標題: [中式食譜] 甜豆花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:40 PM     標題: 甜豆花枝

! k: [% h+ {$ R9 V& H

; V6 K6 i3 v0 h, G. G4 U7 Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ B% A. A: q8 o6 G) x7 |/ o
【材　 料】5.39.217.77:8898# L- @5 O/ \6 L% d: u! M
" _: p  m4 C8 j
1 Y3 V& p. r3 N- Y# T
. }) N. p8 M% g; ?' K  a- w0 m8 c' S
花枝 150公克
* c3 C' r$ ?6 L3 r$ ?
6 R; _  z) `% c- `: Z6 n2 S( q4 ]5.39.217.77:8898
" o9 M, r8 P0 j2 v/ q; M: U5 ttvb now,tvbnow,bttvb甜豆 100公克
; t8 e* K$ j0 C7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Q8 ?& M. W8 v2 X2 w2 ]& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f7 C! J! a0 R1 Y& f
紅蘿蔔10公克
! ^% J2 g8 W6 t! [- k' y. ]# Q& p$ m- b5.39.217.77:8898
# j- {. M3 l( p- N- ?. S( w1 \% T
薑 5公克tvb now,tvbnow,bttvb# T: I! L3 s* Y) k' T. G+ O* x! Q
tvb now,tvbnow,bttvb" c( D+ k  g3 Y4 t' U
5.39.217.77:88988 z  M6 C  {+ p1 W
蔥 10公克
% l8 ~6 d% @9 g7 c9 X  Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- K- ^7 S2 _% B: Z
tvb now,tvbnow,bttvb! i+ G  L! A$ R8 @/ s  G
【調 味 料】
4 `8 Y, z7 Y) u/ qtvb now,tvbnow,bttvb
# h1 O! F+ W! O# m7 x' K. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" G- n# Y5 |% u" v, t

. S' S1 W. l, a2 Q; ]5 f公仔箱論壇鹽1小匙' U4 n2 \. Q4 {1 p* g

% H1 R# I7 p2 a- S
5 o& ^( O5 w$ u- V# s/ d% s0 m細砂糖 1小匙
7 [1 ]' _& ^2 L+ s4 g公仔箱論壇: D$ t5 q# q" n0 r4 P

/ d: |) C8 j" |5 o; w5 Y米酒 1大匙5.39.217.77:8898: z' I1 B% J1 c2 }' [
tvb now,tvbnow,bttvb: y/ l3 S  ]8 p

0 c7 a+ M. j1 I" _# J" _3 ?: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k4 ?3 u# j& N5 }, u0 S

4 o& z$ q5 i% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' `5 I6 z) \+ T8 H0 ~
水 30㏄
$ [4 r% O5 H6 _; R4 l
5 T/ D: I. I7 }
+ W% V! N& Z, m9 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c+ w- R2 Q/ U
【做　 法】
. ^* v" @) b' l) l( z- D公仔箱論壇1 w0 `% u! n6 S+ a8 @) u

. Z7 n" w. k: }' a, e" Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 R4 z* @$ q1 r' K- @" J
1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h; b: N0 `0 V% j# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M/ \0 F8 o# ^9 z  j3 i& l: Z
2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' Y" `# R0 s! s/ l; R/ i
- \) q# j/ m1 d' @. T7 e. H
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。
, d" U% [- v5 c6 i/ y- p5.39.217.77:8898
7 O) |' H! ]! e) N4 Z4 _9 j4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0