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標題: [健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-10-15 04:01 AM 標題: 要運動，不便秘，不忍尿

最好的運動是散步。tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 o; O+ {8 V& G/ |. E
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。# _: B5 k x/ s$ ?/ L2 p
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。5.39.217.77:8898' N2 i7 ]9 b& D: {" s
問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿tvb now,tvbnow,bttvb9 H5 ]: f4 F5 Z6 X+ U
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。tvb now,tvbnow,bttvb" i- m- X' a- p( M& F
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

作者: refuseqq 時間: 2011-10-22 02:22 AM

所謂的散步公仔箱論壇7 x4 v( c5 E8 ~+ X6 @( H
要走多快才算運動呢- a6 X' }' o/ W% ]
還是慢慢走也算tvb now,tvbnow,bttvb [; q% r! T5 W
快走慢走有差吧

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