標題: [中式食譜] 宮保花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:30 PM     標題: 宮保花枝

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @3 D5 t) q* n

4 ?$ Q) F: C, Y! @2 I% u
, t& |( r7 D+ r- H' l/ r# [【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! n& w' ~/ r" Q
' I  k$ i+ E0 T: t% X

% h$ v! t4 t/ [0 q4 c5 U- C5 p6 x5.39.217.77:8898
* |+ \  ]9 k! _: O. l/ S+ d9 o; s2 f公仔箱論壇花枝 80公克
/ b2 n, @: I: a, `1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ B# v7 Z3 f% [) [tvb now,tvbnow,bttvb
' |1 H7 X3 {3 j( r乾辣椒 5公克
. b9 t% x+ {  s. k4 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ Q+ F0 b# C* ~* S1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. b( q  u5 N  L
大蒜 2粒
  `4 W2 s2 {5 N8 ?& ntvb now,tvbnow,bttvb. s& w+ Y( E+ a7 c' B4 o3 L; q

- v, c! P4 {5 |0 S% t' Q青蔥 1支* Y) `9 \( y. V

- b9 P% U1 U$ f# T0 U% e( ltvb now,tvbnow,bttvb
+ I: H; D% i8 h4 C! l6 ^! Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! J9 o4 U) \/ x* t( N5 C# J" x5 V' A: p

: r/ D" w: k" [$ x7 D/ _" d: C9 j/ K, X9 X5 \5 e
A.醬油1大匙
9 j+ t' n" L: ?! E! G公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ S/ ^6 S! L2 n9 P& |' T4 ?
公仔箱論壇0 Z2 E  p' r* I1 U3 B
白醋 1小匙
2 [1 V' a5 e, _/ H2 k7 m; R9 v1 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* n- z" A4 [  k

3 s" z1 w  W. n: e; f0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1大匙( F( K' r. Z& e& r: m) ^
公仔箱論壇& r% g4 E* _' ?" c9 J5 h, c

) s, C9 Q% q1 t) u: l, l0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.太白粉水 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 i; q  P  e: P  u, r: c
5.39.217.77:8898! V$ `' h# ?. z  {

( h8 U# A1 F, T* [- `/ b香油1小匙
! a, F' @, H1 w& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* I" g1 F, E) k# q3 v
公仔箱論壇# ~  p& D, G# d% W, b4 }! {

! v) L) ~7 z8 w! A. Z3 Q" y3 ^. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# a" W- E) T1 B( ~! ~+ @; s5.39.217.77:8898
: J1 V6 S0 K: }7 @; }' H5 p" ?( q! F0 E4 I
tvb now,tvbnow,bttvb; q2 V7 x$ _# i; w9 Q* Y4 g4 g
1.將花枝洗淨，去除薄膜後在內面切出花紋，切成適當大小的片，放入滾水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
2 j+ U" d/ X5 ?3 K* ]
3 X$ q, t6 C1 r: w5.39.217.77:88982.乾辣椒切段；大蒜洗淨去皮切末；青蔥洗淨切段；備用。
+ `1 M# a1 X' m2 z- n* z2 o( P
  r7 V+ X1 s% h  Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料以小火爆香，改轉中火再加入所有調味料A炒勻，放入作法1花枝片拌炒均勻，最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0