標題:
[冷知識分享]
全球十大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
古月兒
時間:
2007-10-19 09:09 PM
標題:
全球十大垃圾食物
世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
9 p4 D/ q- U' \* a3 ^* [: |2 `
. ]/ P4 G1 @8 Q+ B
全球十大垃圾食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K* Y1 v$ x! K6 s( I5 T
公仔箱論壇! Y4 u9 M/ e' z1 z
一、油炸類食品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h/ v! F: b M9 f/ L% X4 E% K, W8 U9 B
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
* [& c9 Z$ U9 f/ o! g: F' G
2 、含致癌物質
- H f7 `! l8 r2 S! s
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
2 {" } Q/ m. R- S$ W$ w8 p
% r- U6 Z$ l6 t4 V$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、醃制類食品
2 d" v5 A9 z) m- t9 D! f |公仔箱論壇
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
公仔箱論壇% g( N2 [3 G& N
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
x% v9 r! L7 v1 D5 p4 `
3、易得潰瘍和發炎
: n; N/ \: M9 `8 F( x: j& A
* ~, B0 l: C2 W7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
9 H+ B) L" M7 |9 g; }9 {
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
/ L9 M5 @1 s0 ^* ` S* x, d3 i+ L
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
5.39.217.77:8898! n: G# `! v) i; W
F* S& J3 |3 w& U0 d# s$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
) T+ U0 V7 r4 t; d7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p8 c+ |" Z; E) A4 k. X" m
2、嚴重破壞維生素
/ @& L; I* [5 h1 ~; f7 p# D
3、熱量過多、營養成分低
& X8 Z* ]/ Z! J$ g$ c2 t5 U8 M) S4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h+ B. S3 q" V5.39.217.77:8898
五、汽水可樂類食品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, I$ t# @% v @
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
4 a( | _1 O2 L" Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
公仔箱論壇) R; Z0 J3 O4 t. ]
5.39.217.77:8898: h# F/ c+ w& b" U& [9 r
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
% ?3 H- A$ L3 j3 p1 g
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
# z, ]* H) o, w1 P [5.39.217.77:8898
2、只有熱量，沒有營養
" m# ~# a" B# B0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88983 G* M" B0 ]8 H0 l
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
% _# a2 f& a, V公仔箱論壇
1、破壞維生素，使蛋白質變性
$ V4 q+ ~# O: ~5 v L$ ltvb now,tvbnow,bttvb
2、熱量過多，營養成分低
! G1 x7 r5 N' i# I% T5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I4 ^! E3 R8 B8 K9 P3 z
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
% H: G2 i9 i8 D' H W7 U! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
3 o* j' x+ x( {3 C& h6 M# g4 J2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
# F C0 \7 j @" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b& W1 A) n1 P, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
. y# ^& |9 A8 ~' q/ l3 ^公仔箱論壇
1、含奶油极易引起肥胖
4 ]; o( k; B, p5 t5 x% D
2、含糖量過高影響正餐
6 Q$ ?/ G9 m& K8 r) i
, _& p! O; G; a5 |7 B& C) V: Xtvb now,tvbnow,bttvb
十、燒烤類食品
+ q @; ]8 y' f
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
公仔箱論壇" h, h2 S/ K$ }9 Z6 D
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
a% w; U$ I/ q- _* o: V9 _5.39.217.77:8898
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
4 G' y2 E5 g9 M- E4 P* h! {1 ]5 C- A5.39.217.77:8898
) }1 d% f2 Z' s3 g7 i* o+ @8 G1 o! n
最佳蔬菜﹕
5.39.217.77:8898& g% ^6 g! ?$ o7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 O8 { Q. r* {' V/ M( I. i# O
由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
tvb now,tvbnow,bttvb9 j; t) ]8 h- N0 j
tvb now,tvbnow,bttvb8 s2 l. c; L) i1 C9 ?
最佳水果﹕
( R8 X9 w5 x4 [2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c) B1 D. n+ U5 l, d公仔箱論壇
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
; @# e0 L& n) _% x r7 v5.39.217.77:8898
! M$ K5 ^5 O& F( A R7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
最佳肉食﹕
" Y2 b$ |) ]. u( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 ?5 R O$ h; a& z& S. U+ l. m
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
! i+ \1 h" T# i公仔箱論壇
- o" O, X0 B, X1 d8 C9 V5 ^
最佳食油﹕
! u2 K& l7 f! s7 Z5 ^% |公仔箱論壇
+ r( N" _; U1 { ^! h# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S8 L, }* H* `9 [5 t6 {
tvb now,tvbnow,bttvb5 K1 d/ w/ }5 c" @! a
最佳湯食﹕
! m3 }6 u: i" t/ |5.39.217.77:8898
& R# s" P! k3 [8 j1 l公仔箱論壇
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A: B; Q8 `) n, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z V& Z2 i5 Q2 }" x
最佳護腦食物﹕
, p* I8 D; D( [5.39.217.77:8898
: \2 r; z v/ o8 Q5.39.217.77:8898
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
. g" c9 k9 [$ e7 |
作者:
甘仔超
時間:
2007-10-19 10:30 PM
蔬菜有農藥，水果有虫，雞鵝鴨有抗生素，
+ W' G, W. d/ j3 c& b. J
食油有化學物，魚就藥物殘留超標現象嚴重長期大量攝入可致癌．．．．Oh my god
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
