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標題: [健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-10-15 04:01 AM 標題: 要運動，不便秘，不忍尿

最好的運動是散步。公仔箱論壇1 p4 M6 ]; o- L6 V
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。3 c. h6 H8 {' ?( K1 v) K; } ?
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。公仔箱論壇* N5 @: {6 [8 J% T5 k+ \
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。公仔箱論壇1 }$ y+ q) e x
問題︰如何運動最合宜？, X6 l0 ~9 u/ n/ x1 J7 D

不便秘，不忍尿
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。5.39.217.77:8898( w7 M. U; l& T/ f5 ~
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

作者: refuseqq 時間: 2011-10-22 02:22 AM

所謂的散步3 I( y+ i" N- ?6 I" o, R
要走多快才算運動呢
還是慢慢走也算公仔箱論壇( @. E& l4 b4 Y: d! A9 h) y
快走慢走有差吧

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