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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物
  V$ ~( i- }2 A( \7 ~+ n2 ~5.39.217.77:8898綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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. Q6 e* d5 N) @2 ?, i/ p  _公仔箱論壇綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇5 G* L' D1 C; t7 q* y

* ?: C) _4 `$ g+ o& I馬齒莧放大圖片 5.39.217.77:8898: ^- l% Q, ]* N  n! R
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 2 W: p6 b$ x* F; r# d( q

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' R6 I9 {: ~" C( {( W: {0 [) x9 i$ Ktvb now,tvbnow,bttvb含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 公仔箱論壇% E$ @. B$ m% q; e

# J' c* n6 F8 o+ Y* a% w: C% ytvb now,tvbnow,bttvb薏仁放大圖片 公仔箱論壇# C" @  J  v, D* _' r# n+ i# ?) b) k
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 5.39.217.77:8898$ I2 u$ y3 @8 ^4 y
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 公仔箱論壇4 m" K" x8 q& H# Y

) Q# P; H3 r8 s) v2 |% m5.39.217.77:8898泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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" C& N9 n1 s9 r8 B5 ~材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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2 [3 A/ E7 i( y1 v; j8 @: `" x做法放大圖片
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) t$ H( [# J3 k6 w1 o  z( }; o5.39.217.77:88981.泡菜切成粗絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B% F) u/ O- n: a0 Z8 d
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77:8898# T' Z/ V* `" k/ X/ Y0 B
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇2 P9 e* j1 B/ \$ C( v' s

/ i/ {% s& Q; S" t. G. j5 Etvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 5.39.217.77:88982 n. ~# O' v( j+ _
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綠茶啫喱放大圖片 4 B* D0 C: s  t# G! W7 h7 X

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1 m. {0 C$ k: l6 q1 j公仔箱論壇每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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- @. I# y8 ]* T" {材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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$ r8 I/ ], ]/ d% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 公仔箱論壇( Z# h1 s6 ~% E  `7 V
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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" Q5 n; R( I5 E2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 5.39.217.77:8898, K1 J- b8 P8 f3 \6 N( u

! s, c$ K" a. b公仔箱論壇放大圖片 6 W1 E4 P& q+ a% ~' ^

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0 G, i0 O2 i% p2 M- ~8 t綠豆海帶生地湯放大圖片
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8 V# o5 {3 o( `. n! A3 g+ o8 j這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f; ?9 l! N* q4 U* v+ z) N

2 f. i5 n3 w# G材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片 ( o9 z5 U+ ?* k, B+ J1 O: l
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# G2 z4 {3 J" s7 g- _4 R公仔箱論壇1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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! ?. z  ?4 n) c5.39.217.77:8898貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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; }- d$ W9 A* d1 ]  ]9 j! L5.39.217.77:8898馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
: {1 Q9 J4 P2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 m; |1 _* ]2 h6 {公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
$ ]9 a8 n$ K3 Y7 `- L5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: d2 \8 P+ Q5 _0 ?2 \% `
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7 B$ z. S9 U! k0 t* I0 t' ^7 k1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇. e8 Z& X0 I$ M/ V/ L; R6 M& U) ]
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇8 a, ^" m& n* ^- G" ]* {

$ Y9 f; X- d! ^/ `# i: p( z3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) S/ ]0 [" z  g( s7 ^7 r

* |7 d) N1 |$ G2 Vtvb now,tvbnow,bttvb放大圖片 ) H& m' ]1 G+ o; H0 g" k1 P
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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