Board logo

標題: [中式食譜] 苦瓜鑲肉 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-31 11:51 AM     標題: 苦瓜鑲肉

公仔箱論壇' k4 F" o9 A8 m% t1 E& g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 z+ G$ `% J) ?3 r$ A

0 @5 S4 a! }9 F1 |2 @: D9 k8 {# D% n【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb5 i% z- _: H4 h/ u) |" [

3 H; U1 r) q: `7 g公仔箱論壇
- j& T9 Y) {; d, w) q) B0 |tvb now,tvbnow,bttvb

2 @( T' \/ `+ v- b/ M$ x) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 80公克& f' l% p2 e& w+ V: N3 g0 x
! m7 u, ?) J* i, i8 L- @- w

1 O& Y' _( X- t* ~' h3 i# u2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 100公克
; L& U2 l6 i/ f7 @
6 S$ n8 H2 \  ~' i! r* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

4 K; r! X7 D% e/ T+ B公仔箱論壇福菜 10公克tvb now,tvbnow,bttvb: k$ w" F' _3 r. c3 y- h3 g
tvb now,tvbnow,bttvb, Z# i! E, r8 }3 T9 {! X

6 w0 V4 N+ ]. Z4 }( S& L& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜 10公克
0 d' d: ]$ Q, w! Q! M& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m4 k# e* u( x: F* E# A4 stvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 v/ G+ S7 y% ~' w. s
【調 味 料】
" t( Z% F! o) U公仔箱論壇
  }/ G5 t; z* ^2 ~6 A0 q9 T. L# o6 i  h* h

' S  y+ X4 m# etvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 少許公仔箱論壇* A7 T! Z5 U, R

; M& S3 \* l0 F% K' N5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88984 d% ?; \( h5 A$ [: T; j) |
白胡椒粉 少許8 p+ s, X* M/ Q5 y# [# [

) Y0 V! r; V% g& Y, F0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ M4 t' {9 U# w% {
香油 少許
' l; j  p4 g$ G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 J* C+ e1 @/ e" Q0 y/ t5 X

$ K) z1 {/ N7 |9 A* f# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒少許
' F0 J( F+ G4 C2 y) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A5 @* h) z- M
% v7 F6 W# b1 P) h% X
太白粉 少許, i- j- h! x4 e* D/ O: ?8 \

( ^* u% E; ]6 {6 }/ R" g; i1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

$ o) f% ?9 }0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U0 b; W0 L$ c# M; B- v' K6 w5.39.217.77:8898【做  法】
7 D4 Y4 J9 l* Z% `* r% `" ?* Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ @* u1 t4 ^' ^; y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 S* m9 c3 _) [
公仔箱論壇& }/ W5 a8 q1 a
1.福菜、韭菜均洗淨切碎,放入大碗中,加入豬絞肉及所有調味料拌勻成餡料備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ v, C( {7 x- i# ?" j
1 I$ x% t" \; j( |1 z. ~) @$ ^- i- x
2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽,中央適量填滿作法1肉餡備用。
3 L1 T8 z  |8 Z
8 M6 c% o: `. L( f% b
3.鍋中倒入適量油燒熱,放入作法2苦瓜,加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0