標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。5.39.217.77:88988 p/ w' k; R/ c
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。& D& t; Y/ x$ i9 U
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：: J; }5 E; f3 o1 v6 s& Y

/ ?6 v# }4 X, A" B1 J! _! Z菊花薰眼法公仔箱論壇+ t8 ]$ l5 w; O

# i, {* F4 Q$ F( ?4 }0 Z. C5.39.217.77:8898針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
6 n6 Q) i  y2 y1 {6 K8 m公仔箱論壇- e1 x1 I, b: s# z# r
杞子圓肉茶
4 I! O; B6 o1 x2 q# Q3 Y5.39.217.77:8898
0 J9 `+ H; u4 f. |* ]5.39.217.77:8898用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
+ y+ {- @! G) I+ Q/ w5.39.217.77:8898做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。tvb now,tvbnow,bttvb( s1 k: L3 F4 O# E3 V  q: ~5 _
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 ]  F4 w+ Z) O7 P8 @
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
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用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩( b& L& Q  J! |2 w: Y; V
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。5.39.217.77:88981 c$ g# [5 O  @
功效：桑葉──潤燥清肝明目
/ B5 y4 u/ o9 V% H3 G' `  `* A8 d菊花──清熱明目7 C% I1 B2 y. ~8 c3 \+ L" @: n
柴胡──舒肝退熱
0 I; J4 Q% R+ e1 N9 [, r1 }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 d5 g& ~/ s; ^% c( j: q
青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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5 \" T. S, M! [( r6 V+ m# X0 x用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
- x! \8 H, o7 g6 L5 y0 L5.39.217.77:8898做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘# ]/ O, `+ L  w/ R8 ^
功效：青霜子──明目退翳
6 ~2 M0 h1 f7 J( B6 y. K) c$ F3 z5.39.217.77:8898谷精草──目赤翳脹公仔箱論壇, C$ k# ?" i, o4 Y3 i+ t9 U# d
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菊花杞子茶
+ L: h( n3 R* d4 T, G5.39.217.77:88984 a5 `# p0 ~% g1 Q; j
用料：杞子二十粒，菊花三錢
; t/ {. I; Q7 M. r3 r- y3 gtvb now,tvbnow,bttvb做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
3 Y% j; F2 w/ o! ^4 t公仔箱論壇功效：菊花──清熱明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g( m! T: a6 w- I3 b; W( |
杞子──滋補肝腎、明目公仔箱論壇* h/ N, Y6 h6 {" a0 Q6 W: o1 V

% m2 j' @: v  v( g4 [! ktvb now,tvbnow,bttvb槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢/ A. P! F2 m2 U* {' R) w

- d+ V9 U0 ?9 q; M. w8 ?; e/ A5.39.217.77:8898用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
% u5 h6 x+ `# R+ I1 d- H8 l做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時5.39.217.77:8898! r0 z- A! }% h9 T8 f& ~4 z
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y( W8 J6 F& H  m5 N+ N. ^
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩5.39.217.77:8898" l3 o; y+ Q0 j, E+ \
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
& E* q/ i2 ^; G4 J功效：女貞子──補腎明目
4 p6 q4 C8 L# R5.39.217.77:8898覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明tvb now,tvbnow,bttvb- h" z! U) V. e  N: j, L

0 @9 d( h* B0 R3 ~* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚+ R  G: [2 }" J1 O5 Z

0 l0 D6 Z* E& U' W" L' o( A) F用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
; J0 q+ h1 b  ~$ d& B1 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
8 c: |% b5 q6 l5 G' A, i功效：草決明──補肝腎，明目, T5 H  }5 J4 i6 q( |# R' ^, g4 u
夏枯草 - 清肝火
5 o+ @$ Z) q. K. U) |% R/ j. ]石 斛──補腎養肝明目

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作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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