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標題: [健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-10-15 04:01 AM 標題: 要運動，不便秘，不忍尿

最好的運動是散步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 p% _; l* |* e* p
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。tvb now,tvbnow,bttvb' k1 U$ R6 }% |
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。$ G' S, |- q* G& ]% @9 n2 `
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。 z9 L6 a: ~8 V: d d0 d6 {8 q! b. c
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

作者: refuseqq 時間: 2011-10-22 02:22 AM

所謂的散步
要走多快才算運動呢tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 A0 F. ]+ j' o
還是慢慢走也算TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ s$ g4 }" f7 V# c* |
快走慢走有差吧

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