標題:
[健康資訊]
這個你必須知道---水
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-13 11:24 AM
標題:
這個你必須知道---水
醫學專家警告 ...
5.39.217.77:88980 {1 V; c- M. X; @& ~6 V( x& y
tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ G; E; V0 i( I: E8 u# y/ C4 n
: g2 }6 k1 {0 C5.39.217.77:8898
睡前、洗澡時候，水分流失量大，
; j" s! t; A. N7 K& {' o: s- M6 P
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
; X3 q$ w- p' m# D' z; n
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
4 V1 i( }9 m9 M" I0 A
# G& A! v( j8 [! V% F* r4 |tvb now,tvbnow,bttvb
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
6 e& K3 v6 c# [! j, U公仔箱論壇
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
( ?$ ^# e2 H- H# E. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
x. {* T/ q# u' n) X0 D- \. K
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
& X- A$ w4 w* t% ]3 Y Y. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H; t$ m( N0 Q2 F) A
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
& _8 Y# Y+ E9 Y3 i
但洗澡的時候最容易流失水份，
4 Q' H% i2 P5 c% V
( d' x7 c8 l# D公仔箱論壇
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
3 i8 M8 t. ]: K
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
3 A4 R% t* X8 ?
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
2 k8 D" m6 {4 m8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
) k8 c( Y& Y: y# v8 ?# e5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 r! c3 E" l5 `0 t \( \. N
tvb now,tvbnow,bttvb' w$ E4 A% J* ]! Q' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x4 f0 N) b4 X6 s2 j! r
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
" n- {' l. _8 r( y) o5.39.217.77:8898
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
7 S6 V6 ] U1 V7 p1 r6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y' d, @1 Z' d0 A" b" N5.39.217.77:8898
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
b% c/ Y# t) n% X9 `/ ]
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
! J( d. X ?/ o$ K
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
# f% t; @2 q" A- K9 T& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
