Board logo

標題: [健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-13 12:01 PM     標題: 損害大腦的十種壞習慣

一.不吃早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,長期下來對大腦就有損害。& ~% y$ W- [" ]0 P8 M3 J5 c& C
tvb now,tvbnow,bttvb( L8 V8 T) v( X* b4 V' T4 J& X( r
二.長期飽食:一直讓肚子飽脹,易導致腦動脈硬化而智力減退。公仔箱論壇" M0 F8 f( y: ?, u

$ h' p6 Y) i3 V% X* |' x公仔箱論壇三.甜食過量:吃了太多糖分甜食,會減少蛋白質和多種維生素的攝入,導致身體營養不良,而影響大腦發育。
2 s/ s9 S8 N" X  {7 a! w5.39.217.77:88988 f2 N( L( l! z, l4 `8 g
四.長期吸菸:長年不斷吸菸,會使腦組織呈現不同程度的萎縮,易患老年性痴呆。% d- g! m9 z9 q3 ]
5.39.217.77:8898- P6 q+ q" }9 s) b# X! z  x+ k/ P
五.空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A2 Z7 J( v+ t$ c

7 j0 R, {3 g1 I6 W9 Ttvb now,tvbnow,bttvb六.蒙頭睡覺:把頭蒙在被子裡睡覺,隨著呼出的二氧化碳濃度升高,氧氣不斷減少,對大腦危害極大。
$ E2 o7 F3 d) y. z- z公仔箱論壇
; v( L/ m* k# w4 n七.睡眠不足:消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。  w( h. s, [9 X9 g1 h

4 o6 t5 Z  h7 K! M7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.帶病用腦:在身體不適或罹患疾病時,勉強持續學習或工作,不僅效率降低,而且容易造成大腦損害。
* J" A2 Q& q2 S+ G公仔箱論壇9 @. x7 b6 t' F/ ]( Y  p. F; b" J
九.不願動腦:思考是鍛鍊大腦的最佳方法,不願動腦的狀態只會加速腦子退化。
, J; H! ^* F; s. c6 w5.39.217.77:8898
1 G8 K' W/ s$ X: C0 v* g十.少言寡語:經常說富有邏輯的話,會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能;反之則會退化。
作者: jonh    時間: 2007-10-13 11:39 PM

thanks
作者: visitor    時間: 2007-10-14 01:56 AM

十樣中六樣,我就快.....




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0