標題: [健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-10-13 12:01 PM     標題: 損害大腦的十種壞習慣

一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。. V6 Y/ x, z9 z" [" y6 o, g) Y
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二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
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三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。
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' e: c! j; a( ^7 c1 _7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。tvb now,tvbnow,bttvb5 d( T0 B- |# M; t5 A

4 S% }# P  x# W, {8 F  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。. z8 z# n, @7 n* `3 t2 L$ J$ i
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六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
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. q0 X, [/ A: ?' ]9 A$ j. W5.39.217.77:8898七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。0 `( ^- H5 J6 E+ n

/ L9 r5 d: I5 X  Y1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。tvb now,tvbnow,bttvb3 S' v; t! Q+ _% R* Q  Y$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- J, E  g5 w2 |
九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。
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0 n2 @  T6 o0 P1 i% b$ }1 h+ xtvb now,tvbnow,bttvb十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。

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作者: jonh    時間: 2007-10-13 11:39 PM

thanks

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作者: visitor    時間: 2007-10-14 01:56 AM

十樣中六樣,我就快.....

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