標題: 五招提高心理自制力 [打印本頁]

---

作者: tnehchuan    時間: 2011-10-20 10:00 AM     標題: 五招提高心理自制力

【五招提高心理自制力】5.39.217.77:88987 x9 R4 M( L8 c1 Y' `( r6 q
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
7 P; y+ p$ v9 M" N8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
+ }8 P( F% X: f1 s; ^3、确立切实可行的小目标；5.39.217.77:8898, f5 l6 k+ @3 |1 f
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
4 {+ s, Q7 A: {" h8 _公仔箱論壇5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
; z% r* T( X# W6 k; ~" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

作者: 200020102011    時間: 2011-10-20 08:12 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: feelblue    時間: 2011-10-24 01:10 AM

多謝用心分享

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0