標題: [西式食譜] 蔬菜炒長通粉 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-11-3 06:15 AM     標題: 蔬菜炒長通粉

材料
: _5 _- C$ S+ c2 v西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 t6 Z; n( q, S! @: x' {( P

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& U' ]( w9 X) L. ?1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 K1 v3 n+ S3 D0 L" Stvb now,tvbnow,bttvb1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。' C1 X. p  A+ N. R3 Z0 C

5 {! S5 Y0 {+ G- w3 F1 S公仔箱論壇2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h) f: d% S0 e' m0 Z, f

) s9 s1 f  w: {- e3 i, s5.39.217.77:88983.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
, Q5 q4 a! R2 A8 y" y; D( K, v; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 i9 x7 Z0 [1 {' i7 e7 i9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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