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標題: [健康資訊] 這個你必須知道---水 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-13 11:24 AM     標題: 這個你必須知道---水

醫學專家警告 ... 公仔箱論壇3 `$ _, B  l/ ?0 x$ W" Y* c
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! B2 Z, U6 l- [; o+ U睡前、洗澡時候,水分流失量大, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W5 i) @# f2 e* p
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人,
: w! s# G9 F; S' z3 J容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 公仔箱論壇1 m+ g% r9 K# e2 Y  r( t1 z+ @

! M# C3 h! d. K; r8 Z5.39.217.77:8898人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,
/ D% t! w6 Q% ftvb now,tvbnow,bttvb從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,
# s5 t' E& ]$ m6 I5 X" V* Jtvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,
9 l9 z. m4 ]& x% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床, tvb now,tvbnow,bttvb: b4 [$ F8 Z; m$ Q/ z- v8 m6 d
但洗澡的時候最容易流失水份,
8 d2 \6 `# b' E& b: @$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
  ?% C- ~' [- z6 C- G6 U所以醫生建議,洗澡後應該要馬上補充水分, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {7 a/ b/ s4 q4 _" p
如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水, 5.39.217.77:88982 r/ `6 H7 X$ j! y2 j
以免在浴室停留太久,流失過多的水分,
" s. [7 G; i/ a! m' D  fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v. P/ V- G  c3 p- A

% r  }1 P* |  T5 h4 L4 s公仔箱論壇5.39.217.77:8898, `/ a) i! a1 I7 G+ b* u" Z

9 P5 c% }5 x4 I0 f' ?公仔箱論壇夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,
4 X$ L- Z& z; x' {3 m6 mtvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分,
) C# j- n# Q$ T, m" m4 d  d公仔箱論壇公仔箱論壇; M1 y# q! s. P+ o% L
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,
. g; Y9 y, @% j* i/ \但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,
/ g5 i2 l9 ?1 d& ~! c反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果, $ a! d% }9 j9 q6 ^( P2 j
就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。




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