標題: [中式食譜] 麻辣牛腱 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-31 12:00 PM     標題: 麻辣牛腱


( p4 X) ]3 q$ n【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, p" L; v! w' P  L

6 M1 i6 D4 c& E6 @8 C9 B$ Ttvb now,tvbnow,bttvb牛腱1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ |- M4 K. X# d6 n
公仔箱論壇% z/ [( [" T7 q) u9 S7 F: S! W
香菜2支tvb now,tvbnow,bttvb1 d9 G9 @% q" ~4 x# v) A

. r7 S  x! w$ F7 [8 {tvb now,tvbnow,bttvb蔥2支
' \/ D+ F4 X* _0 B& r; u6 o$ a公仔箱論壇
# j4 \8 z  ]% f! K3 p. r0 Ztvb now,tvbnow,bttvb花椒粉1/2茶匙
% \8 i: ^+ {: s2 x3 U公仔箱論壇
; I9 O- u2 E6 A* o5.39.217.77:8898紅辣椒1支
, T' k) A2 f, }3 D. j8 ~/ T8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H' a/ N: P! W2 {滷汁：
. c# x! W6 F4 ~5 ~3 V) ^蔥1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e) E4 d' v. K+ }: }* y4 T- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' r' d# J8 ?
薑2片
: P& k/ `) [9 q5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! [7 Q! {, z4 Y/ B! H& Y* U2 e) y
桂皮20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n8 L4 Q( x/ A, s! W9 h9 \! ?) ~

% Q% H; _' p% ~6 q! _! s6 S% h& F八角2顆9 {: N  M% P; B2 _" ?7 p

) C0 ~" g; z$ Y( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1杯
0 F2 V$ `' T# }& Y  @, X" D* Z5 q( f- b$ U1 \3 E+ l
糖1/4杯0 p0 j6 z/ ?9 }8 }

* b! S0 f& {% u7 T7 l" d( V# j/ N- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水5杯
' G5 x/ P( p  G, y2 U% y公仔箱論壇5.39.217.77:8898* q5 n: X- L. k: |4 ]- c
【調 味 料】公仔箱論壇4 Q1 q+ D) `4 M7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M5 K( I# d" t, G" K
紅油2大匙
; T7 {% z6 R# Q9 y8 w7 E公仔箱論壇. f! k% @) s6 o. x
滷汁1大匙
! M3 T  _- D) Q1 P# M5 a5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 d6 R+ t# `' M5 p& ?$ e
糖1/2茶匙
# X1 x2 X2 c0 [5.39.217.77:8898# s7 p" ^3 \& J) g" p; |* O2 H
【做　 法】
4 }( r1 A7 m9 [* k$ ^( w, ~5 mtvb now,tvbnow,bttvb. m3 |! f: ?7 _* n8 }: Z' `* P
1.牛腱洗淨，放入沸水中汆燙去除血水後，放入滷汁中以小火滷約90分鐘。
  V$ ^5 D) E$ \+ m9 K: A1 G. Z3 ]* @4 C% N/ ]- U
2.將作法1的牛腱取出放涼後，切片排入盤中。6 Y+ a5 n* B3 E) j) z) I
5.39.217.77:8898" O9 ~8 b  {8 o
3.將蔥切末，與香菜一起撒在作法2中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [2 b$ y# y  M! u5 i# p

+ h5 o8 H! R; }4.將所有調味料調勻，淋上作法3的牛肉片，再撒上花椒粉即可。
6 s& ?2 Y" N0 p; E2 i, \3 l6 e* Ftvb now,tvbnow,bttvb
# c, S: y/ r7 Y& O: x

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0