標題:
穴道按摩 改善下半身肥胖
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-10-14 10:57 AM
標題:
穴道按摩 改善下半身肥胖
穴道按摩 改善下半身肥胖
) t# h [! _) R# M6 ?/ s( \' Z4 n
- Q* H/ Y4 y' j; U) V8 Y4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
& ]1 \/ ? H* z' |
有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。
5.39.217.77:8898# L6 B/ C+ q2 H) I8 W9 g$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m: p6 B. ~, S- r0 [
( _7 K a0 ] ^9 E
◎控制食慾穴道按摩
5.39.217.77:8898# J- J& ?0 L( {# k D. ]
. u! s9 q+ U! ]( E2 C) g, [
' l/ {% m, q6 T$ p4 J# D3 L
‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾
0 f C6 x J1 b& g, ~: Q5.39.217.77:8898
9 y8 C$ i1 m4 W, o$ V公仔箱論壇
# y+ D: D3 C5 C3 F8 u% t' E! E
按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。
( C' b+ a( S+ S( f4 d8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb% a8 u; d7 A' \8 D# M
6 O% T: m" A5 Q% a
原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
5.39.217.77:8898* E, Y, W# p+ r
9 P% T8 g/ ]/ B, u. Z5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898* ~- A- z- }' S- p8 a
‧ 飢點功能：控制飢餓
5 O! |8 S: k i6 G% e4 {7 rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 @( ^, K+ u- w( k/ t2 i
公仔箱論壇( S! I" O: O$ L8 Y& R
按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
- k& `7 d1 B: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n, K0 b# W' ^8 p/ V
5.39.217.77:8898: c7 w: @, v9 b5 S" |) K# k( Z
原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。
; T# n( C$ |! g- ~6 t; f
, `0 G6 R, M& ]+ w1 p) L; ytvb now,tvbnow,bttvb
0 `" [5 t2 H/ R& h
‧ 神門功能：減少壓力進食
( o# ~1 M0 n6 D% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]" X. E) O+ K7 Z/ q8 G公仔箱論壇
0 ?( g" \1 A* y# A/ i$ v2 }
按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
! B$ `7 X% z$ W% ~/ t2 O
5.39.217.77:8898 p) \2 N, o) d. e) d$ H
5.39.217.77:8898. M( j# B5 M/ H/ p) _) ~7 J3 l
原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
) @5 _/ Q( O7 M* H _
6 b8 U/ T; A5 s( F4 q
& \/ _ L9 ?" t7 @* F
‧ 內分泌點功能：延長飽足感
tvb now,tvbnow,bttvb. A9 x9 D8 o. q4 F+ D
公仔箱論壇7 O, \) ^0 D2 R9 U/ c3 m
7 v5 m$ O7 G0 _2 \7 {
按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。
6 F' T: a# | g1 r) X. \tvb now,tvbnow,bttvb
# D) S$ E* ^# }% @! ?8 p5.39.217.77:8898
% |( w9 P5 \+ v) P公仔箱論壇
原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。
K B+ N) m6 ~) \6 g% r& o+ R
: ^' K |. _# `, V9 ], t9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
: R5 M2 k6 _) O$ e7 ?; A8 V5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb! U7 S/ Q" g; _ t) X
醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。
tvb now,tvbnow,bttvb3 D ~ v4 _+ X; y
/ x g5 o/ n* b0 [$ i
1 E6 H# `2 E6 ]/ n8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◎消除水腫穴道按摩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k& B2 @$ N1 Z5 _, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P! Q2 S. z: i7 |8 f9 W3 [9 |
" p* ~" z) k/ }- p* Y- Q7 p
‧ 天樞穴
( t2 ?6 j* C, u$ m. y$ m7 N" h9 I; k! O公仔箱論壇
% S$ V& e. W5 [: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m6 r% K( S3 q0 q$ D, Q
肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。
7 t: C; x$ K3 |# ~5.39.217.77:8898
$ z9 D8 V/ C$ v \9 F
# h9 O' e( i3 R$ O# ]+ l! J2 y8 k
‧ 水分穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o, n: ? r" D, l
0 |5 c2 F. l. T r+ b! Q公仔箱論壇
5.39.217.77:8898- k% C/ b [. q% ?% K6 _3 D- D
肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。
: c# `, x& O5 L! W0 D# {
- K1 k! \1 M {. `" O+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S4 h' P; w- x1 K# a
‧ 關元穴
0 T% m; J! U& H& c
tvb now,tvbnow,bttvb9 e# @ m x1 b( q
5.39.217.77:8898, k5 k) ~4 K. `4 x8 j
肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。
' h* r3 ?# `& y0 Y6 P
7 p$ T5 o A* A+ t" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H- E+ t5 D3 @ m% ^, |tvb now,tvbnow,bttvb
◎分區瘦身穴道按摩
公仔箱論壇3 [7 V7 Z d1 i& d" V
3 V; M. h: v0 |8 [6 [) Atvb now,tvbnow,bttvb
: X: ~: ]: F, {% i
‧ 消除蘿蔔腿
公仔箱論壇2 ]. V& E; i+ R y( x
5.39.217.77:8898$ `& M1 P) ~9 M! n# ?
小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。
8 J4 z1 _5 T! A) A' [) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h6 u4 ~) u) b
8 W8 N) b* d0 U% F' _6 E
‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。
! o& J# E* p# A d, l& w6 l, t
' I/ C( R7 v0 Y. K4 s( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K/ w6 e' o1 s# Y
‧ 消除大象腿
公仔箱論壇# ?" i. n8 \6 v8 I' R+ q8 e& D
/ l; n5 B8 T" H* a- ?
大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。
- r7 J) e" t) F6 i5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \% a c1 H' I% P! f
. x3 `0 y' H( r: g1 g4 _, M
醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果
* F0 h& ^5 g K, t" O公仔箱論壇
9 l9 M+ Y# i! `7 {6 `
2 P/ l5 Y/ n" P9 O; h3 t: r5.39.217.77:8898
鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。
2 g2 ]- ]! f5 h& s: O5 V( G. t5 Z
5.39.217.77:88989 a! g: i4 U% }/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 R2 {/ X3 G
5.39.217.77:88980 {- y) |- G" Z" M7 f6 ~
用餐過後 勿刺激穴道
9 A' c7 i" d0 r$ D6 |. ~公仔箱論壇
7 K4 f0 @# s* H) M& K; G. J
tvb now,tvbnow,bttvb' q4 x: b! `9 h1 \
這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。
公仔箱論壇! G5 I6 Z0 c' E, ^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
