標題: [中式食譜] 甜豆花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:40 PM     標題: 甜豆花枝

, W* z# o& S$ M% n

8 T! j4 ^& n0 Y, N' |0 ~. jtvb now,tvbnow,bttvb
4 ~8 r  t8 s# d【材　 料】
' C5 R+ E; d) i! d3 D2 A  o公仔箱論壇5.39.217.77:8898& O  \  J* D5 U+ h) T! }& N% N

- O, Y2 f7 M; Mtvb now,tvbnow,bttvb* s$ H; W- m2 ]
花枝 150公克5.39.217.77:8898) l* Q& o% e6 V/ c: u

6 `9 ?' e2 D' l5.39.217.77:8898
) y; ^- ~( `- k! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆 100公克5.39.217.77:8898' @1 f* U! B. A* U' w$ M' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m$ L) I6 b2 c1 T' j2 P6 ~

5 s& ~" R& {4 i" a* k8 N5.39.217.77:8898紅蘿蔔10公克
6 E- x  F, Q0 X% g$ m5.39.217.77:8898
+ I* t+ C, X/ h公仔箱論壇. A- e) F; Z- g) c6 ]
薑 5公克
. u, \5 u0 Y& \4 j7 Y" ], nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D8 V! G* Y: s- P+ \) X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: g* c! ~0 \; ~2 E' @# n
蔥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r5 @2 v; l" d, K. u

: L7 {3 A' M& P5 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O" A  s: y1 C; U6 m$ j( N
【調 味 料】
( k; I. X% x- a6 _5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 d+ R7 v; h5 U$ [2 ^
公仔箱論壇( }2 {; v3 y4 @( t* ^8 u
5.39.217.77:88987 x, q( F% D0 X: {8 e* P$ R
鹽1小匙
+ [( D; L  s% Y  M! j3 e公仔箱論壇
% @' L. d9 y' F& B+ _# E" E公仔箱論壇公仔箱論壇# \) a6 P% C0 ~4 m( |1 ?  N$ E
細砂糖 1小匙
8 s; e7 A5 ~4 S( d  m  ]公仔箱論壇
( ~7 w2 r( K5 R% u8 i$ o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" l# S8 B1 M) e
米酒 1大匙7 V: F4 ^; S# f

! u; [0 }4 l8 T/ H& p% N6 f
7 M) M- C/ `3 I) a" ?( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
; q7 @% q7 G) R$ p* Q% C+ ptvb now,tvbnow,bttvb5 z& ]1 X% v- D- L( a
公仔箱論壇4 v+ A/ T/ i! z" h& L( ?* M
水 30㏄
4 R! ?2 M1 F0 _, f, g1 Y" b2 m; atvb now,tvbnow,bttvb
3 `3 {; R* D+ b9 m- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V" E2 h, j1 R$ J+ I3 Y
" v9 `& q, {: W- y【做　 法】
7 d& o& k7 l* o4 R! S! `6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I/ l" h! A( E# o6 x: y7 w) O& Z2 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 x0 Z, V3 E5 R# y4 _' j0 {

8 T/ I. K" j) W4 k$ Z! Z. }5.39.217.77:88981.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% l5 U" i% |7 G% c% S6 x& j
3 q7 {2 J" g1 c& w7 w6 o$ K3 [
2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。
: k* y' T; n2 z, R公仔箱論壇
: D% s* E6 Q! P1 v公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。
5 o9 R; }$ \$ [0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 I) U+ ~. C; A4 e/ b6 o+ l
4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0