標題: 穴道按摩 改善下半身肥胖 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-14 10:57 AM     標題: 穴道按摩 改善下半身肥胖

穴道按摩 改善下半身肥胖
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有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?$ k0 k5 o5 }
◎控制食慾穴道按摩
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‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |' k, U+ P) b0 k' s

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9 d  s2 R7 g$ \5 ^) i3 s; u! p, qtvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。 , o6 N6 u6 u' [- U+ }- G

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% |" B$ D) j! N/ U6 c公仔箱論壇原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
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& x0 W' e, l. B. v/ o5.39.217.77:8898‧ 飢點功能：控制飢餓 公仔箱論壇! o  U9 M& Y. e( ]7 e

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# x- a$ M  b: Q7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
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% P6 r7 A9 h0 |. n+ K原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。
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8 s' J0 L7 O* y9 V$ ~! u- {公仔箱論壇‧ 神門功能：減少壓力進食
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/ v0 [- R' Q/ ]) Z  y按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" ]0 L5 [0 W; L+ \- U! X6 G8 B

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原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
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‧ 內分泌點功能：延長飽足感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |/ p% `& N% V" D8 \8 ?3 K

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6 F% F& Y' e& v按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。 tvb now,tvbnow,bttvb; b1 c, r* n; ~, Y% E6 R5 a
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) n. T! B5 L5 P5 s$ x) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。
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/ @! j" V: V8 A) _5 r4 Z4 |tvb now,tvbnow,bttvb醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。
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& `2 l' E5 `% d  }' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎消除水腫穴道按摩 5.39.217.77:88986 T" w9 b! p+ R
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‧ 天樞穴 1 M# s  z$ F6 |" k% [

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7 ]4 Y+ v- p8 ztvb now,tvbnow,bttvb肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。 5.39.217.77:8898' m  `0 {' |+ w7 J- [+ F; e+ O& @
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. y. Y9 v" D' b  M- F肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。
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‧ 關元穴 5.39.217.77:8898$ B- w1 \" H* M5 e7 e" _! y' F. K

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: O+ z$ d# [$ u/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。 5.39.217.77:88980 h' ~7 _8 W- d8 {' z
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8 @) d) J9 H- `0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎分區瘦身穴道按摩
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‧ 消除蘿蔔腿
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' p; A1 V8 a1 @, E( b- ^* z小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。 ) E9 _& t+ e0 `
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$ Z( v# G! P; ]& ~6 q5.39.217.77:8898‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。
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‧ 消除大象腿
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' h* `" {* Y. U% w大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。
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醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果
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# Z/ i, a; W2 A% ~tvb now,tvbnow,bttvb鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。 5.39.217.77:88984 w& r. ~9 S$ R

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* v& s( B# b  a! F! \: y1 u" Y# p公仔箱論壇用餐過後 勿刺激穴道 8 V6 W6 e! A& E" r4 B# j
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' {1 e% F4 Z5 {$ Q) U公仔箱論壇這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。tvb now,tvbnow,bttvb; x% T9 r% W+ m7 Z, V4 t9 |/ B

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