標題:
[健康食品]
有助降血脂的三種果蔬
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-10 03:04 PM
標題:
有助降血脂的三種果蔬
“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
5.39.217.77:88982 T, {; v+ C9 }
" f' v; r2 _( I) Z& ? Y
綠豆芽：將膽固醇排出去
5.39.217.77:88987 D6 i9 @7 g4 ]3 x- ]
0 Q) q T* D( u6 `1 O公仔箱論壇
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
# a" Z! ]9 n0 y9 {4 l2 q) G; x5 t2 u公仔箱論壇
公仔箱論壇) Z: q! c* x& H" D* w2 }4 U* ~
洋蔥：升高好膽固醇
4 K) F# Z4 u, ytvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& i: p" m n- z1 Q5 B& y0 ?5 y
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
P4 K2 N2 h% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x H( Q% Z1 o公仔箱論壇
蘋果：吸收多餘膽固醇
8 z. _! ~5 W) x' o1 l$ k0 T5 d
公仔箱論壇- M1 a, r# o! S: y7 S6 g3 c
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
5.39.217.77:88986 c" Q" S0 h& ~, l5 W& A% _% k' {
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
