Board logo

標題: [中式食譜] 銀芽炒雞柳 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:39 PM     標題: 銀芽炒雞柳


) N: W1 R% b' u7 J( d公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ D  O: f9 i. `$ U% U
8 C- F4 c6 f6 s2 A8 Y7 j
【材  料】
: |! p5 P! L7 W( B8 i5.39.217.77:88987 z2 Q. {, T& O/ I

+ U* M7 o2 r. G6 G$ f! g8 {8 [1 k公仔箱論壇

5 E5 m) S: p1 i& l: s公仔箱論壇雞柳 100公克* \/ ^5 W5 E& z5 y! w) i

/ u6 D5 \/ ?6 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M) W5 s# q- ]
綠豆芽50公克5.39.217.77:88981 h  N: Z& D0 s: j

0 T+ R" x' b# @' O! c公仔箱論壇

. C8 t5 P% ]8 h" L# j5 G公仔箱論壇蒜頭2顆& q! ?& c, S. m% `: a5 c& A
1 w% K! M- G8 y) x/ W

; F3 p# J/ p7 Z  X# {1 Z. i3 o1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb$ U8 c0 I( L! S# b6 m6 |
& c: p! j) _/ C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t4 `% v; z- u4 C
甜豆莢 30公克$ W: W) ^+ C+ a  Y! T

: n% C8 g7 @+ J& d; `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e  B1 r5 A4 m. C9 @* d+ I9 n
【調 味 料】
$ S, l9 A7 l! s. i$ _+ otvb now,tvbnow,bttvb
- C; R$ G! b! O5.39.217.77:8898公仔箱論壇, {/ z1 i% ]* K# e- \9 j3 \+ y4 j

! @7 T$ \% c; X牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙! l' `) r7 D2 _, a6 K% J1 F
tvb now,tvbnow,bttvb, s1 g( Z1 E6 [1 J) p
+ T3 ^3 x; l% R5 G4 H; F$ M7 ^! l9 J
米酒 1小匙
2 z; l& v9 {1 j0 x/ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, |$ d* N& W. }- ]; Y
, A3 ?: `0 g+ C9 y4 h. ]
1 n6 F/ @5 M; V
【做  法】5.39.217.77:8898- x* z+ H6 \, K( i3 [

  ^  J6 M* e  v5 \9 }8 e, f0 p公仔箱論壇
4 ~( p& P& V: P0 B7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

9 G0 p* I+ s1 D+ o. f$ [$ e5 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.綠豆芽摘去頭尾,與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味,撈起瀝乾;雞柳切條,備用。
! C- h! }5 x9 M) X. q, l6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb, v3 a8 K/ B% k) }. e% m3 a2 h) f
2.熱鍋,倒入適量的油,放入作法1的雞柳炒熟,取出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \' h6 b5 T( v: h1 [8 z" [$ J

' k& }2 P: K& |2 u3 q公仔箱論壇3.於作法2鍋中,放入蒜頭末、辣椒絲爆香,再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0