沒有晨便是不正常的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I* W( q9 S* H. v" z: o
, N9 I5 D& f' O. g* c5.39.217.77:8898許多人有這樣的經驗：排洩有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排洩口疼痛，排洩物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。 + T3 Q: D* f N公仔箱論壇0 g( m7 Q6 q0 c6 y# U( n, h
這是為什麼呢？原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。 # H1 a2 ?6 s- k. {* G
+ V" s8 c+ N! L- I$ J; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! ~" g7 T0 A4 V腸道內能存6.5公斤宿便 , V: b, l' d0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 I4 [ {3 N5 h$ N
據介紹，每天吃三餐但不排洩，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 ( p! i9 l# J& ^# c" V
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專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成“向心性”肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。 5 u& `; w# n0 n5 K$ y }2 J& t# ~* A N2 _! k
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 9 F# g8 e% x; O5.39.217.77:8898 + {8 s) p9 B8 B
另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排洩口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 9 q( q5 [: W6 F/ ^/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: q% I) C7 C2 g1 _
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早晨是大腸蠕動最快時刻 $ G4 N2 m1 S- v+ S' F7 U: w. x( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 N5 u$ p5 b2 S4 j' O8 u* A
專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境?，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排洩(糞便)來完成。 7 W; a6 M: q7 C6 S/ |9 m* q4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 Z$ [' W! a/ H( f
做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排洩掉，全天都會很輕鬆。 " ~9 m' F% \3 T' O! t1 X! O- p5.39.217.77:8898 ! M+ ?- ~ D& C; r7 o: Y9 d( i5.39.217.77:8898' _. I; w5 D$ O
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-作者: 月※月 時間: 2007-10-16 04:11 PM
嘩．．．很嚴重啵:019: . l' r; o4 g1 p. y4 b/ r# H嘻嘻～～好彩，我有排便啊:onion18: 作者: powershenli 時間: 2007-10-16 07:50 PM
真开眼界:onion03:作者: 古月兒 時間: 2007-10-16 07:57 PM
謝謝大大:014:作者: markus1300 時間: 2007-10-17 01:25 AM
真是實用的資料作者: kalbee 時間: 2007-10-17 11:13 AM
:onion14: thx for sharing作者: becktam9999 時間: 2007-10-17 02:00 PM
