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標題: [中式食譜] 銀芽炒雞柳 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:39 PM     標題: 銀芽炒雞柳

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綠豆芽50公克8 X/ R. ^- h; @! a! _4 |

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蒜頭2顆
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# S5 M7 `7 n3 |. z( ^; }3 Ytvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/2條
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/ a2 j6 a1 ]: j1 _4 y+ otvb now,tvbnow,bttvb甜豆莢 30公克, L) d8 J7 y& V: q3 u6 F: R% u5 j

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0 J9 o4 q: ~  Z6 A' k0 Y" Htvb now,tvbnow,bttvb1.綠豆芽摘去頭尾,與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味,撈起瀝乾;雞柳切條,備用。
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, t7 h* B( j* G: u3 x; ?( C* ?7 T2.熱鍋,倒入適量的油,放入作法1的雞柳炒熟,取出備用。
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& C# H) V; x* j! q' F3.於作法2鍋中,放入蒜頭末、辣椒絲爆香,再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。




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