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無骨雞腿排5.39.217.77:8898" `$ b( f# D3 Q. B3 T1 t
1片 6 W, I1 [, f7 o: X; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1 t9 m9 e! j( O9 g2 Y$ m' Z! `公仔箱論壇1/2個+ w; C X0 y; F( |. E0 {9 h5 q- n
黃甜椒 5 q1 C) y z8 N5.39.217.77:88981/2個公仔箱論壇: M: f ?# @' X5 ?
甜豆5.39.217.77:88986 m u$ m6 p0 k( H
10根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 N+ T S2 }4 c* s3 }
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奶油 / y7 D( d* B" m- M5 ~- |公仔箱論壇少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b+ ? v W0 _/ x& b) ?" M
鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S* G X" K7 ?, B& U1 Z+ f
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黑胡椒 % I% {) ^ s& e* F4 }* t3 w公仔箱論壇少許 8 b y! a7 D" _# O- x8 W8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】 / k* L- t6 p" }9 U. v$ c: a1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) _( p _% f, B. R, Y1 C公仔箱論壇蒜頭片$ }) a8 f5 q! l M
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月桂葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G9 @$ H3 a% X$ Q0 [0 I
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4 \* l. T, b" _1 q2 ?+ z公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇5 }1 I9 n f0 R$ w1 d
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1.首先將雞腿排洗淨,切成約5公分的正方形丁,再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。- a, ?, W o) Q3 Q+ z
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。 3 k v! d' R. b: i5 F a* Z6 Q$ {3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。% x8 `9 \6 @# e; I
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。" s' h8 n0 B f9 }
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝,放冷凍保存。(冰箱冷藏約7~10天)