標題: [健康資訊] 飯前呼吸40次　逾百公斤男半年瘦15公斤　肚子不見了！ [打印本頁]

---

作者: hyden    時間: 2007-10-14 10:57 AM     標題: 飯前呼吸40次　逾百公斤男半年瘦15公斤　肚子不見了！

飯前呼吸40次　逾百公斤男半年瘦15公斤　肚子不見了！
4 V2 [& l- E  d) m6 P% V公仔箱論壇
* r# M( i9 ]1 T6 U0 B! }
  K% @; f6 l9 H' W靠呼吸就能瘦嗎？有人辦到了而且半年內瘦了15公斤。他的秘訣就是，吃飯之前一定先深呼吸40次，慢慢的，飢餓感覺也就消失，以前吃三碗飯才會飽，現在吃一碗飯就滿足，胃口變小了，除了體重驟減，最難瘦的大肚子，也幾乎消失。
+ r6 f4 o" ]& p) R9 R6 ?公仔箱論壇# }, R" C! C0 `( e4 u
便當拿在手上卻不急著吃，倪先生很專心吸一口氣再吐氣，呼吸這個每個人都會作的事，倪先生說飯前認真做，半年他瘦了15公斤。tvb now,tvbnow,bttvb2 @- a. e" J4 @6 H
- K1 E2 z* ]7 L/ h" w4 P! r
倪先生表示，「(開始做)一個多月，慢慢開始覺得食量有慢慢減少，以前總會有些念頭想說，下班之後很餓，有時候會偷買些東西吃，現在就比較不會。」
+ W- e) d- u: m2 x$ mtvb now,tvbnow,bttvb
3 [! }% z+ V: k  l# u4 b; i+ X5.39.217.77:8898呼吸竟然就會飽，倪先生半年前120公斤，之前的照片不僅臉超圓，肚子也很大，現在雖然還有105公斤，但最難減的肚子不見了，拿出以前的褲子，倪先生非常自豪。& U7 ?, ]) I, W7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) ^. Z: m! S: _+ K* `  u/ G; }
倪先生表示，「(胖的時候)剪指甲，要彎下去剪腳指甲很困難幾乎剪不到，那時候褲子穿幾乎是肚子凸在外面，這樣撐開的，那時候覺得很痛苦。」5.39.217.77:8898# O3 d7 t6 F$ u8 K( ^9 z

. h" o$ c& }; {. h, X9 Stvb now,tvbnow,bttvb深深的吸氣再吐氣，不到20次倪先生就滿身大汗，他說逆式呼吸減肥對他有效，但這半年還是有搭配清淡的食物吃，加上運動，才能短時間瘦下來。公仔箱論壇% h- ?! Y! g' k# }. \' {$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~8 R# z( J( U

---

作者: cutivate    時間: 2007-10-14 12:45 PM

謝謝提供好資料

---

作者: gemini338    時間: 2007-10-14 04:48 PM

是真的嗎? 就這麼簡單

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0