標題: 穴道按摩 改善下半身肥胖 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-14 10:57 AM     標題: 穴道按摩 改善下半身肥胖

穴道按摩 改善下半身肥胖公仔箱論壇, ^- n) \9 Y& ~; B# Z
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; Q. Q2 e% K, k3 W+ V有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。
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2 P) L- y  p1 T/ w1 W7 v$ C& htvb now,tvbnow,bttvb◎控制食慾穴道按摩 ! C( t* L4 V5 K* [" K1 K

, S% \7 X, W* H! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% p$ {) @/ X$ M4 h
‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾
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按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。
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原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。 tvb now,tvbnow,bttvb3 n1 Y- o, g! k( J" N9 S' G! G1 I5 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v* e! ]3 L( [! g' A6 S

; O; H! D: l4 n+ @) {5.39.217.77:8898‧ 飢點功能：控制飢餓
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3 d! q; v( A: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
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: L& g( n! S* h' w# R0 i( ]tvb now,tvbnow,bttvb原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。
3 o. m6 x# o2 I+ p; V5 e: I5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [8 X! C: W( [

2 p, Z4 F3 l6 V1 p! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 神門功能：減少壓力進食 4 c3 x: ~# E3 X- W- A! H$ E
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按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。 5.39.217.77:88981 n8 f: \; m) ]$ S3 a+ [
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' u8 u6 Z2 S8 J7 f, U2 J8 y9 t原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。 / C; w' x1 ^: H$ w2 t  X* p

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! R( l- M! P6 r0 T8 Y‧ 內分泌點功能：延長飽足感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I' t. b9 v4 W3 G6 j' o* V& |
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按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。
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! G; f% Z4 Q, p原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W" {  A4 a2 T6 L* |1 u

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醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。 # q' m. A5 ~" N' Y+ g& p
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$ y$ R" U% Y. T◎消除水腫穴道按摩
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‧ 天樞穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: `7 c( {0 I3 C6 G! Q/ k

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$ _: o; ]1 Y+ {2 F' N肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K. ~, }6 F( M2 W; f1 H. [3 ~
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5 ^, [4 r" }+ g; Ztvb now,tvbnow,bttvb‧ 水分穴
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肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。 5.39.217.77:8898, k+ X, X1 S! t# _9 P

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‧ 關元穴
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; k+ x7 W- B( c! a$ [tvb now,tvbnow,bttvb肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。 公仔箱論壇  _# y3 y, L4 M" c/ G7 K$ p
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; S/ ~$ D. j6 v, a% J7 ftvb now,tvbnow,bttvb◎分區瘦身穴道按摩
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0 _, S: T! C4 |/ n$ H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% U, O' ^: f0 ], f) R, p4 ]3 V7 a
‧ 消除蘿蔔腿
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$ f/ y( \  Q. ?) f5 u6 \+ h公仔箱論壇小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。 ) y) o. I# `1 A5 y2 z  _7 K- y

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5 j8 K7 i2 ]0 c* n- N+ F: Ktvb now,tvbnow,bttvb‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。 tvb now,tvbnow,bttvb* }8 P- C# ~0 D, I; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- n2 }, ?+ k; s' X7 |3 Y! h' Q
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‧ 消除大象腿
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) ?& x) b' ], i1 @" ~) ?公仔箱論壇大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。
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9 o3 Y% Z% F, V; x" R% G/ M醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果
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鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。
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! a3 |; u# t: S, |0 t公仔箱論壇用餐過後 勿刺激穴道 公仔箱論壇7 D/ I; x) K' [5 z+ h9 ~
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這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。5.39.217.77:8898& U3 \" z' X/ M5 L

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