標題: [中式食譜] 沙茶羊肉炒麵 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:22 AM     標題: 沙茶羊肉炒麵

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y2 W; D- D! c* F
& f* ^, R- V9 q" l# S% u0 Z7 v  Q5 |

- h' Q7 @* y9 ^【材　 料】+ G" }' d# D  e: y1 d9 Y

. }% P6 r! [6 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 I; E& H% C7 x

8 h% ]* I7 x" ~5 e- l公仔箱論壇油麵 150公克# k% J% x% f4 t) c* r
5.39.217.77:88983 J4 w1 b& ^( L3 g
# Z/ L9 D' L2 Y! N: Y" `8 V3 c
羊肉片 50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 V( p1 C! U3 I0 S& X+ ?
5.39.217.77:88980 Y( d( e9 b* Q( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B7 ]0 v( @5 q0 E3 e2 P/ C
洋蔥 20公克公仔箱論壇5 M2 r8 B# z- S5 A

/ s0 Z" V; ]! E3 A" }
* V9 N4 p& G4 L5 [" H+ B. ]5.39.217.77:8898紅蘿蔔 10公克5.39.217.77:88983 s3 S/ E  w: L, V: I7 C

" |1 j1 H7 I8 \2 R" C# m. K, H: Z: R4 t3 F8 W
空心菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb% E2 Z5 ^0 x' w: i" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [& i1 n& X# ^$ k' d

, o4 @! {3 D0 ~; l% i: @# q, ?0 {7 D$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油蔥酥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T- i! C8 i# U; o

9 {5 }7 c) F# j7 v
6 D% s2 Q, d& z' _5.39.217.77:8898【調 味 料】; w: N8 ~. a1 r) Q

, N' P' j9 g9 B3 L0 J# ^* n+ n公仔箱論壇; N9 z: H6 s* v3 ?4 a, t" q) u
5.39.217.77:88980 o; [5 ?- K2 w6 c9 l
沙茶醬1大匙2 P9 k: L& X. q

6 l5 |; s# c* i$ n. Z5.39.217.77:8898) P8 C& w2 k$ J( }0 z
醬油 1大匙
- @! P7 ]- Y3 ]! u. `. p" }9 [- a
4 z# M( Y7 G# f; k. i$ c1 j4 @: l5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  N$ s1 e/ Z( L; p* [6 E! F糖 1小匙
9 N" E5 u4 \2 N3 Q) A% G% Z公仔箱論壇公仔箱論壇9 C/ P& N% D6 h# D. d7 ~

# t: C5 ^, J( [; |公仔箱論壇米酒 1大匙
# S2 C7 ]8 P; M1 G1 y
6 w/ H2 z" q0 a9 F5 z% Z* e8 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: C& x" P1 o8 k9 V! V( J% ~
白胡椒粉 1/2小匙
( T. ^, H7 i5 _5 n% A, T$ Y( h公仔箱論壇
  F& C1 ~+ t4 y; Vtvb now,tvbnow,bttvb6 x( |, b& g3 E
水 400㏄
, [7 |  `" w2 n; ]) W( b5.39.217.77:8898
4 k0 V0 F9 N+ Z  x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" M; r6 x0 O; |/ d2 M
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* F$ n) j7 D2 v: y1 H1 w
公仔箱論壇4 [; @' Q; r2 ~; X+ e) i
: s% v" \( E' }: v# _( ]

! [: H( K( e: R' I) G( F香油 1/2小匙
5 ^; q/ z( O3 L4 }. V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L: g$ Y" @1 E; ^6 n) h' k

$ B: x2 w2 k* \3 h$ V* q; ltvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2小匙7 r0 u7 A9 G6 B+ y6 ?

# Q  C  n3 w2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I2 r0 E9 _" |. L( b. {
米酒 1/2小匙
) z/ E3 Q5 w$ R9 K! n# ^5 r公仔箱論壇
2 E; f" _# R" E4 B3 C0 U7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `1 I4 }0 G7 X: K! u. L太白粉 1小匙
( j9 S! B. N3 E7 V% _1 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ `/ c( k' j4 E6 b9 I

: q, b* Q& B% I$ `7 b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r# h' H0 [# r# Q
【做　 法】公仔箱論壇- f7 v8 y( z' g3 }/ ~
2 O. `, x% J# m
公仔箱論壇5 @% s' Q' \/ Z' c

& g/ A) I+ b  n- |5.39.217.77:88981.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。
- Y8 r/ x- S' i8 y* c/ \6 x公仔箱論壇) N, C! Z% v* Y' q# S
2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。
* N( r* [. w! d( \& \' o5 b, T- `- E
5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
7 j# t5 t3 I1 Z$ O. V1 {' E6 _# {+ F$ \5 z4 d8 W
6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0