ A6 U
功效：菊花──清熱明目5.39.217.77:8898: s, X, D! C2 |( L
杞子──滋補肝腎、明目/ G* Z+ C8 f3 a6 ?' p3 [" |
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
! j0 I: i2 c; ~2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 U* n3 t, e- _2 c+ `
用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚tvb now,tvbnow,bttvb# L* z2 a1 x( l5 W$ x$ T- K7 o
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時4 A) _3 y' X# E3 w8 v! e
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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: m, s6 H" X6 ?6 @& }. f: l2 ctvb now,tvbnow,bttvb補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士公仔箱論壇- Q6 I- P9 f/ [

# ]8 o! R9 o" n3 B' Z* Q5.39.217.77:8898用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩) _8 r6 c# l: G) k
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
% W) M* U$ N- q7 [0 q& l3 ?7 g公仔箱論壇功效：女貞子──補腎明目公仔箱論壇) G3 g2 n/ {& n/ V! a( o6 q5 C
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚5.39.217.77:8898$ e3 z, Q1 O, x. n8 `7 ~8 W

! c& Q4 T- a# W* L# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚公仔箱論壇: h  |2 p' V) |( m& q
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時6 a' K3 e3 D" a! }( d# A8 T
功效：草決明──補肝腎，明目4 q5 d9 _5 [6 W1 q
夏枯草 - 清肝火5.39.217.77:88986 u7 ?) `% h2 ]5 x0 n
石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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