標題: [中式食譜] 蘭花雞柳 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:51 AM     標題: 蘭花雞柳

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& p5 H$ U2 V, `2 S8 |  r+ c  ^2 |2 N5.39.217.77:88981.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |5 U9 ?6 O8 `3 I( C

! y2 e" p& W. ^) y1 r7 b/ S公仔箱論壇2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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0 z$ Q# s+ s0 d3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。

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