標題:
[健康食品]
有助降血脂的三種果蔬
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-10 03:04 PM
標題:
有助降血脂的三種果蔬
“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
5.39.217.77:8898# a6 a* H3 }! @
1 V4 W" z# ^; N9 z! j
綠豆芽：將膽固醇排出去
4 T8 _/ ~1 z/ Z2 B g& R4 d公仔箱論壇
$ Q3 h$ ?2 W9 ~) y- O% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
5 e& U" N3 |' r3 c9 O
" n( r2 L7 R! k+ s! s( ` [5.39.217.77:8898
洋蔥：升高好膽固醇
5.39.217.77:88986 h+ W6 R, A& A* {
3 _$ u- ^- w5 H& S4 C( x1 m, r- X
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
2 `5 t* v8 t( x# L7 u- x4 u
5 K" [2 p9 e4 c9 L9 `" c. Ptvb now,tvbnow,bttvb
蘋果：吸收多餘膽固醇
. ]' z$ A' f: N% C9 Q
公仔箱論壇" A! X5 c8 }0 @
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
5.39.217.77:88983 ~$ W; H4 D s. G
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
