標題:
[西式食譜]
南瓜雞肉焗飯
[打印本頁]
作者:
BeiDouChef
時間:
2011-10-27 03:43 PM
標題:
南瓜雞肉焗飯
tvb now,tvbnow,bttvb. c, l5 N4 q9 V2 g+ @; T" W! O
【材 料】
4 W/ i Q; j" }! @5 @) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞腿肉塊 100公克
& z+ ~: [8 c3 P' L公仔箱論壇
熟南瓜塊 50公克
$ j5 n! d+ u0 I' d+ `$ e$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熟紅蘿蔔球 30公克
8 z. k; Q2 f$ H( A% a8 J0 ~
熟綠花椰菜 30公克
/ F, k% o2 v1 o" m* s1 x5.39.217.77:8898
白飯 120公克
tvb now,tvbnow,bttvb; H1 N6 D: r% x8 i; K
起司絲 30公克
6 z& B G3 ]8 b0 _9 Q( M' m5.39.217.77:8898
2 X+ B4 z% V a* s3 @
【調 味 料】
3 n# I7 C+ T: {0 h& ^2 {
奶油白醬 100CC
; n* X1 e6 v3 L, T; i- A' B3 A公仔箱論壇
鹽 1/8茶匙
5 n: v% s9 I5 Z; R. p. z! p5 p5.39.217.77:8898
% F! E0 W5 `# a) B' e/ U% A% C( A) ]' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【做 法】
5.39.217.77:88986 w/ a9 O' \( N4 E7 G
1.取鍋,加入少許油燒熱,放入雞腿塊以小火煎熟後,加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
2 b, ]- G8 l$ b6 M8 x
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
0 s; E3 V1 n9 ]3 \" t; Y
3.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0