標題: [中式食譜] 甜豆花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:40 PM     標題: 甜豆花枝

5.39.217.77:8898' ?7 O& b& |& }& H0 p  ~# Q
! ?$ y  u( P  p% [7 S& c1 B
* f2 f5 ?# ~8 i# \* f
【材　 料】
4 C2 g- ^! O) j& C. J; }公仔箱論壇
* V- N, `! U; g; G& j; x
) s+ Z" d- Y2 E公仔箱論壇
" L; f6 Z7 o) A3 f花枝 150公克
5 }7 r$ b( m  X3 v  b2 T% e2 y8 I公仔箱論壇
7 H4 J( @8 G: a' n7 w% W# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. k3 X" U( S8 R, \- U# O8 `* U7 G  b& s' H; w
甜豆 100公克
) Z8 U) ]* g4 [3 e+ F: T/ ~5.39.217.77:8898
# Y. g1 K. Y. X9 Ktvb now,tvbnow,bttvb7 |! ^. b( T& s
紅蘿蔔10公克
' ]2 v% X/ i) i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 z8 w9 z' n- D! b

% ~2 ?) A* _; o( ~6 i薑 5公克5.39.217.77:8898% H2 a) G2 M# j. m7 `

: P( o6 N: ^$ U% l+ r. Mtvb now,tvbnow,bttvb
" _$ i" c, _4 X6 U: y( J蔥 10公克
0 s% y% [& w9 }* stvb now,tvbnow,bttvb1 A2 H9 p+ Z1 s# L7 i, m

8 F; P) @9 n6 `$ C! {公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' t9 n  T: N* v1 [4 r

( G  |! I! r0 ~/ J1 v) a* v( itvb now,tvbnow,bttvb6 k8 N6 C! r% C/ a% N# T3 b- @# B

7 o! m' i/ C" h" ~  k# X" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1小匙
9 W2 F6 ^% H! E, \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h3 w& w5 r5 K, ~+ Z8 X8 S

3 E  N! r3 \8 k' |1 Q5 C. h細砂糖 1小匙
7 F4 y% v- B1 @) Y9 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ O, ~1 P: L% E, Q: \1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A  [& n" K/ p) E
米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W/ h2 D- p) O! X$ }; X+ e0 x

! g4 d" V* F" e1 S公仔箱論壇5 G" q7 w2 N, N# l  N. A
香油 1小匙: d/ f& k5 N5 Q

% g) x" \# h1 f. l
" q& k' y+ I& wtvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄5.39.217.77:8898  h& n: P; q' x

3 U9 I6 O% Z3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p7 Z- Z5 S& z9 z. v8 Q" w5 M5.39.217.77:8898
; b6 o& r- S) u/ O. U8 Z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# J: Y- i$ X5 ]8 u8 Y' A+ }6 ~% O4 D6 H

% y) r( q5 D3 f. U! ptvb now,tvbnow,bttvb
) e1 \, K; \2 n- s7 w5 F8 S5.39.217.77:8898- w4 p+ N* _2 o$ a- F8 O
1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇+ i6 c2 S6 o9 S" a& {, r4 ^  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?# n. p+ D, j9 z) e+ Y. M3 p9 ]
2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。
7 [' D# r2 W& t7 e2 {  E公仔箱論壇
# h4 }2 K. e, B* ^8 h' \公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。
# w$ C7 K& Y) E1 k5 Z- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  f, b6 h& B6 Stvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0