標題: [西式食譜] 乳香燉南瓜 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-10-23 11:28 AM     標題: 乳香燉南瓜

【材　 料】7 \1 g: o9 Z% a- x% H
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南瓜
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薑5.39.217.77:8898& A" t& N7 l8 G- F0 f# f6 E# R
10公克5.39.217.77:8898. K. }  {6 m, ?: S! x. o, ^0 u: u
青蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R+ N, q- V/ U$ U/ q
1支. w1 k! f: x; b5 \# X3 y) ?
【調 味 料】5.39.217.77:8898* }% n0 U4 Y6 \  _8 o5 N) D' b
公仔箱論壇( s$ f7 ?! z; t
月桂葉
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奶油tvb now,tvbnow,bttvb: k: @+ z# ~: a) H4 k& h
20公克公仔箱論壇- |. ^! v5 u' j
西式香料- \* b- W. G9 W( Z; r) W
1小匙
1 @1 Q: }" p/ Q5.39.217.77:8898鹽5.39.217.77:88985 J! D# u9 s( C; H3 w3 R
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; ]- i) r) V' ^
黑胡椒粉
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500㏄公仔箱論壇" C' q6 d+ `( x- d* M6 n1 V

3 [1 ]) P) d7 E$ Y4 p) F【做　 法】5.39.217.77:8898+ Y8 W4 s# A+ C5 E! y
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1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。
: o8 y, U. e  P# r2 e5.39.217.77:88982.把薑切片；青蔥切段備用。
( g5 ?: v' v. t, d' ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。
& n/ \: R* p3 e4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。

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