標題:
[健康資訊]
冬令進補強身？ 中醫師：首重顧肝
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-11-12 03:38 AM
標題:
冬令進補強身？ 中醫師：首重顧肝
.天氣冷，大家就會開始準備冬令進補，幫身體好好暖一暖，不過中醫師提醒大家，可能要先把自己的肝先照顧好，不然恐怕吃得再多也是白補。
% ]+ k) T% S9 _8 E8 \0 |2 b
$ Q+ q# r" h4 x l+ [1 ]公仔箱論壇
$ C1 X' D/ N7 R! |. p q& H5 T公仔箱論壇
老遠就聞得到香氣，冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐，想要大快朵頤，解饞又補身，中醫師提醒大家，先看看自己的肝健不健康，能不能事半功倍。
5.39.217.77:88987 v( ^8 ?$ `' x' r: m8 p3 S
9 ?3 ~+ M% b6 L. V$ r$ R' N
7 v) [" z" j) _) ]: K
; w& @9 u$ ~) t4 W8 V5.39.217.77:8898
中醫師鄒瑋倫：「你很虛又熬夜，要怎麼吃進補的東西，吃薑母鴨和麻油雞，出現口苦、生瘡、嘴巴破，這也不大好，肝是藏血，就是肝不好的時候，身體有1/10的血是流通不良的。」
5.39.217.77:8898, a( Z5 y/ G7 X7 T M
, b& b0 o: o9 f0 E7 O. L# Y
5.39.217.77:8898) X' F, i+ |- w& ?8 S' w
( G: g) a5 R7 Y/ v0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肝要養好有方法，中藥當中的藥材五味子和芝麻，就是傳統的補肝良方，五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道，更能調節五臟六腑。
; f: l8 ?5 v2 [# z, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A6 C5 @. M! U" D6 o! [$ {
5 k s2 a; M! p$ \) g
tvb now,tvbnow,bttvb0 @- o. @9 \, p9 Q/ j% _# b/ o
中醫師鄒瑋倫：「喝酒應酬熬夜加班，產生肝的損傷(五味子)，排洩會比較好，畢竟肝是解毒器官之一，另外來說本身五味都有，就是酸苦甘辛鹹，所以補到我們的五臟，就是肝心脾肺腎，對於保肝清肝來說，又可以強化心臟的功能。」
+ p& P9 }5 _, W. Y% \/ o( {# ]4 }$ t
/ y4 t1 X& M* L" A4 {* _2 q; ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 p5 [* n* z }% J* H4 l
tvb now,tvbnow,bttvb5 A# p; w, m% r! i, `8 F6 B
平常更可以將五味子泡熱茶，或者和芝麻以3比1的比例，放進胡椒罐，撒在麵或飯上天天食用，都能達到養肝功效，否則冬令進補吃得再多，也是白費工夫
公仔箱論壇- e& {7 M* J0 P5 J. t
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
