標題: [西式食譜] 玉米鮪魚蛋捲 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-10-22 07:38 AM     標題: 玉米鮪魚蛋捲

【材　 料】
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' F! M. A3 [# J! m5.39.217.77:8898玉米粒
( @$ Z5 E: k4 Z3 x8 n7 h$ Gtvb now,tvbnow,bttvb20公克
# s' j8 C! ^: b罐裝鮪魚公仔箱論壇' q7 D" |; t- H0 \
30公克
( F6 a  G4 L) G0 z; i7 a. i雞蛋
8 v* M: a4 p- p0 S: W9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3顆
1 l+ ~+ Z) K, q, h" S/ h5 l0 x; k公仔箱論壇青椒末公仔箱論壇  R, k+ a) @+ q( Z' w
1/8大匙2 J1 _; ?" K" k
紅椒末
8 J) W3 F! m1 A3 \* B: ~* q* R1/8大匙
3 U# O4 U% B3 ]! [$ G( Y5.39.217.77:8898綜合生菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j+ i8 J7 ~% p8 ]8 q* F) b4 Y
適量
0 E  X' B/ O9 k1 v3 i5 m4 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽5.39.217.77:88988 {) V1 g: @2 j5 B
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1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @: o4 m8 x+ K* j

1 \# @) m1 e$ ]9 `- I  l' R' i【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 f; V+ _! g4 I) d" p7 b1 }" g

. {# C" _8 |6 s* |, Z5.39.217.77:88981.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
- b2 L) X3 A/ F" v2 U" J" s5.39.217.77:88982.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。

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