! W( v5 s5 ?& ? z4 b. Ctvb now,tvbnow,bttvb台灣健康運動聯盟秘書長張東洋表示，運動可促進健康是大家都知道的，但基於「先天不足（風多、雨多、太陽大）與後天失調（升學主義、打拚賺錢養家）」的藉口成為不運動的口頭禪。 / q- O" G8 V: x& ~+ D! h2 H. I* f1 u# h, L ~$ Y# a+ S, N9 t2 _
/ n$ b' B5 H% S: r5 ~3 \" c( a* M公仔箱論壇張東洋表示，閱讀美國哈佛醫學院精神科臨床助理教授約翰·瑞提（John J. Ratey）的「運動改造大腦：EQ與IQ大進步的關鍵」後，讓他覺得推行運動不應該只是喊出口號，而是要落實做。 * a3 d. B% l. R i# dtvb now,tvbnow,bttvb1 i- y A7 o7 V1 m: `$ V, o
. W- t5 J4 {9 _: q* d# o/ z, m# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他將書中的理論推廣到政府單位及大專院校，並希望能減少照護餘命的時間，芬蘭平均照護餘命是十四天，但台灣卻是七年多，且台灣人多數處於亞健康（即不健康）狀態，這大大的增加社會成本及健保成本。 9 E( P0 q# B; h9 u+ N) q, A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( E" f& |7 V2 X Z& d
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張東洋指出，現今美國正在推行「運動是良藥（exercise is medicine）」，他將運動三三三重新解釋「走路三十分鐘、三千六百步、心跳一百三十下」，不要只是成為「沙發上的馬鈴薯」，在通勤、工作、運動時都可三三三。5.39.217.77:8898" _4 ?4 k1 h I5 o# b
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