標題:
[健康資訊]
遵守生活7撇步 活百歲超簡單
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-24 10:12 AM
標題:
遵守生活7撇步 活百歲超簡單
（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
2 W7 S+ R" k% t6 }: ~5.39.217.77:8898
* N* N' e5 e+ b. R& q* B# s
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 x T$ X+ m* z# `' m+ G; n
& Q: m6 S" K" Y$ b/ H6 r0 R! L
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T! r% b; I( g
0 l. } \/ j7 E2 ?8 [公仔箱論壇
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
- v5 l; j; s" u9 A8 R公仔箱論壇
! a& d( z R" b$ @' s! O
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
) Y Q* C+ c+ T1 S1 vtvb now,tvbnow,bttvb
1 x) w1 Z6 O% D- etvb now,tvbnow,bttvb
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
公仔箱論壇! _. O. K6 }, M6 j3 D8 f& K
8 I! y# ~$ j% z
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
, _5 F f8 ~% W4 N公仔箱論壇
& h* X7 ?3 }7 w9 R
楊西說：「我們現在就必須行動。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; }( v) @5 g; `
8 J% g' x- z$ w) n9 o" e7 K9 j
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
公仔箱論壇5 [& c* V0 s/ [/ R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
