世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W9 F& e, R# m
1 L' }9 B4 z5 C9 ttvb now,tvbnow,bttvb全球十大垃圾食物 $ K0 Q1 R1 \5 G2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 Z$ a( B* r& C一、油炸類食品公仔箱論壇. k4 V, q. y# `+ g7 n
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉) 8 Z! y, w3 h; H* [" G1 {' a7 v公仔箱論壇2 、含致癌物質 6 W* G- I2 ?% C* _5 r3 、破壞維生素，使蛋白質變性7 @0 U! j0 P) N& Z/ b
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二、醃制類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N j; |4 B% P. C2 I4 P( s
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [ v9 t$ e5 Z& e
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.77:8898. }! c+ G7 ^# l# |) l4 y o
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇" `1 R. R: s1 ^/ @: {5 |$ Q' k% w
4 q! [& }7 H h Otvb now,tvbnow,bttvb三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等） 7 h+ a! O6 ]& H; O9 k6 {5.39.217.77:88981、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 9 x) F8 C( H' @- `3 y% v3 W$ t
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 4 G/ H% L( v: M 2 \$ d$ W+ P X公仔箱論壇四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干） X4 g/ x8 |5 otvb now,tvbnow,bttvb1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） tvb now,tvbnow,bttvb! b! ]% ?( X" Z
2、嚴重破壞維生素 tvb now,tvbnow,bttvb) Q9 M. }2 \/ S: F5 s y7 ~. {( p% ?
3、熱量過多、營養成分低 7 S, B7 N2 Z0 U9 `公仔箱論壇 # X. {8 Y+ M5 |$ D% x公仔箱論壇五、汽水可樂類食品公仔箱論壇; F& `: E& H% n' q) h/ O' F6 `$ N
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣5.39.217.77:8898) ^2 c# h$ w7 y! u. o
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 ! z5 K( R0 }- j, d5 X# x5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; \8 e: q& F: g( h0 ~- v% j1 S
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品） ; x: a& F+ {! O& z4 T( A公仔箱論壇1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 4 b- E# ]6 V! K$ H3 p( v- m) A) Btvb now,tvbnow,bttvb2、只有熱量，沒有營養& O R9 x/ t1 U, @6 U
5 g% b+ j; |- B2 j+ m mtvb now,tvbnow,bttvb七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）2 U7 A7 B" v G, X+ N' S1 O' R
1、破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb. V* a% \$ x3 g. O
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb+ V8 ]. _- E7 d
- A9 P- }1 r6 a! J2 ]/ E/ z% A0 i: ]7 t公仔箱論壇八、話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }4 @- {8 H g, e; E7 D& ?
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T# }* _' }$ j4 L* Q
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇; G$ `: ~- J- h9 x: k
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕） 6 E- o. h0 R: M0 T, l5 }tvb now,tvbnow,bttvb1、含奶油极易引起肥胖 ' s0 L/ M: x' F! h' e3 j4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高影響正餐公仔箱論壇! Y" _6 G; [' b7 a. j# \9 U
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十、燒烤類食品 2 m' K+ s# l0 n, A1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）$ _/ Z% T% X5 V" f" E+ Z$ `
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 ! n2 k1 e* s6 m; h* q5 Htvb now,tvbnow,bttvb3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔) 9 @5 l* U7 p& l8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ g( d. i V8 l
最佳蔬菜﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N6 t. a# h0 K: e9 o+ z
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。 3 x) X, L6 n4 b1 S+ _6 B# v公仔箱論壇 $ D, Q! E7 _, d& V+ ptvb now,tvbnow,bttvb最佳水果﹕ ! q; z, n# j" J9 Z: P公仔箱論壇 & P# P7 ]0 G1 `- [! }公仔箱論壇 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。 , g7 C; U3 A/ x; M. g# a: u5.39.217.77:88989 z; A) s. q, V
最佳肉食﹕ ! x7 Q0 p0 x9 s. ]3 E- [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i E8 s9 h4 d, j+ g+ R# y- N
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。 % @$ r c' U, X* T * K. _* U0 t# E* f8 p公仔箱論壇最佳食油﹕公仔箱論壇+ p' u1 T f( @& W% S( U. @
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。 T) d: F `' M6 `) y: m- c$ C$ f
& s) l9 }/ |- {' b) Y' w最佳湯食﹕ ; z& u2 Y8 s% O6 o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( X) g9 E& n% |- G V' \9 B" P& o
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 G% z8 J6 s' F( N: _' e
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最佳護腦食物﹕ & k' Y3 b$ H& E' ]5.39.217.77:8898 0 l& { K& S- b- x# y, S0 X( M菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 - P. A3 _7 M) k5 p作者: 甘仔超 時間: 2007-10-19 10:30 PM
蔬菜有農藥，水果有虫，雞鵝鴨有抗生素， 8 P3 S2 j' k" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食油有化學物，魚就藥物殘留超標現象嚴重長期大量攝入可致癌．．．．Oh my god
