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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。公仔箱論壇7 E4 ~* |3 C- f; w/ @8 b

( b* ^" j2 ]$ Q9 E5 S所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：5.39.217.77:8898) d7 Q- f  o+ u  C; @1 q' E. c

" ^* J5 @0 t/ y) Z* t* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花薰眼法tvb now,tvbnow,bttvb, M. R) P6 q" l7 k/ o$ ^) P

5 _+ t6 S: O+ A, x6 d1 c- m6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。5.39.217.77:8898( K1 ?$ s$ S( v) w0 ~- l# [
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杞子圓肉茶
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) }$ g: y1 I2 Q) h6 i5.39.217.77:8898用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
% ?7 S. Z& I1 g1 C2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。: k3 ~- l5 f$ Z7 r' [
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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; c- q- M# \6 f, J" }9 F; X5.39.217.77:8898桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @+ z- c! g/ j; d
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用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩) Q- j% o* }' N8 ^; g' N
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。5.39.217.77:88982 F2 w7 F; C  ?
功效：桑葉──潤燥清肝明目
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副5.39.217.77:88986 N  }% J: E& W# M
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
' P0 C' X" m% V; G- t1 X  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：青霜子──明目退翳
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菊花杞子茶
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用料：杞子二十粒，菊花三錢
/ A' z" i" T' G公仔箱論壇做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J9 O0 S9 d- ?; T1 Q. ?2 {$ d* P
功效：菊花──清熱明目tvb now,tvbnow,bttvb+ N, q4 \  t$ N& L7 r' i6 i) V
杞子──滋補肝腎、明目% t9 N% L" ~/ D! Y* }/ |' V
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢5.39.217.77:8898. q0 I" n1 H$ Z( W% A

$ l+ j  l' R) {% \" o0 ^. D用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚公仔箱論壇4 W# I" O, v2 V7 k8 g
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時tvb now,tvbnow,bttvb. l5 Y) T, E; N5 y0 p& w
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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) q% C) n) L, t# i8 {tvb now,tvbnow,bttvb補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士公仔箱論壇$ i. f0 y) h4 G

& J7 z! O3 e3 {6 ptvb now,tvbnow,bttvb用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
* ~: b8 i( \6 A! Z公仔箱論壇做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘, N' }$ L9 f9 \& j9 Q8 c
功效：女貞子──補腎明目tvb now,tvbnow,bttvb  u" k; s/ |, Y2 O- v* T& |7 y
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 a4 p) E- \/ q1 v5 i2 [
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚/ j; p/ ?, U/ c- \

1 }3 n4 z% w% s6 `用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
1 c6 e" u1 U1 J5 ?$ k" _# z2 b$ o公仔箱論壇做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時) r7 e* c  C9 X  d# C- V. e) _
功效：草決明──補肝腎，明目
1 E/ x7 T2 Y# |6 W公仔箱論壇夏枯草 - 清肝火
+ c, L7 h2 w7 A4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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