現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良 # ^ u) I3 G0 z0 C+ rtvb now,tvbnow,bttvb 7 X$ l$ G% O% v% b2 @/ xtvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `7 a8 q E9 G8 f P# u
輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ P. x% K( h
7 n) {5 f6 h1 p: L. B8 }
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：公仔箱論壇" ?' ^5 }- t# y# `1 Q& i- A v) d
2 N. P# d/ ~- z3 n, e2 m* |# R5.39.217.77:8898首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5 D6 ^) s0 F9 o, @0 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ V& K$ r( U. R1 n
●鹽泡： 1 b) X+ r+ }. I9 g溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ' E) w) c9 r& n* h+ H8 F, n! V, j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% E& c' g$ \4 m2 L* ~3 U' J# c$ P
●薑泡： # T) |2 I; ~: I4 w溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 ; k" `1 p5 g# B+ ]5.39.217.77:8898 * @- x3 h0 M0 J4 ?/ r●酒泡：5.39.217.77:8898) b. J" E7 e, b. i. Z$ J
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 * C# ?; S$ y* p/ k( }* x& C$ R. U8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L$ Z9 {9 G& ?2 P. Q" B0 M
●檸檬泡：" C& [! a2 [8 k
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 . c% { ]% e0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) n5 y+ L4 ]- r3 J: H9 U- C
●醋泡：公仔箱論壇. g' g: s" Z& p2 Y
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。5.39.217.77:88982 B/ ?- y+ ~/ O7 [
+ _* k1 E: h( A; i$ a公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 d, S) J' a8 H4 n7 T. a `; G
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼中間可加熱水1~2次。公仔箱論壇1 R7 G. F1 M+ O; X3 A
