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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物. ?4 Y4 c+ a0 i  C" d* P
綠豆放大圖片
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j# o7 a! _6 z" S* |+ ]

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+ \3 J! \5 _* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 {! `, U) ~) b5 V$ z4 H
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 5.39.217.77:8898; J6 S! Y9 b0 t& t0 X

0 [* @5 u1 t, G/ M0 B/ t9 ktvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧放大圖片 , I; ^: h! u+ a" x

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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb6 e$ |  }- Y% C

, B( u5 t3 f2 f2 ]桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \3 t! L" |( x' H! z
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泡菜放大圖片
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& x' s' u3 S" w公仔箱論壇含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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2 `. ~0 s1 C* Q% b泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 1 T- W+ U9 T/ C$ T
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 : ]9 `& X! w6 F1 W! u& A6 _% T1 g

' R; v+ k5 S% r做法放大圖片
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' q+ g2 I( H3 R, C1.泡菜切成粗絲。
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" T( q% R  a! O2 g2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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% v  n" a  r7 h* K  L3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77:8898- h: G" M7 E" e

0 ^+ s! t* e! n' G/ S4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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: H5 j: g; E5 ~8 M4 v& i5.39.217.77:8898每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 5.39.217.77:8898% {0 U; ~. S0 M8 K) H) z. m: Z

6 X& p. w4 c: {( B5 t, v材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇' k) G8 j- m  W/ g6 R

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2 X  q; n; r  P7 D9 e公仔箱論壇2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 3 n! L- R! r( g  ?4 o, t5 N

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綠豆海帶生地湯放大圖片
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' _! h+ [) V+ a5 K( b/ B公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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# H) G$ a# Y( [- Ktvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, y" B" q5 G
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/ E6 ]  e- y2 X! Stvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。公仔箱論壇9 y; g, h1 g, D/ O* n+ t! i

' r7 K1 O7 n' [$ p8 E2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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0 Y( }+ l9 u. X5.39.217.77:8898貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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# Z* p9 G) h$ w* i5.39.217.77:8898馬齒莧粥放大圖片 5.39.217.77:8898) i: I, F5 m# ~- a; c+ r% w2 J

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' r2 @( h" ?; R1 D, ~' b' e馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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- S* [# j* L7 ~3 V$ H. u$ ]1 ]6 Q材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 " t: ~0 I! ^; v) U5 W- f) A

/ f8 G, x* A6 M6 e4 F5.39.217.77:8898做法放大圖片
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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