Board logo

標題: [中式食譜] 沙茶羊肉片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:27 AM     標題: 沙茶羊肉片

5.39.217.77:88980 _& X7 ^9 K. q7 S' [" v+ C7 K

7 x2 e: {4 S7 o6 q; s( |

7 G1 h: U% z& V公仔箱論壇【材  料】( Y; B. n% h' k- D' Y+ {

* k+ W4 `* [5 q! M$ E- P/ x. r5.39.217.77:8898
+ Y& l0 _+ W. D% Q6 v, N公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 G, v$ q/ T* P7 _1 Z. _& D
羊薄肉片 150公克
, j; P- t9 ]% v9 s公仔箱論壇5.39.217.77:8898. n6 u) D; ~0 `# }: y/ G5 Y
公仔箱論壇- ^9 D8 U) Y- T( K! f
空心菜 200公克8 ^/ Q! O  \/ m* K/ k: u& c
tvb now,tvbnow,bttvb* {& T% f& g, b5 a6 t+ ]

( j5 B3 Y: }5 [2 \' G# l9 {公仔箱論壇蒜頭 2顆
3 a* z, ]2 g  K( s, l: ~5 T  m
! n! ^7 N5 i: v# a9 L* I& `8 f2 f

: _9 Z, m7 F; F7 s公仔箱論壇紅辣椒 1支) r" H2 n: U/ k8 ~4 a2 j4 v
8 A* i) T% t2 {. V  ]
tvb now,tvbnow,bttvb. E6 E9 f9 N4 S) h: \, Z
【調 味 料】
5 l% e9 e1 b6 z2 W3 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v2 A1 r# k/ E

# w, Q' {9 i5 v# l, \& q% W+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N; _: s8 q. m
沙茶醬 1.5大匙* c3 X0 q2 \' ]. U2 M6 a

2 ?  @3 N; x) G. k- V( l6 Otvb now,tvbnow,bttvb

9 S7 s8 k7 G2 Otvb now,tvbnow,bttvb醬油膏 1小匙
" o8 e  j$ y* d5 R/ C
& x+ p9 }3 I( f& K公仔箱論壇

: r; G" m/ v0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4小匙
* \; j. Y% R! I4 {tvb now,tvbnow,bttvb# m# o/ R$ q5 T0 o, O, u" o$ g

- A* `* z+ w: P: u! ?$ I' m7 A; H& G9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4小匙5.39.217.77:8898% l7 k- [4 X0 F7 ]( v( O2 w1 b
( i8 L/ U4 y' n5 r7 P6 x5 \
tvb now,tvbnow,bttvb$ O: U/ ^/ n, i, E) g
2大匙公仔箱論壇2 q; P( r- C" E1 y* E, W+ S1 A

7 ]. j7 k- {# K8 D- P5 M* g' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p1 T* q. U  l5 Z/ f6 z) ^. r% L
5.39.217.77:88989 m* T) ~  C* S
【做  法】
3 k# h* Y! G% c公仔箱論壇: ?( {2 i+ j5 o1 v& ~9 @1 f

9 o7 t0 X+ b  q
5.39.217.77:88982 K) X8 P7 A# X
1.空心菜洗淨切段;蒜頭切片;紅辣椒切片,備用。
+ Z0 R. I1 J* d2 S公仔箱論壇
公仔箱論壇3 M9 H2 R) A5 ^/ U; J
2.熱鍋,加少許油,爆香作法1的蒜片、辣椒片。tvb now,tvbnow,bttvb4 y$ D0 j* W0 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( m/ S  n; _# O
3.加入羊薄肉片炒至半熟,加入所有調味料炒香。: N( S5 i3 a! R3 N; }$ O+ |
5.39.217.77:88980 s; H: t8 Y( `) s
4.最後放入作法1的空心菜段拌炒至熟即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0