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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

作者: d82622 時間: 2011-10-4 05:55 AM 標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物tvb now,tvbnow,bttvb. m0 h/ r4 x: G8 b; z$ J
綠豆放大圖片

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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。

綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H8 L f0 P2 y* c9 I

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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 5.39.217.77:8898, c+ }4 X8 b; _3 {1 P

馬齒莧放大圖片公仔箱論壇+ W& L. U$ `1 o& I) s. V* _

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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K8 P, p4 l2 ?! {

桑椹放大圖片

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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。公仔箱論壇$ O, d3 Q( Z& o9 x* Q& K* ^ A F
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薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb- r4 w- Y; V5 d2 i

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G- g3 c6 H% \: a3 t8 H9 m y
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泡菜放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g# k' t1 e5 X

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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片

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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊公仔箱論壇& C! U! J$ ]: t: W. F) c' [

做法放大圖片 ; N( s: `: f5 `6 K" ^! f

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1.泡菜切成粗絲。

2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 l" |( r5 R$ M0 J& S

4.在千層酥上放上泡菜絲即可。公仔箱論壇! p9 v  |7 C1 }3 t/ B5 t; y
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綠茶啫喱放大圖片

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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升

做法放大圖片

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O/ V* k1 g9 O$ Z% y& n
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 M& ]! }8 p ]( S/ V6 U. ]0 h* N

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綠豆海帶生地湯放大圖片 2 y' l) m% b8 q( W: ?; E

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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ ' ~$ m$ U+ `1 w5 P( i6 e
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片 5.39.217.77:8898! A( }7 a# I9 O( \

1.瘦肉切件，汆水備用。

2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。( i/ v% u$ F3 s4 { k! W
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 5.39.217.77:88985 B9 x6 z0 V+ z' h7 J* w* ^! a
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 " ^2 l; y% |3 B( o, L8 M3 Y; b
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馬齒莧粥放大圖片

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片公仔箱論壇( a6 [" { Q& N* y, w

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1.馬齒莧洗淨切段，備用。% Y/ s" m1 O' e/ z3 H
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l' }/ C& c$ I
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作者: Langjai 時間: 2011-10-7 04:24 PM

Thank you

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